记忆法训练十大原理，5分钟记480数字3天记1000英文单词 最强大脑怎样炼成

(武汉晚报 记者李小娟 图/本报记者何晓刚)

3天牢记1000个英文单词

5分钟记忆480个数字

讲述人：袁文魁

性别：男

年龄：30岁

职业：速记培训师

81章《道德经》倒背如流，3天牢记1000个英文单词，5分钟记忆480个数字，袁文魁，世界记忆大师，也是湖北省获得这个称号的第一人。

他还是《最强大脑》达人王峰、杨冠新、李云龙、胡晓玲等人的记忆导师。

队员参加了《最强大脑》

《最强大脑》编导曾专程到武汉来找过我两次，因为身体等各方面原因，我没有参加这个栏目，但是，我帮忙进行了策划，并推荐了一些人选。

我带领的中国记忆精英战队取得了不俗成绩，这中间就有大家因为《最强大脑》这个节目所熟悉的王峰、胡晓玲、杨冠新等人。武汉也被媒体誉为“最强大脑圣地”和“世界记忆训练中心”。想想当初我的愿望，就是想把快速记忆推广，如今有了这样的成绩，我感觉自己的付出是值得的。

家里亲戚太多，我常记不住

我出生在普通家庭，接受普通教育。

记得小学时有道题不会做，爸妈教我做，结果去学校后，被老师打了叉。从那以后，我再也不问他们了，自己在书中找答案。

妈妈开书店，我常常在妈妈开的书店中看书，还会找教辅书，做上面的题目。初中时，我参加了“百名生”考试，妈妈听说我考上了，收获了意外的惊喜。

从那时候起，我的成绩开始显山露水。

家里亲戚老是说我不爱喊人，其实，他们不知道，我并不是不懂礼貌，而是家里亲戚太多，我常常记不住该喊什么，又怕喊错，所以最后干脆不喊。

高中是住读，我会经常给妈妈发短信，可是她从来不回。直到有一天，她过生日，我打电话过去，才发现，原来，我的短信，都发给了别人的妈妈。

所以，我的好记忆并不是天生的。

高中时，我在妈妈的书店发现了一本关于记忆力培养的书，我尝试着用书中的方法去记忆，为此，还录了20多盘磁带。

不可否认，一开始，这种方法是很耗时间的，因为需要做大量的整理工作。但是，很快，我就从这种方法中受益匪浅。

花一星期背《道德经》

在武大大四、备考研究生时，我去听了一场记忆法讲座，并且被深深地吸引了。我花了一个月的生活费报名参加了培训班。第一天去上课的时候，走在路上，我对自己说，一定要学好，不然对不起我的报名费。

学了两天，我感觉很好。为了证实学习效果，我花了一个星期，把《道德经》背了下来。我说的那种背不是常规的背诵，而是点背，随便点一章一页。

我对记忆法越来越感兴趣了，这种兴趣让我把考北大研究生的事暂时放了下来。

这个时候，我开始考虑把快速记忆法做为今后的发展之路。为此，我创办了武大记忆协会。

2008年10月，我在中东巴林获得了“世界记忆大师”称号，在当年，获得此荣誉的中国人仅有10人，全世界也只有60人。

2010年，毕业后，我开始创业。

幸好我耐住了寂寞

闪亮的结果往往伴随着孤独的过程。

有人对快速记忆这个东西不理解，当初我报名去学习，就有很多人觉得我是上当受骗了，甚至有人说我是在搞传销。

同样的压力还来自于家庭。他们也搞不懂，武大毕业的研究生为什么不去考公务员，或到好公司谋份好差事，偏偏要去练这种没用的东西。

我毕业前到广州集训，准备去参加世界赛事，就是想拿个奖回来，证明我做的并不是没有价值的东西。

那几个月过着几乎与世隔绝的生活。原来我以为去的人很多，去了之后，才发现其实只有我一个人在那里训练。每天从早到晚，一个人吃饭、睡觉、训练。每天十七、八个小时，面对的就是密密麻麻的数字，成千上万个，一遍遍地记。更痛苦的是，有时候，训练了一两个星期都没有提高。老师鼓励我说，这个是到了瓶颈期，一定要挺过，过了就能喷发。

有一天，我发现自己的记忆能力突然提高了。那时候我在内心说，幸好我耐住了寂寞，幸好我没有放弃。

对话

记者：还记得我的手机号码吗?

袁：这个只能很遗憾地说，我存下来了，但不记得。

记者：不是过目不忘吗?

袁：更正确地说应该是过心不忘。快速记忆是一种方法，就像是一个开关，你要用的时候打开，平时其实是关着的。比如电话号码，我只记得家人和几个好友的。如果你把一排电话号码写下来考我，我可以很快记住。

记者：那你们生活中有没有因为使用这种技能带给人震撼的?

袁：这种时候也有，有一次跟朋友吃饭，服务生把菜单拿来，一个朋友几分钟就记住了，菜名，价格，服务生都惊呆了。这就是玩心大起的时候的事。

记者：一副打乱的扑克牌，你可以用多长时间记住?

袁：37秒，这是在2009年伦敦世界脑力锦标赛上的成绩。参加过《最强大脑》的王峰，他在节目中用了19.8秒。

记者：听说你刚结婚了，你们是因为事业而结缘的吗?

袁：应该说最初的认识是因为这个，她看过我的讲座和表演。当然，对我的这个能力还是有几分崇拜的。不过现在结婚了，她对我的兴趣更大点，呵呵。

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