艾宾浩斯60天背诵表，学霸妈妈亲述：4岁识800字、7岁屡考满分的学霸到底怎么培养

“我这两天陪娃写作业，是真的气到快心梗了，以后上小学怕是速效救心丸不能离身了！”

昨天接到朋友的一系列微信语音轰炸，吐槽陪儿子学习的种种，听她的语气，我知道大概她刚经历了一场妈吼娃哭的家庭大战。

闺蜜的孩子快4岁了，放养了三年多，闺蜜准备从暑假开始接娃。于是，和谐的母子关系就被打破了。

教给他1个苹果加2个苹果是3个，但反过来2个苹果加1个苹果就不等于3了！

让他去上英语线下班，上了几节课就哭着闹着回家，后来换成线上一对一，结果没人看，在那里玩游戏，浪费我一个月工资！

说他几句不好听的，就闷在房间一下午，死活不愿意出来！

背一首唐诗，7个字的，整整花7小时，不知道多少遍，结果到了课堂上，抽查的时候，还是只记得几个字。

我看他同学什么都会，我家娃是要笨一些吗？要去测一测IQ吗？

其实，事实真不是这样。

我们在教孩子的时候，总有太多理所当然，孩子达不到我们的标准，就是他笨、他不努力、他不用心。

殊不知，每个孩子都是天才，表象呈现出来的种种问题，都源自于核心能力还没发展完善。

有些妈妈怕孩子掉队，花大钱送孩子上补习班、买教辅书；却不知道，这永远是治标不治本，还容易破坏亲子关系。

不会算数，害怕写作业——缺乏逻辑力

做事容易分心，总是三分钟热度——缺乏学习力

只会用“哭”解决问题——缺乏语言力

不能管理好自己——缺乏自理能力

控制不好情绪，习惯性发脾气——缺乏社交力

找准问题，对症下药，孩子自然就更好一点，能力更强一点，你也更省心一点。

我就认识这样一位智慧妈妈，她在陪伴儿子的过程中，不但培养出了聪明可爱的，还从中总结出了一套积极高效的养育法。听听她的故事，或许对你有帮助。

高效养育，成就孩子也成就自己

大家好，我是保力儿童健康管理师张巧林。

我从事母婴、儿童健康管理13年，曾经分享过2000多万字的育儿心得，收获近1亿阅读量；

写过《营养专家教你轻松育儿》、《育儿宝典》、《儿童营养师》、《儿童健康管理师》、等育儿书，迅速进入母婴服务机构；

但我最骄傲也是最喜欢的是别人叫我：巧林姐。

因为在别人眼里，7岁儿子，是标准的“别人家的孩子”。

1、4岁多就认识了800多个汉字，简单绘本能独自阅读。脑筋急转弯，猜谜语，十万个为什么，经常先学了来考考我们。考倒我们的时候，他就特别开心，很有成就感，越来越喜欢学。

2、能跟老外无障碍英语沟通，偶尔她都来说出的英语词汇，比如carnivorous(食肉动物）、postman(跑死他们）知道为什么叫邮递员了、triceratops（三角龙），有时候我不翻字典都不懂。

3、每次考试都满分，每次家长会必点名夸奖，机器人、书法、绘画、游泳、跆拳道这些兴趣班都是自己挑选的，并一直坚持学习。

4、4岁半的时候拼机器人，独立完成128步。6岁的时候，玩乐高，低于500片以下的不考虑。

5、不仅学习能力强，就连筹划自己的生日party，包括邀请哪些朋友、怎么布置场景、活动环节、礼物回馈等都安排得明明白白，妥妥当当的。

很多朋友们见到我，都不禁好奇：

“你工作这么忙，又写书，8小时健康管理服务、开讲座、晚上写书、开发软件（国内首个儿童健康管理服务系统）、做自媒体、做问答、做直播、每天睡眠不足5小时……哪里来的时间养出这样的好孩子啊？3岁看大，7岁看老，儿子这么省心这么优秀，长大了肯定不会差！”

可是谁能想到，别人家孩子有的问题，儿子一个都没落下。

不爱学习、分心坐不定、三分钟热度、爱哭闹发脾气......处处让我崩溃。

我白天要写稿、和出版社策划编辑沟通调整、培训课件、还有服务那些长高，过敏、免疫力低下的疑难杂症，回到家还得应付这个磨人小妖怪，那时候，我累得浑身无力。

忙碌之余，忍不住自嘲一笑：

我可是别人眼里的“儿童健康管理专家”啊，连自己孩子都弄不好，我怎么去指导其他父母轻松育儿呢？没有说服力，说出去没有人会信的。

最重要的是，我特别担心儿子。他很淘气调皮，会不会被老师批评？他这么爱闹腾，在学校能交到朋友吗？他做事三天打鱼两天晒网，将来出社会有立足之地吗？

想到这里，我心里一急，决定要做点什么。

以前我是站在专家的角度教父母，现在我必须站在家长的角度教小孩。

比如，孩子年龄小，注意力不集中，很大程度上是因为大脑发育不完全。

有的家长不知道，一味批评或者惩罚，随便给孩子扣帽子，只会让孩子更加焦躁没有耐心，专注力越来越差。

再比如，孩子怎么教都教不会，是因为父母没有说清楚。

我们递给孩子一件衣服说，把扣子扣好，多简单。但孩子知道“扣”这个词的意思吗？“扣”应该是一系列的步骤，只不过成人的大脑把它简化了。

当孩子不明白，反复做错时，我们却把责任推到孩子头上，怪他们太笨、不好好学。

还有，孩子撒泼打滚爱哭闹，是因为语言系统不完善。

孩子天生是很好的感知者，却是很差的表达者，有时候他们没办法用语言表达自己的情绪，所以只能用哭引起父母注意。

如果我们只看到孩子哭，没有看到孩子背后的需求，孩子只会越发无助。

了解这些，就可以一一击破：

我用“联想记忆法”，用需要高度专注力的游戏，培养孩子的专注力。比如在绘本里找细节再复述出来，德国专注力训练养成大画册，我买了一系列的，每次他都趴在床上玩得不亦乐乎，叫吃饭还几遍都听不到。

我用“兴趣激活法”，从兴趣入手唤醒孩子对学习的乐趣。比如带儿子出门看路牌、看广告、看包装，讲过几次，她基本就能把品牌品名原料配料，添加剂、色素，有效期、产地，中英文都可以一一认出来。

我用“情绪理解法”，引导孩子合理释放情绪，不冷漠、不惩罚、不转移，再寻求真正有效的解决办法......

我用“儿童教育机器人”代替。确实轻松不少。机器人里面海量的内容，包括十万个为什么，人机互动，只需几秒钟，比我去搜百度又快又靠谱。

我用“食疗法”营养干预，“我们会科学地通过一些食物给她补充卵磷脂和人体必需氨基酸。学习压力大，需要大量用脑，除了注意平时的饮食之外，合理地补充卵磷脂和必需不饱和脂肪酸——DHA，亚麻籽油，能够帮助孩子减轻一些困乏。”

孩子最喜欢吃的就是鱼了，几乎每天都会吃，记忆力特别好。从添加辅食的时候就没有断过。

难怪孩子视力也出奇的好，我本身1200度，做了3次手术，为孩子视力会遗传的事情，可是焦虑了整整7年，也费了九牛二虎之力。几万块费用花哪去了，回头对着账单一看，深海鱼、亚麻籽油、DHA占去了大笔。

鱼是促进智力发育的首选食物之一。在深海鱼中含有十分丰富的DHA，是人脑中神经递质的重要单元，可以增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化。

鱼肉还是优质蛋白的极佳来源，特别是含有大量的不饱和脂肪酸，对大脑和视网膜的发育和预防近视尤为重要。

敲黑板：

即将备考的同学和家长们，还有要孩子专注力提升，提高记忆力，就多吃一些深海鱼，增高又益智健脑，提高记忆力，帮助孩子取得好成绩哦。其他文章和问答里面分享给大家红烧白鲳鱼、带鱼、大黄鱼、三文鱼的做法，可以来看一下，给孩子尝试着做一做吧。孩子喜欢吃这东西，几乎每天吃，记忆力特别好。

这样下来，儿子的进步有目共睹！天知道我现在有多省心吗？

学校布置的功课，不需要我监督，他就会自觉按照先后顺序，先写试卷，书法，再完成老师布置的阅读作业。

课外兴趣班，他没有一个放弃的，6岁的时候曾经报过10个培训班，都坚持学下来了，什么时候玩，什么时候练习打篮球、踢足球，时间安排得井井有条。

去开家长会时，校长见了我，都对他赞不绝口，还邀请我在全年级家长面前，分享对他的教育、健康管理心得。

百万父母亲身实践的育儿方法

没有教不好的孩子，只有不懂孩子的妈妈

在儿子身上的健康、教育实践，让我更加深信，这套育儿方法可以给更多父母带来力量。

我决定向父母们分享自己的育儿经，几年下来写了1305篇育儿文章，回答了上万个儿童健康问题，都是干货，在深圳、武汉、南京、广州、山东、福建、陕西等多个城市城市举办了实战儿童健康管理师班。

在我讲课的妈妈群里，儿子也成了很多孩子喜爱的榜样小哥哥。

很多妈妈经常和我讨论教育孩子的心法，把我的课程听了10来遍，甚至边听边哭，后悔自己认识我时间太晚了，育儿路上走了很多弯路！太晚了。

其实，好孩子培养不嫌晚。只要稍下功夫，就能把“自己的孩子”，培养成眼中“别人家的孩子”。

豆豆妈 | 孩子5岁，在职上班族

一直想培养孩子的阅读习惯，给他买了好多好多绘本，各种类型的都有，可是孩子太让人失望了。他对阅读好像一点兴趣都没有，还经常撕书，我都要气吐血了。

后来抱着死马当活马医的心态，找到#张巧林说育儿#，她跟我分享了绘本挑选的原则，并告诉我带领孩子共读的方法。

坚持了一段时间，发现孩子的改变还是挺大的，每天晚上到点了就催我跟他一起阅读。虽然有点累，但是看着孩子的变化，我的心里还是挺欣慰的。

孩子现在迷上了绘本，睡前缠着我读一小时

悠悠妈 | 孩子3岁，全职主妇

我家孩子不到3岁的时候，我就开始有意识的让他识字，方法就是用那种简单的识字卡片，让孩子重复记忆。时间久了，孩子的抗拒心理越来越严重，而且认过的字很快就忘了。

因为这个，我烦恼了很长时间，一直不知道其中的原因。后来偶然参加了暖暖妈的讲座，我才突然发现，孩子识字不仅有一个识字敏感期，而且还有很多有趣的识字方式。

现在，我根据保力妈妈教的方法，让孩子一边做游戏一边识字，孩子非常高兴，而且记得很牢固！

玩起来很轻松，认字也没有压力。

孩子会特别专心的去记忆，记得快且准

培养孩子核心能力的最终目的是什么？

绝不仅是为了好成绩这么简单，而是为了他们在不久的将来，能拥有选择人生的权利。

这远比成绩本身重要，也更能影响孩子一生。

我们没有理由相信，一个对待学习三天打鱼两天晒网对孩子，会突然有一天，全身心投入去做另一件事。

也没有理由相信，在学习中遇到困难就退缩、在生活中无法自理的孩子，会在长大进入社会的时候，一下子做到百折不挠，一往无前。

在2~8岁内，孩子成长中碰到的所有问题，其实都是未来生活的预演，只不过，在长大后，放弃、失败的代价要大得多。

现在我们不狠下心，逼孩子学会七十二变，以后又会有谁一生陪在他身边，帮他挡住八十一难呢？

如果你也想养出优秀孩子，那么，我强烈建议你参加我在专栏课程开设的《妈妈懂营养，宝宝更健康》、《增高益智》、《让孩子多长高10厘米》。

别人家的孩子都这么优秀，你的孩子怎么能落下？

孩子在学校认真学习，回到家里营养更要跟上才行，饮食非常的重要。学习越是紧张，压力越大，有的学生就会出现失眠、记忆力下降等症状。所以备考期间吃什么、怎么吃成为很多学生和家长关心的话题。

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