初中生背书的诀窍，早读一女生背书背到满头大汗！有什么不累的记忆方法吗？

不少同学认为一些常见记忆方法虽然好，但不够实用：

比如用口诀帮助记忆，有了编口诀的工夫，东西早记住了，更何况不是所有的知识都能用来编口诀。

所以，不少同学背书、背知识点，还是使用传统的老法子——大声朗读。

最近网络上传出来的湖北某高三班级的同学自发站起来背诵，前排一女生背书十分投入，大汗淋漓。

有部分网友鄙视这种“原始”的记忆方法，还嘲讽说“一顿操作猛如虎，试卷下来二十五”。

但这个男生的班主任回应：这个孩子从班上基础比较差到现在稳居班上前三，一本妥妥的，努力还是有用的。

所以，洒下青春的汗水，给自己一个难忘的学生时代，这是同学们送给将来自己的最好礼物。

但如果你实在不习惯大声朗读式地背课文，还有什么好办法助你提高记忆效率吗？

01
进阶版朗读式背诵

如果你习惯边读边背，如何提高效率？

有以下三点技巧：

1. 朗读时，语速要慢。

2. 一边朗读，眼睛一边看后面的内容，思维会复述前面的内容，然后判断哪些词是易混易忘的，是难点，哪些词是关键词。（多试几次你也可以！）

3. 针对这些难点和关键点，在文字还没从眼前消失之前，大脑中不断地作各种加工。

跟你们分享一个经历。

有次和一个初中生交谈，他说班上某同学背古文不行，无论怎么背，就是背不下来。言下之意，他背古文的速度应该还挺快的。

于是，我们一起找了段两个人都没见过的古文，比赛谁先能背下来。

我俩比赛的方式是：

那个男生先朗读一遍，我再朗读一遍。然后，两个人开始尝试背诵。

原以为他需要提示几个字才能背下来，没想到，他直接就全部背！出！来！了！

我吓了一跳！

幸好，接下来我也面无表情地全部背了出来，虽然思维中经历了一番翻江倒海。

这个比赛，他对我是“让先”，表面上大家都很轻松，但在暗中我已是拼尽全力。

所以说，这个世界上确实有很多人有“过目不忘”的本事。但其实我没有，我只能凭借其他思维能力在大多数知识上，假装“过目不忘”。

02
用分散记忆，代替集中记忆

利用一个集中的时间段，将所要学习的材料连续反复学习多次，直到熟记为止，这个方式称为集中记忆；

把所要需要记忆的材料，分散在几段有一定间隔的时间段进行记忆，这叫分散记忆。

我推荐大家尝试用分散记忆法，去背需要精确记忆的内容。

▼关于精确背诵

背诗词，背古文，背课文，背英语……这些都需要精确记忆。

对于那些不押韵的、不顺口的、又比较长的文章，尽量避免去努力用短时间、在当天就把它背下来。可以先朗读几遍，把整篇文章能够读得通顺、读得流利以后，再去背，就要轻松很多。

朗读时，你甚至可以不去管文章的意义的“望天书”、“有口无心”地朗读，特别是比较困难的古文。

古代很多私塾，就是这样训练学生的：在不讲解意义的情况下，就让学生反复朗读文章。等到读熟以后再听老师讲解，理解意义就会毫不费力！

最好安排每天只朗读一遍，而不是在一天之内，或一节课内，连续不断地朗读同样的文章。

读得顺口了、意义理解了，文章的大多数内容其实已经悄悄地、自动地被记住了。

最后的背诵努力，只是去攻克个别的困难词句，或者文章中一些不太自然的意义转折和上下文的连接方式。

举个例子：

昨天语文作业，老师指定背课文，第二天检查。

你头天课上就跟着老师的讲解，默默记忆。

晚自习有精读了两遍。

睡前拿着书，试着背了背。

第二天早晨醒来一睁眼，再大声朗读3遍背诵内容。

在去学校的路上，又默默背了5、6遍，完全记了下来。

语文课前，又翻了一次，确保万无一失。

谁说一天时间背不下一篇初中文言文！只要彻底理解文意，多次分散记忆，这比你一整个早自习都在大声背诵，效果要好得多！

03
给记忆做“减法”

粗看起来，高考需要考的也就那几本书，但很多同学总感觉东西太多，记不过来。

为什么会这样呢？

原因在于以前记住的东西很快又忘记了，下次又得重新来记。

用记忆的术语来说，这只形成了瞬时记忆或短时记忆，没有形成长时记忆。

你如果能够尽量形成长时记忆，就能有效地做记忆的“减法”。

你先要订一个学习目标，这个目标一定要“定时、限量”。

在目标完成之后，根据“艾宾浩斯遗忘曲线”，你应该抓住“三个一”：一小时、一天和一周。

也就是说，你如果记住了50个单词，就应该在一小时、一天、一周的时候分别快速回忆一次(时间不能超过5分钟，不要翻书，只需看笔记)，这样就能将瞬时记忆转化成短时记忆，再将短时记忆转化成长时记忆。

不要认为这是在做无用功，谨记：“记忆就是为了防止遗忘。”

在快速回忆时，你发现又有一些单词忘记了，这时你不要慌，也不必马上挤时间来记，但你一定要标出没有记住的单词，到了下次再将这些没有记住的单词重新记忆。

这样循环下去，你的课本自然会越读越“薄”。

高中新课标要求掌握的英语单词为4000～5000个，高中三年按1000天在学习算，你每天只需“减”去5个单词，就可以达到要求。

04
善用“关键词”

读书的时候需要眼到、手到、心到，这里提到的“关键词”，就是有关手到的问题。

所谓手到，就是指读书的时候要圈圈画画，动手记笔记。怎样记笔记才能又快又好呢？

这就需要用到“关键词”。

人们在讲述看过的一本书或描述一个地方时，往往会用一些关键的词概括主要人物、环境与情节。有时也会描述一些细节。

反过来，这些关键词一下就能勾起当事人相关的经历与感受。

同理，你如果抓住相关知识中的“关键词”，就能用比较少的精力，记忆尽可能多的内容。

每个词语都具有“多向性”，即每个词以自己为中心向四周延伸，可以与不同的词语组合，表达不同的含义。

如“跑”字，可以组成“奔跑”，也可以组成“逃跑”。同一个词语，对于不同的人而言，可能产生截然不同的联想。所以同样一段文字，对于不同的人来说，“关键词”可能各不相同。

一般来说，用于回忆的“关键词”是能激发丰富而特殊联想的词语，它们往往是一些意义明确的名词或动词。

你在记忆的过程中，可以准备一张稿纸，随时记下自己心目中的“关键词”。“关键词”可以是人名、地名，也可以是事件，甚至是容易写错的字或老是记不住的字。

比如说，你背诵杜甫的《阁夜》时，老是在“天涯霜雪霁寒宵”的“霁”处卡壳，那就可以将“霁”写在稿纸上作为《阁夜》这首诗的“关键词”。

在“三个一”(一小时、一天、一周)的时候，看到稿纸上记的“霁”，你就要回忆出《阁夜》全诗：“岁暮阴阳催短景，天涯霜雪霁寒宵。五更鼓角声悲壮，三峡星河影动摇。野哭千家闻战伐，夷歌数处起渔樵。卧龙跃马终黄土，人事音书漫寂寥。”

“关键词”要尽可能简洁，只要自己能看懂就行。不要害怕字太少容易忘记，其实，联想有一定的难度，更能激发大脑的活力。

尽量用“关键词”记笔记，这样既可以促进大脑思维，又可以节约大量写字的时间。

05
怎么记忆一堆需要理解的内容？

其实大多数文科内容，不需要精背，而只需要在理解的基础上，用自己的语言表达出来就可以。

比如历史、地理、政治，我们答题时表达的，意义上和书中相同就可以了，文字上有些小差异并没有关系。

这种只需要理解性背诵的知识，一般来说内容都特！别！多！

很多人背这种知识喜欢背完第一章，再背第二章，一章一章地背。不过常常背到第二章，又发现有些第一章的知识忘了。有的学生又倒回来复习第一章；不少同学到最后考试时，还在前几章打转……

正确的背诵方式，应该是把本书从头到尾阅读两三遍，熟悉所有知识，然后再对知识进行总结和标记，最后进行背诵。

1. 阅读要快。像读休闲小说一样，尽可能一次把整本书读完。

2. 总结和标记。可以另拿本子作笔记，也可以直接在目录上写内容提示，或在章节前写总结提纲，或在正文中对关键词作标记。

3. 找到一个关键词。大脑中只要想出了这个关键词，就可以恢复整句话。

4. 做标记要简洁。当然，你也可以去尝试标记得更多，然后对比各种标记风格的效果。标记是为了方便下一次复习或背诵时，眼睛迅速定位到重点和关键词。因此，最好不要满篇都是标记。

通过阅读，熟悉了所有知识以后，凭着“常识”或“直觉”，就能蒙出两三个要点。剩下蒙不出的要点，才是真正需要付出努力来记忆的难点。

最后阶段才是冲刺背诵。这时，大脑中已经形成整个知识的框架，有些要点已能背出。背不到的，也是比较熟悉，呼之欲出，只差临门一脚，反复诵读两三次，就能轻松背出了。