世界三大记忆法,前2遍记住、第3遍忘记,“间歇性”遗忘是天生,还是方法问题?

极简大道 极简大道 2023-03-28 记忆方法 阅读: 395
摘要: “记忆”是学习的基础这一点毫无疑问,但是在如何界定“记忆”的时候,不同学习阶段的认知也不尽相同。上课的时候,跟随老师的讲解,感觉已经彻底把黑板上罗列的几个公式理解记住,即便是老师课堂上的提问,也能对答如流,但是一等到课下或者是过段时间,发现之前自认为已经“掌握”的知识点,却好像手中的沙子,消失得无影无踪。

记忆”是学习的基础这一点毫无疑问,但是在如何界定“记忆”的时候,不同学习阶段的认知也不尽相同。上课的时候,跟随老师的讲解,感觉已经彻底把黑板上罗列的几个公式理解记住,即便是老师课堂上的提问,也能对答如流,但是一等到课下或者是过段时间,发现之前自认为已经“掌握”的知识点,却好像手中的沙子,消失得无影无踪。


很多学生都曾经遇到这种情况,比如背单词的时候,第一遍记住了、第二遍也记住了,但是等到第三遍复习的时候,却发现自己的记忆模糊了,对单词的掌握也不那么牢固了。这样“间歇性”的遗忘是因为天生的记忆能力,还是在学习方法上出现了问题?

段尚是一名初二学生,每天都在数不清的卷子以及熬到深夜的作业中度过,距离中考还要u一年多的时间,但是为了能够提前进入到复习状态,所以部分学生开始了自己的提前复习计划。段尚坦言,非常庆幸自己提前了复习计划,因为在复习的时候才发现,原来学习最难的不是要学什么,而是要学多少遍。


头一天背过的公式,第二天记忆就有点模糊,等到第三天做题的时候,又得对照辅导书后的答案,来逆推正确步骤。这样需要重复的学习内容,似乎与内容本身的难易程度没有直接关系,再简单的公式或者定理,在做题运用的时候,难度都变大了100倍,这样学生对自己的学习能力以及学习速度产生质疑,难道这么简单的知识点自己都学不会么?

在解析“记忆”的概念时,除了识记之外,还有保持以及再现的过程,也就是记住了不等于记忆,理解了也不等于记忆,只有能够把内容理解、保持住,并且能够在运用的时候再现,这才是自己真正的把知识点转变成了“记忆”。


记忆的过程,也是学习的过程,是无数次把掰碎的知识点,进行多次重复性的记忆,最终能够灵活运用。当怀疑自己的记忆能力不好的时候,不妨想一想自己的学习方法是不是出了问题。学习讲究的不仅是“快”,更重要的是要“稳”,三个过程缺一不可,只有从理解——保持——实践都一一做到位,才能算是真正的掌握住一个知识点。

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