提高记忆力的6种方法,艾宾浩斯记忆法，考前复习方法谈，家有考生的留意了，可以参考，也可一试

学习方法三件宝，提高成绩少不了，预习、学习、复习，其中课堂学习是核心、预习是基础，复习是关键。日常白天学习、早晚复习，工作日学习、节假日复习，一二年级学习、三年级复习，预习学习复习贯穿整个学习过程。“学而时习之，不亦说乎，”时习，复习、练习也。

1.新课学习完要及时复习，不少于三次。人的记忆遗忘是有规律的，遗忘进程先快后慢，学习过了一段时间，不复习就会遗忘，但随着时间推移，遗忘速度减慢，一般学完后三天遗忘最快，三天是第一次复习的最佳时间点，七天进行第二次复习，一个月进行第三次复习。温故而知新，列一个复习提纲，复习课本知识、复述学习笔记、强化重点难点知识点。三次复习对记忆力好的同学可以适当延长间隔时间，记忆力一般的则缩短一些。

2.科学安排一天的作息时间，科学复习。人的生理是有规律的，文武之道、一张一弛，临近考试要注意休息，避免过于疲劳。考前老师高压、高强度的复习节奏，让许多学生心理崩溃，感觉自己快撑不下去了，心理焦虑、紧张，所以要劳逸结合，保证休息时间，休息分静休息和动休息，静休息指的是睡觉，每天保证8小时，晚上不少于7小时，中午最好1小时；动休息是指学习时注意文体交叉、动静交叉、文理交叉，坚持体育锻炼，作息时间科学有规律，早晨6点到7点记忆力最好，晨读、早读可以背课文、记单词、背公式，晚上复习以数理化为主，为避免疲劳，适当按排复习一部分文科内容，文理交叉，使大脑左右两部分轮流使用。要注意的是晚上7点左右，是人体血压波动的晚高峰，情绪最不稳定，建议不要做特别难的题目，容易着急上火。晚上睡觉前要复盘当天的知识点，进入状态的学生做梦都在学习，但如果用脑过度，夜间睡不好，白天疲劳迷糊，则影响学习效果。因此，科学安排作息时间，养成良好的学习、生活习惯，及时消除疲劳，恢复脑力体力，是应对考试的不二选择。

3.考前复习要遵循规律，克服“高原现象”。中考、高考在即，复习就成了初三、高三学子应考阶段提高成绩的主要方法，考试前学校会安排三轮复习，第一轮，叫撒网，全覆盖、拉网式，时间安排在年前，按照课本参照考试大纲，以讲为主，从前到后复习一遍，确保所有知识点没有遗漏。第二轮，叫突击，搞小综合、单元式，时间安排大约在3月份，合并同类项，前后一类、切块复习，讲练结合，包括重点难点知识点。第三轮，叫打靶，搞大综合、模拟考，时间安排在5、6月份，针对考纲、考题进行模拟考模拟练，一摸、二摸、三摸、N摸，重点是考纲考点考题。模拟要在逼真的环境下、规定的时间内、相似的题型题量，模拟解题思路，提高应试能力和答题技巧，纠正错误做法，特别是考试时对暂时不会做的题，要暂时放一放，考试时一道题长时间解不出，容易影响自己的情绪，干扰自己的思维状态，暂时放一下，等会做的题目做完了在去做。

在复习阶段学生可能会出现2次高原现象，一次在年前一轮复习后期阶段，一次在年后第二轮复习即将结束时，持续的快节奏的复习，心理焦急、焦虑，导致学习成绩和复习速度停止不前，做过的题目似是而非、似熟而生，答案呼之而出，就在嘴边，就是答不对、写不出，心理疲劳期，进入学习瓶颈、遗忘周期，这个时间老师家长要重点关注，“高原现象”时间不宜太长，否则将严重打击学生的自信心，影响复习效果。

中考、高考就像闯关，合格过去，不合格淘汰，只有想学习、会学习、刻苦学习的同学，坚持不懈的做好知识储备，不断增强学习竞争力，才能在考试中过五关斩六将，走向人生巅峰的高光时刻。当然人生道路千万条，不一定非要选择上大学这一条，适合自己的才是最好的，有的是学霸，而有的则是能手，上职业学校学习专业技术技能，做大国工匠，一样能成人成才成功。