学霸记忆力是不是都很好,高中生背书有困难?顺便学霸的记忆套路走,你也能够突破600+

极简大道 极简大道 2022-09-20 记忆方法 阅读: 203
摘要: 在学习的过程中,很多同学都会有这样的感受:辛辛苦苦背下来的知识点,记忆却总是无法清晰地维持到考试前;考试时候,老是存在某一两个关键信息死活想不起来,考后一翻书就恍然大悟……很多时候,我们总是懊悔,哪些背不下来的知识,没有多读、背上几遍。但是,对于巩固记忆来说,真的多读多背就有效吗?我们采访过身边的学霸的同学,他们往往都有着这样几个记忆的小技巧

在学习的过程中,很多同学都会有这样的感受:

辛辛苦苦背下来的知识点,记忆却总是无法清晰地维持到考试前;考试时候,老是存在某一两个关键信息死活想不起来,考后一翻书就恍然大悟……

很多时候,我们总是懊悔,哪些背不下来的知识,没有多读、背上几遍。但是,对于巩固记忆来说,真的多读多背就有效吗?

我们采访过身边的学霸的同学,他们往往都有着这样几个记忆的小技巧


1.熟练记忆的最好办法,首先是间隔重复

研究表明,短时间多重复几次比一次长时间记忆效果更好。

举例说明:在我们学习生活中,把一些短暂的信息记住的方法其实比较简单,无非就是重复,一串没有什么规律的数字123894278,你一次性重复读上个50来遍也就“记”住了。

但比较难的是,这样的记忆,你很可能过一天就忘了。

而你要将这样的记忆转化成长期的记忆,你不如一天分5次,每次对这个数字读上10遍,早上一遍,中午一遍,下午两遍,晚上一遍。

第二天保证你忘不掉,这便是间隔性重复记忆的效果。

在平常的学习中,同学们也要学会,根据学习的情况不时地重复记忆或者检测一下自己对知识的掌握。学校里老师布置作业、周考、月考的原因与目的,也是为了帮助同学们进行这种检测。


2.其次从容易记住的先开始,心情好效率才更高

如果是满满一堆材料放在你面前,让你去背,你会不会想要“逃避”?

当我们面对背诵的材料,又长又复杂的时候,人本能地就很容易就会产生一种畏难情绪,进而导致你的情绪被一些“我不想背”、“我背不下来”这样的思绪给占满——然后这样的情绪就会占用掉你的“认知资源”,导致学习效率的下降……

所以,学会排解这样的情绪,合理分配当前背诵内容的先后顺序,也是提高记忆效率的有效手段。

比如:背一大段古诗词,不要想着一下子背完全文,而是分成上、中、下三部分来背;背英语单词、数理化公式,从之前熟悉、较短、相似的内容开始背起,之后顺势去再去突破其他的障碍。

俗话说的好,万事开头难。当你逐渐把一些简单的内容背下来后,你会发现自己:哇,已经完成这么多了……那么完成后续的背诵任务,心态上也就会变得轻松许多。


3.最后比起“死记硬背”,增强理解才是提高记忆的捷径

曾有国外心理学家做过实验,他们以“本质层面的理解可以强固记忆”为主题,对历史课的学生们进行了一项关乎记忆效果的调查。调查结果显示:

有充分理解历史事实与意义的学生,比起理解程度较低、只知背诵史实的学生,其记忆情况是明显地更为优秀。

所以,在学习的过程中,我们的老师常常告诉我们要注意去理解。

比如:语文的古诗词,在理解了大意和上下文关系之后,你的背诵就会变得高效很多;而像数理化的公式之类,死记硬背还不如“多推导几遍”——这样推导出来的知识,就会像是你自己得出来的经验一样,稳定的存储在你的脑海中。

很多的时候,我们的同学面对着大量的要背诵的信息,而去忽略了这些信息与信息之间的关系,并没有很好地去注重理解,也是知识记不住、记住了又容易忘记的原因。

很多的时候,去推导几遍这样的知识,看起来比死记硬背要花时间,但是从长远的记忆的效果的角度上来说,增强理解才是提高记忆的捷径。


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