快速记忆技巧，学习技巧丨世界公认最高效学习方法-费曼学习法

研究表明，大部分人的智力水平相当，但是学习力却大相径庭，造成这样差异的更多的是我们的学习方法、学习习惯等可控因素。回顾我们的学习生涯，往往都是只知道埋头苦学，却忽略了学习方法、学习技巧的探究和选择。本期编者要为大家介绍一种特别有用的学习方法——

费曼学习法。

以上的数据，很好地证明了，这种以教促学的学习效率。

#什么是费曼学习法

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提出者

理查德·费曼美国理论物理学家，量子电动力学创始人之一，纳米技术之父。因其对量子电动物理学的贡献获得诺贝尔物理学奖。

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费曼学习法是什么

一句话概括费曼学习法：就是通过自己的语言，用最简单的话把一件事情讲清楚，外行人也能听得懂【它看似我们用直白浅显的语言，把深奥的知识传输给了别人，但最受益的却是我们自己】

#费曼学习法的步骤

第一步：选择学习目标，并完全了解这个概念

将要学习的概念写纸上，根据自己的理解，尽可能去回顾这个概念。

如果写不出来，回头看哪里不懂【认为自己看懂了，不一定可以回忆出来】

第二步：向别人教授这个概念【最为重要】

假装自己是个老师，对完全不懂这个领域的人，尽量用简单的语言教授这个概念。教授过程中，难免会发现“卡住/难以解释/不完整···”。这些就是你对目标概念的薄弱点，或者说是掌握边缘的知识。

第三步：再次学习

带着“掌握边缘的知识”就回到原始材料，重新学习，直到能够流畅地阐述学习的知识点。

第四步：简化和精简

用简单精炼的话语去讲述所学概念，并让学生恰当了解。这就说明你已经深入了解并能够掌握。

#写在最后

费曼学习法是一种十分高效且深入学习的技能，当你能够运用自己的语言去解释这样的概念时表明你已经深入的了解并能够掌握。

费曼学习法的科学性在于它是符合大脑的认知规律，从混乱走向有序的过程，从被动记忆走向主动理解并阐述。

当你使用这种方法时，你慢慢地穿过这个技巧的每一个步骤，精确地发现你还有哪些内容没有理解。这种学习非常高效，很少浪费时间。

总结：

如果你不能用自己的话通俗易懂地把一个新知识点讲出来，说明你没有真正理解它。