记忆宫殿法的具体怎么运用，高效学习 - 故事模板的记忆法，清华学霸的秘密法术 - 宫殿故事法

什么是宫殿故事法？

宫殿故事法，很早就有人提出过记忆宫殿法，但此处只是借用这个名字，内含可能已经完全不同。这里，宫殿故事法，是在头脑中，观想出一个或几个场景，通常基础场景是模拟现实世界我们生活的场景，用来作为构建故事线的世界背景。根据训练的程度和对记忆数量的要求增加，可以从低到高分为三阶。初阶是在基础场景中，用相应内容串联成故事；中阶可以在大脑中构建出一个或几个虚构的场景，和基础场景联合使用，顺序记忆几类信息；高阶可以在虚构的场景和现实场景中进行分类和归纳整理，使其对应不同的记忆内容，可以一次记忆大量信息。宫殿故事法，主要用来记忆随意信息，例如无规则的物品和数字。

对应于宫殿故事法的信息，通常为一系列没有联系的随机信息。这种信息，大多数其实没什么用，或者只是在极偶尔的情况下会被使用，通常搜索引擎就可以解决。但剩下的那些，还是很有价值的，比如，流程信息或者结构信息（“思考模型”本身等）。这类信息，通常以，做一件事时要注意的5个重点；要避免的7个问题；要检查的8个方面；目标设定的smart原则；商业模式画布；等等，为主。

当然，记忆流程信息的最好办法，是请别人提醒，所以一个好的领导背后，都有一个好的助理。

当然，退而求其次的方法，是记录在智能手机里，或者文字，或者图片，再设定一个自动提醒。

如果你有随身携带纸质备忘录的习惯，也是极好的。而且手写备忘录，可以给我们更多感官线索，也更有仪式感，还可以结合番茄工作法使用。

也有一些场合，不宜携带太多东西，会通过随身卡片来实现这个功能，通常挂在脖子上。例如，在核电厂等对安全格外重视，对人的失误零容忍的地方，人们在工作中，会使用《检查卡》。这是我几年前创办的一家核电服务公司制作的卡片。

为电厂工作人员制作的检查卡片

但还有一些场景，我们无法使用外部设备。比如，我们要参加考试，为自己设计了一套检查流程。也比如，老婆叫我临时帮她记住一个电话号码，手头又没有可供记录的工具。这时候，记忆宫殿法就派上用场了。

我的宫殿是我熟悉的地方。实际上，宫殿只是提供了一个场景，让我们根据需要记忆的内容，产生的故事在里面发生。当然我们可以虚拟一个宫殿，有很多的房间，在不同的房间里有不同的陈设。不同的陈设上，可以添加上我们要记忆的东西。记住藏东西的宫殿房间的场景，包括我们去藏东西的细节。然后因为我们对“宫殿”很熟悉，就会更多关注藏东西的细节。这很关键。

我相信，如果有人有志于研究这种记忆方法的话，一定会发现，某种经过特殊设计的宫殿，可以有更好的分类，可以让藏东西和查找东西，也就是记忆和回忆更容易。但遗憾的是，我还没找到这种好的宫殿观想图，而且对虚拟的别人家的宫殿，想要熟悉也是需要一个投入时间和精力的过程。更重要的是，现在存储和搜索设备这么发达，我们也没什么必要，花费太多时间，训练自己用大脑记忆那么多内容。

我们这里只简单的以自己家和日常场景为例，毕竟越真实的生活，我们越熟悉，在自己家里找东西，更容易一点。

举个例子：

要记住一串电话号码。通常输入信息是一串声音。

我编一个以避免巧合：936-1117-9530;

听到的声音是，jiu san liu yao yao yao qi jiu wu san san ling。

首先，我会重复一遍，用与之前不同的断句方式重复，直到确定收到的信息无误。

这时，我得到的声音串是：jiu san liu yao yao yao qi jiu wu san san ling；

对于短时记忆来说，我们通常比较好处理的信息是3-7个，这个电话号码是11位的，明显已经超过了物理极限。我们需要采用宫殿记忆法。

藏在宫殿里：

你去你家厨房（你家也许是其他地方）的柜子里，拿了一瓶红酒，你用三个手指捏着它，又拿了六瓶一提的冰啤酒，回到客厅，客厅茶几上放着一个苹果，一个鸭梨，一个香蕉，你叹了口气，开始喝酒，刚喝了五杯，门铃响起，来了三只小猪要糖果，你给了它们一个呼啦圈，就把门关上了。

举个化学的例子：

在惰性电极上各种离子的放电顺序：

阴极得电子的能力，从大到小分别是：金、银、汞、铜、铅、铁、锌、氢、铝、镁、钠。

藏在宫殿里：

冬天的清晨，阴天，冷极了，我梦见自己在和人抢夺垫子，而且越来越抢不过。然后从床上醒来，想去厕所，发现厕所的门变成金子做的了，我费了好大力气才打开它，看到厕所的镜子，发现自己整个人都是银色的，然后上厕所，发现尿出来的都是水银，我一定是没睡醒。我迷迷糊糊的去餐厅吃早饭，先喝了一碗铜豌豆粥，吃了两根有铅的油条，然后去地铁坐车，到新街口，没想到做反了到了清河，干脆就在那里旅游一天，认识了好几个美女，有个叫娜娜的，大概，姓贾，还要以后来找我玩呢。

你会发现，这个例子里，我对宫殿法做了一个调整，走出了家门，同时增加了一些诡异的反差大的元素，另外提到了美女。美女，是一个关键点，根据脑科学的研究，脏话、性，是最容易激发人的脑神经兴奋的话题。具体原理，目前还没有一个有说服力的解释，猜测是同人类繁衍的本性有关。对原理猜测的正确与否，不会妨碍这个现象的有效性。所以，在实际使用中，可以加入一些相关元素试试，别害羞，只要你别在考试时念出声来就行。

总结：

宫殿记忆法，本身是来自于一种叫记忆宫殿的记忆术，这里是做了简化和变形，使它成了一个讲故事赋能记忆法的快速模板。本来的方法，经过训练以后，有人能记住54副扑克牌的顺序，很厉害。但我们也没打算成为“千王之王”，用不着这么和自己较劲。

毕竟，学习一个方法是为了，提高学习的效率，节省出时间，而不是相反是吧。记住，除非万不得已，记忆随机信息的最好方法，还是找人提醒、随身携带提示卡和在线搜索。