眼下就要步入8月份
是不是觉得要背的常识点渐渐的变多
最要命的是“金鱼脑”
昨日背完,今日就忘!
我是谁?我在哪?我该怎么办?
不要慌,小编教你回忆法,练就你的“最强大脑”!
七步回忆法
间隔时间记忆量刚刚记忆完毕100%20分钟后58.2%1小时后44.29%8~9小时后35.8%1天后33.7%2天后27.8%6天后25.4%1个月后21.1%
七步回忆法是依据回忆忘记曲线,在部分忘记后敏捷重复,以到达长时间回忆的作用。咱们可用于回忆新学习的常识点,在一天屡次稳固。
七步回忆法的规则
立刻回忆
半小时后重复回忆
三个小时后重复回忆
一天后重复回忆
一周后重复回忆
一个月后重复回忆
三个月后重复回忆
四色右脑回忆法
四色右脑回忆法是指用蓝、黄、绿、红四种颜色的笔来做笔记,通过这四种颜色再合作心思学上各回忆阶段的特色,从而到达高效、快速的去回忆需求回忆的内容的办法。
1. 必须和记忆连结的内容,用蓝色书写。
2. 无关紧要的内容,用黑色书写。
3. 具体使用方法:
step1 →用红笔 :针对一眼就明白,已经记住、知道的内容
step2→ 用绿笔:主要针对需要三秒后才反应过来,记忆模糊不可靠的文字和内容
step3 →用黄笔:对于有印象,可是不知所以然的内容
step4 →用蓝笔:针对那些见所未见、闻所未闻的部分
回忆宫廷
很帅炫,很形而上学,能在各种影视作品中呈现的一种回忆法~
选择你的宫殿首先和首要的,你需要选择一个你非常熟悉的地方。本技巧的有效性取决于你在脑海中轻易地再现这个地方并在其中漫步的能力。你必须仅仅用你精神的“眼睛”就能身历其境。
列出明显的特征物系统地分解你选择的空间(你可以确定一个标准程序,比如总是从左看到右)。
把宫殿牢牢印在脑中要让这个地方有效,最重要的是就是要让这个地方或者路线百分之百地印在你的头脑中。
联系就像大部分的记忆增强方式一样,记忆宫殿法通过形象化的联想起作用。过程很简单:选择一个已知的图像——称为记忆挂钩——和你想记住的要素结合起来。对我们来说,一个记忆挂钩就是我们记忆宫殿里的一个明显的特征物。
参观你的宫殿到这一步,你已经记住了哪些项目。如果你是个新手,可能还需要做一点复习,至少要把行程在头脑汇总演练过一次。只需要一点经验,你用记忆宫殿记住的目录会鲜活地存在于头脑中很多天、很多周甚至更长久。
和他人一同评论攀谈最近回忆的常识,是最有用的回忆办法。说话时,攀谈常识的内容会使自己尚示扎根的回忆和没有自傲的回忆,通过攀谈变成的确的回忆,会愈加牢固地印在脑际。
不论是略微含糊的回忆,或是很自傲正确无误的回忆,都能够评论。即便阅览相同的资料,因为各人的了解才能不尽相同,或许其他人知道得很清楚;相反的,你很清楚的当地,你的同学或许含糊不清。因此,这种攀谈能够补偿互相在回忆上的缺点。并且当咱们要把知道的工作说出来时,会感觉到最初回忆时缺少完好的收拾。这些缺乏都能够从攀谈中得到补偿。假如没有攀谈目标,能够把墙面或其他作为喜爱听你攀谈的目标。
有研友的同学充沛的运用资源,没事儿的时分多多评论常识点。
这么多种应该总有一种合适你,尽管不能让你变成吃了回忆面包那样美妙,但你的背书的功率肯定会提高,贵在坚持同学们~
留意:每个单词只解说一次,解说过的词汇,在之后的语句中不再解说。
唤醒超强记忆力,记忆法的六种方法,这次还原你本色让您觉得双色多色不再困扰
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