高中记忆方法，广东高考文科尖子生王筱达：高三一定要注意这三件事

王筱达坐在“掌门1对1 牛娃面对面”直播室里，轻声细语，面带微笑地和主持人分享她的故事和经验。王筱达在中考以第一名考入执信中学，并在今年高考考进了全省文科前50，她平时的成绩就比较稳定，高考更是超常发挥。用三件事概括高三，王筱达说“张弛有度，精力充沛，保持自信”，她提到复习的时候要注重效率优先，不能盲目追求时长，而且要注重减轻自己的内耗，找到支撑这一年的精神动力。从容备考，劳逸结合，按照自己的节奏稳步前进，就这样一路走过了高三。

广东2019高考文科前50考生、广州执信中学王筱达在南都直播分享高考提分经验。

时间规划：

我的课余时间一直都安排得很满

王筱达非常善于合理安排学习计划和课余时间。问及高三各阶段的学习策略，她告诉南都记者：“上学期注重知识积累，查缺补漏，整理笔记，下学期注重刷题，到了考试前一周注重历年真题的复习”。她强调每天的时间安排也很重要，每天都一定要保证接触每一科，“不一定要很多，但要碰一碰”。

讨论到许多考生在考前“加夜班”的现象，她强调因人而异，自己的精力很差，不能熬夜，因此有时候作业没有做完也会按时睡觉。她同时强调功在平时，考前一两天的复习其实并不能促成质变。

提到有些家长认为给孩子报补习班可以帮助孩子打发时间的现象，王筱达表示“自己的课余生活一直安排得很满，基本没有无所事事的时候”。她一直坚持阅读写作的习惯，到了高三也坚持利用碎片时间读些散文、诗歌等等。“阅读培养了我比较好的阅读理解能力，提升了我的文笔，也激发了我对问题的思考”，王筱达列举了《杀死一只知更鸟》这本书如何促使自己对社会公正的准则及其意义做出的深入思考。

高考数学:

选择题绝不能丢分，每天刷8道

谈到有些考生文科数学较弱，选择放弃难题的现象，王筱达强调可以有所偏重，但不建议放弃——“难题是越做越不难的，在不断做题训练的过程中会发现，很多曾经认为很难的题目变得不是那么难了”。王筱达提到几个提分技巧，一是多刷选填，避免丢分，她平时会每天刷八道选择题，因为“这是绝对不可以丢分的题目”。二是做错题本，考前翻看。“我的建议是只记录自己觉得有必要的题型，比如新题和错过多次的题型，详细地写下解题过程，在旁边标注思路以及易错点。积累到一定题量后可以整理做题方法，再单独写在某一页上，以加深记忆”。

王筱达向南都记者展示她的错题本。

能当学霸真的是有原因的，看这个错题本，字迹认真工整。

她强调数学运算能力对高考成绩有很大的影响，运算能力不扎实要在高考复习中加以巩固提升。“补坑方法一个是多做多算，另一个是强迫自己不要在脑内跳步骤，要在草稿纸上写下每个等式，这样可以提高正确率”。

至于一些搜题软件，王筱达告诉南都记者她到了高中后期基本不用，因为担心自己会形成依赖心理。但她强调搜题软件的利弊在于使用者本人——“我的建议是不要轻易地使用它，看到解题过程要注重记下思路而不是答案”。

王筱达高考前一个月每周要写两篇英语作文。

高考语文：

这两类阅读题可以通过做题拿分

提到擅长的科目，王筱达认为自己的优势科目是语文和英语，她告诉南都记者，在语文高考中，论述文阅读和实用类文本阅读是语文中最能通过做题训练稳拿分的题型，但要在日常的做题中落实巩固，“比如文学类文本阅读要在读懂的基础上做题，要关注小说的时代背景和人物言行的关键词，不要想当然”。她同时强调答题切忌生搬硬套模板，要结合文章内容作答。至于文言文阅读，王筱达建议先通读全文，在阅读过程中要注意标记时间词，划分清楚每一件事情。

问及高考作文，王筱达强调写作还是需要比较多的阅读量作为支撑，她表示自己在备考阶段针对高考语文其实没有特意做什么积累了，“如果说有积累那可能是从小阅读量比较大吧，所以小学初中还是要多阅读”。关于作文素材，王筱达会记下素材里的一些关键词，也会着重背某几个专题的素材，比如传统诗词。她强调作文审题要关注材料中的每个关键词，读懂题目要求。“教作文的机构对应试有一定的帮助，但是会有一定的消极作用，因为模板作用太强，会对以后的写作有一定的束缚”。

提到英语作文，王筱达认为“高三就是要多练”，她在高考前一个月练习英文写作很频繁，基本是一周两篇，写完给老师批改。“再有就是多看范文，多练字”。

针对当今高考，文综出题越来越灵活的现象，王筱达认为还是要用尽材料，“无论题目使用了多新颖的材料，答案不会超过材料内容和所学知识的范畴。”

备考心理：

把用于恐惧焦虑的时间投入到学习中

谈到进入高三如何调整备考心态，王筱达笑道“不要想得太可怕”。她认为自己高三一年的心态也不能说很好，但有一些调整的方法，比如找同学、任课老师倾诉，也会向心理老师寻求帮助。

针对有些同学一到大考就会发挥失常的现象，王筱达建议可以寻求心理老师的帮助。她同时也强调不要给自己负面的心理暗示，“把用于恐惧焦虑的时间投入在学习中，很快会平静下来”。

提到备考过程中注意力不集中或者犯困的现象，王筱达认为不用太自责，首先要分清楚自己无法集中精神的原因，是休息不足，还是对知识掌握得不好，因为“很多时候不是走神了没掌握知识，而恰恰是没有掌握知识才走神”。王筱达认为这个时候可以适当调整复习计划，按自己喜欢的方法复习，先做自己想做的题目，复习想复习的领域。

王筱达同时也强调家人的陪伴很重要。她提到父母会给自己“做很好吃的饭”，周末也会一家人出去逛街，散心。“我睡前会和妈妈聊天，聊一些有趣的事情，或者学习上的困惑烦恼，妈妈会给我一些建议”。王筱达认为父母在高三阶段应该保证孩子的健康饮食，督促正常作息，注意关注孩子的情绪变化并给出一些指导，同时也可以关注自招综评信息，协助孩子准备资料。“在高考前一天，家长记得鼓励孩子，也注重让孩子保持平静”。

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最后发点福利

送上王筱达的书单

书单：《红楼梦》，《杀死一只知更鸟》，《一桩事先张扬的凶杀案》，《长恨歌》，《无人生还》，张晓风先生的散文集，鲁迅全集

采写：南都记者梁艳燕 实习生 郑伊灵

摄影：南都记者 何玉帅