如果说谈到考证，无论你考哪个行业，比较有含金量的一些证书，其实都是有一定学历门槛，还有难度门槛的。而难度之一，必然会涉及到人的记忆能力的考察。考试离不开对于知识点的记忆，所以本篇文章博子就跟大家来聊一下，通过以下三个方法如何才能有效地提高记忆能力。

记忆力最重要的一点，作息规律，保证睡眠

我把这一点作为最重要的一点，也是首先提了出来，与后面所讲的记忆方法来说，这个是最基础的，应该做到的一个事情。

讲起来，或者听上去非常容易，但是想要真正做到，却并非易事 。

熟悉我的头条粉丝朋友都知道，在大家开始建造师或者其他证书的备考之前，我都会让大家有一个适应的时间段，大约是一到两周的时间。主要就是逐步地去调整自己的作息时间，平衡大脑的兴奋和自己的有效睡眠之间的一个关系。另外就是去适应记忆知识点给我们带来的疲劳感。

例如，有的考生，在备考的前期会非常的困，或者过度的投入，睡不着觉。又例如有的同学每天学习到深夜，但是并不一定比早睡的学生成绩要好。这就是一个记忆或者学习的质量的问题。这都是考证备考前期非常需要注意的。

口诀法增强记忆力

我在备考建造师和注册安全工程师的时候，学会了很多的口诀，这个对于应付选择题，尤其是多选题是非常有效的。

例如，

五险一金：金老师一身伤。

基层主要性能指标：偷吻董三姐

湿陷性黄土路基的处理：挤玉强，换化学

地连墙的施工工艺流程：勾住曹操的头巾，让他下水拔

这些口诀既生动又有趣，既可以自己创作，也可以找比较出名的老师编写的口诀，总之，一切是为了记住知识点，尤其是四十岁网上的大叔级别考生，口诀就更加的重要了。

总结对比法

这有很多内容非常相似的建造师工程管理这门课，我采用了总结对比法，当然了，这个方法如果有现成的总结类资料，就更好了，我之前都是自己手写的笔记，写了很多。在总结的过程中，以及对于对比记忆，找出区别能够非常有效地做对题。我觉得总结对比法，也是非常值得大家去使用的。记住，比较抽象的内容，要省一半的力气。

例如下图所示，对于项目结构图、组织结构图、合同结构图、工作流程图的对比记忆，可以不听课，直接记住应付相关题目足矣。

遵循艾宾浩斯记忆曲线

人和人的记忆能力，有一大部分的原因还是天生的，或者与年龄和身体状况有着非常直接的原因，这一点我们是不可否认的。

不要总是妄想着有什么记忆的秘籍，能够过目不忘。首先要做到了解自己的记忆能力，然后遵循艾宾浩斯记忆曲线，许多遍的重复记忆，才能够形成坚如磐石的记忆储存，这样的记忆是非常清晰，准确的，在考场上也会下笔如有神助，思路清晰的答题。