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你有没有这种感觉，每当找工作的时候，才开始临时抱佛脚。那么，为什么我们不能在开始之前就做好准备呢？

普通人日常高效学习的秘诀有哪些？

【思想说服】拒绝完美主义

著名画家莫奈是个完美主义者，他的作品早已被奉为印象派画作中的经典，但他却说：“我的人生就是彻头彻尾的失败。”他的画作“睡莲”系列成为莫奈晚期绘画的唯一主题，他会在凌晨三点起床，一连几小时凝视明灭不定的光影，他对绘画有着强烈的热爱，但同时伴随他的却是长久笼罩内心的自我否定，这在他晚年视力下降后显得更为严重了。在1908年的一场画展开始前不久，莫奈亲自毁掉了自己即将送去巴黎展览的15件睡莲系列作品，在他眼中，它们总是不够完美。这种自我毁灭的倾向并没有因为年龄、名气的增长而消散，即使是68岁的莫奈仍然会说出这样的话：“我的人生就是个彻头彻尾的失败，我能做的就只有在消失之前，毁掉我的画。”

可以看出来，大家都倾向于认可完美主义者，但很少有人知道在完美主义者光鲜的外表背后是他们为成功所付出的代价，是精神上长期的痛苦和失望。这类人无法接受不完美带来的失败感。往往无法放过自己，进而出现要么完美、要么放弃的念头。

仔细想，这种“完美主义害死人”的例子特别多。很多同学，其实是在学习的路上，被自己的“完美主义”逼得“放弃了”——由于学习中有一点没有做好，遭受到了一点点挫折，最终就放弃了整个学习计划。每个人都一定要接受自己的不完美。想开一点：我们都不是小升初考了满分，才能上初中的；也不是中考考了满分，才能读高中的；更不是高考考了满分，才能念大学的；将来也不会是大学所有科目都是满分，才能出来工作。不完美其实是常态，根本不会影响我们学习更多更深入的内容。但是在自学过程中，很多同学却要求自己在自己制定的每一步计划中都达到“完美”，才进行下一步。最终结果，通常都是“放弃”。

所以，一个人层次越高，越有智慧，其实越懂得接纳自己的不完美，比起完美主义，他们会更多用探索的姿态面对世界与自己，让自己的内心和各种不完美和解，从而活出自我的风格来。所以，不要追求过分的完美主义，找到适合自己的学习节奏即可。

【目标定位】围绕自己的目标去学习

当我们开始学习一门课的时候，大多数人可能第一步，先去网上找相关的学习路径，去找一本行业经典图书去读。但是，往往这种经典的东西，也是有阅读背景的。如果我们的能力还没有达到，就贸然阅读经典，就容易受挫，无法坚定自己的学习目标。这并不是说经典图书不好，而是每一本教材都有其预设的读者群，如果你不在这个预设的读者群的范畴里，教材再好也没用。最简单的例子：再好的高数教材，对于小学生来说，都是一堆废纸。

聪明的做法是，寻找容易上手和入门级别的文档或者资料来进行学习。这样，难度适中，也能增加自己的学习动力。才能离自己的目标更近一步。

有一种学习法叫：目标学习法，即围绕自己所瞄准的问题读书。明确读书的具体目的，往往直接关系到读书的成效。苏东坡曾经说过：“书富如海，百货皆有。人之精力，不能兼收尽取，但得其所欲求者尔。故愿学者每次作一意求之。”

前苏联著名教育家，苏霍姆林斯基善于瞄准教育领域人们所普遍关心的问题，追踪它的来龙去脉，潜心研究探索其中的规律。他每天都围绕这些问题读书，孜孜不倦地读教育学、心理学、教育史以及各种教育方法专著，写了大量有创见的论文。他的著述被誉为“学校的百科全书”。

他还经常告诫他的学生们说：“你的周围有一个浩瀚的书刊的海洋，要非常严格慎重地选择阅读的书籍和杂志。求知旺盛的人总是想博览一切，然而这是做不到的。要善于限制阅读范围，从中排除那些可能会破坏学习制度的书刊。”可见，要有明确目标，才能在较短的时间内掌握较多的知识。

所以，即便是应对日常学习，也一定是先确定自己的学习目标，然后有选择性地获取图书和资料。将大目标分解成小目标，然后，逐一解决小目标问题。最终达到量变到质变的一个结果。

【学习方法】锻炼自己高效学习的能力

高效利用时间的案例：学更多更多的知识，做更多更多的事情。简直是知识、精神双饱满！！斯考特·杨（Scott Young）12个月之内，自学完成了传说中的MIT计算机科学课程表的全部33门课，从线性代数到计算理论。按照他的进度，读完一门课程大概只需要1.5个星期。这简直是非人般的学习能力。

普通人如何拥有高效学习的能力呢？学得好的同学总在试图找寻知识间的关联，而学得慢的同学却往往只会死记硬背。对于学习要有整体性的学习策略：结构、模型、高速公路

结构：建立良好的知识结构就是绘制一份优秀的地图，就是建造一座设计良好的城市。所以建立知识结构时，你的目标就是在各种知识之间建立尽可能多的练习，聪明的人会很自然地这么做，每学习一个新概念，都会自动地与其他知识相联系。

模型： 模型有很多种形式，但是目标总是同样的，那就是压缩信息。通过将一些核心概念联系在一起，就可以创建一个模型

高速公路： 发挥具有整体性大脑的真实力量。因此，需要增加的是城市之间的高速公路，即结构与结构之间的联系。

这个特别想超级记忆里面的内容，就是寻找逻辑关系、建立联系，压缩信息，然后重复记忆。这个话题值得进行多次分享。

总之，就是建立结构化的思维，建立知识树，建立内在逻辑关系，让重要的信息跃然脑中，然后，再逐一深入完善自己的知识树模型。这个需要花点时间消化。每一种学习能力，都离不开刻意练习。

【优化时间】高效利用时间

还用上面的例子，斯考特·杨（Scott Young）12个月之内，读完一门课程大概只需要1.5个星期。我们假设，一门课程有10章的内容，一章有3小节。那么，10天左右的时间，平均一天学习一章，上午、下午、晚上各学习一个小节。还需要经历：获取知识 -> 快速阅读 -> 记笔记 -> 提炼重点 -> 自我消化 整个过程。时间安排上，该多么的变态。

再假如，学生每天的学习时间是 10 个小时，成年人的学习时间最多 4 - 6 个小时。 如果希望高效学习的时间能够不低于 0.8 的话。我们就需要把每次开启学习就当成考试一样对待。试想，每次考试的时候，都会提前做好各种准备，睡好、吃饱、工具齐全、精神饱满。那么，我们就可以参考这样的感觉，每次开启学习之前，都做好各项准备，比如：喝点水、摆好书本、打开电脑、消除其他干扰等，简单的说就是，增加一点学习前的仪式感。然后，我们就能愉快地进入学习状态了。

刚开始可以记录一下，自己学习的过程中，每一个小任务都花费了多长时间。可以采取25分钟的专注时间，也可以采取40分钟的专注学习时间。不同的专注时间，需要学习的任务可能是不一样的。这个是任务的难易程度而定。但是，请记住，中间一定要预留休息时间。休息时为了更好地进入下一个专注时间。不断循环，就能把时间进行最大化的利用了。

时间就像海绵，挤一挤总会有的。如果你不想挤，没有人能阻止你，但是你一定要告诫自己，盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人。

一定要相信时间的力量。

最后

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