过目不忘记忆力训练，快速记忆训练知识要点-老师还没讲完就记住了

在生活中，我们常会遇到这样的情况，有些东西我们回忆了很久，但就是想不起来，然而过了段时间后，一个念头闪过，它又突然从脑子里蹦了出来。

这说明事实上这些我们曾经记忆的东西在我们脑子里并没有消失，只是被我们记住后，它就像断了线的风筝，在我们的脑子里越飞越远，当我们再需要记起它的时候，它已经在脑海里飞出了我们的视线。偶尔它也会再次飞回来，进入我们的视线，这样我们就在灵光一闪间又一次看到了它。

定桩记忆法就相当于 给这些断线的风答系上牢固的线，这样不论我们什么时候看到它，只要拉一拉手中的线，它就会立刻呈现在我们眼前。 生活中我们还有这样的体会，听到那些很久以前的音乐，脑海中就自然而然地能想到老家的庭院，因为庭院里的茉莉花树每年开花时节都发出醉人的茉莉花香。由此我们可以看出，大脑天生具有把不同的信息相互连接的本领。而且大部分的时候，这种连接都是做好无意识状态下进行的。通过记忆训练，我们将充分地利用大脑的这种能力，并把这两种活动由无意识转化为有意识、有目的的行为，来帮助我们记忆。

定桩记忆法的原理就是：将我们要记住的信息，与我们已经非常熟悉的信息连接起来，这样当我们想要回忆之前记忆的内容时，就可以以熟悉的信息为线索、很容易地回想起当初记忆的内容。定桩法延伸出来的内容很多，然而万变不离其宗。我们只要掌握了它的核心思想和精髓，就可以应用自如。在这里我们主要给大家讲解地点桩。

地点桩：让听过的演讲过耳成诵

这种方法究竟如何去应用呢？我们举例来说明。现在我要求你快速记住一次演讲，或者新闻联播的所有要点，要求看完节目后就能立马把整个新闻节目内容按顺序复述出来，事实上这是我们日常生活中所需要的一个非常重要的技能，如何在听报告的时候不用纸笔就能准确地记住所有内容，如何能够准确记住老师一堂课上讲的所有知识点，如何能够准确记住自己的日程规划。现在我们就来学习用定桩法中的地点桩来解决这一问题

首先你要选出10个你说熟悉的地点或位置，这些地点或位置要求是哪些已经固化在你深层记忆中的，不可能忘记的地点或位置，包括这些地点或位置的顺序也都绝对不会弄错。比如可以选取你每天从家到学校或者公司途中的十个地点，这些信息我们一般可以看作是不会忘记的，因为每天都会看到，每天都会亲身经历。

为了讲解方便和节约时间，我们来一起捏造一些地点。假如从你家到学校要吐要经过的地点依次有：小商店——银行——派出所。相信每个人从家到学校经过不止三个地点，十个我相信都是没问题的，这里我们最好选取有明显特征的，最具有代表性的。比如你途中急要经过中国银行，又要经过工商银行，你就只用选取其中一个就可以了。

如果觉得这样的地点不够让自己熟悉可以自己在脑子里多想象几遍，假设自己在上学的路上会经过这些地点。你甚至可以一眼就在脑海里看到所有的场景。

当这些场景在你的脑海里非常熟悉之后，我们就可以用他们作为桩点，来帮助我们记忆了。假如某天新闻节目的全部要点如下：

1. 国民党主席连战访问大陆。

2. 上海合作组织成功举行和平使命联合军事演习。

3. 北京奥运会期间将实行汽车单双号交替限行。

下面我们要做的，就是将这些新闻一一与存在我们脑海里的地点桩联系起来，就像我们在整理物品时，把不同的东西放入印有不同标签的盒子里。当我们需要某物品的时候，我们就可以很方便地根据盒子上的标签找到。

1.国民党主席连战访问大陆。

小商店——连战访问大陆：联想连战来大陆访问，特地到你家门口的小商店去看看，还和商店的老板合影留念。

2.上海合作组织成功举行和平使命联合军事演习。

银行——军事演习：联想——军队在银行里举行了和平使命联合军事演习。吓得银行职员和储户都夺命而逃，还以为是有人来抢银行呢。

3.北京奥运会期间将实行汽车单双号交替限行。

派出所——汽车单双号交替限行：联想——派出所里停了许多车牌尾数都是单数的车辆，原因是今天只能双号运行，这些车不遵守规定，就被抓了进来。

大部分初学者经常犯的错误就是，他们记忆的是联想后面的那个句子，而不是在读句子的时候，在脑海里想象相应的图像。也就是说，他记忆的是文字，而不是图像。这也是造成记忆困难的最主要原因。

有一个很好的方法可以检验你究竟记忆的是文字还是图像，当你读完句子的时候，闭上眼睛看脑中有没有相对应的图像浮现出来，能否看清图像的细节。这种技能需要反复练习，就像我们学骑自行车，开始困难重重，有时候甚至产生自己永远也学不会的念头。但是最终，通过练习骑车这项技术变成了本能。当记忆完成后通过去上学这一条路我相信，你脑海里就有一副完整的图像记录了重要的要点。

超级记忆力也是这样慢慢的训练也能变成本能。

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