钱伟长本是文科出身，有深厚的国学功底但大学前从来都没有系统学习过理科。在考大学时，钱伟长的中文和历史都为满分被清华大学录取，可是他的物理只考了5分，化学和数学一共考了20分。可后来钱伟长竟然选择了弃文从理，这个理科基础连初中水平都达不到的人凭着顽强的毅力和刻苦的学习精神成为了新中国的力学之父。

今天，我们就将他的故事告诉大家：高效的学习方法，如何可以让学习取得事半功倍的效果。

一、积极的自我暗示

相信自己是高效学习的前提条件。

如果想要从劣势实现逆袭，必须在学习过程中有积极的自我暗示。

自卑的心态会影响学生的执行能力，对自身能力的怀疑会造成精力的内耗，容易丧失学习的热情。

钱伟长院士在刚入学不久后就有了转学物理的决心，面对物理系主任吴有训的质疑他没有产生自我怀疑，执着地坚持要转去物理系。吴教授要求他一年内普通化学、高等数学、普通物理这三门课都要考70分以上，面对这样难如登天的要求，他也始终坚信自己能够达到，没有放弃学物理的目标。后来他不畏困难，满怀信心发奋读书达成了自己在物理学有所成就的心愿。

不管起点有多低，给自己积极的自我暗示，你会有积极的学习态度，高效的学习效率。

二、制定并实施学习计划

1.制定学习目标

钱伟长在学习过程中将学习目标拆分成了一个个小目标，先花3个月的时间补完中学数理化基础再逐步跟上大学课程，最后在班级里名列前茅。在逐步完成了制定的学习小目标后钱伟长从最初连理科基础连初中水平都达不到的文科生成为了清华物理系的佼佼者。

制定一个合理的学习目标，并将大目标拆分为小目标能使学习的目的性增强，达成目标后获得成就感，提高学习效率。

2.安排合理的学习时间

钱伟长院士曾说，他每天早上5点就去图书馆背书与同在图书馆的华罗庚同学一起学习。钱伟长院士上大学时每天最多睡5个小时，早晨5点就到科学馆读书。晚上其它同学都休息时他还在学习直到深夜才睡觉。就是凭着超过其他同学数倍的学习时间，钱伟长仅用了3个月的时间就将中学的数理化课程自学完，有用了两个月赶上了清华大学的物理学课程。最终高强度的学习使他如愿留在了物理系还成为了清华物理系成功毕业八人中的一员。

合理安排学习时间不仅可以使得学习者有充足的时间用来学习大量的知识而且还能培养起规律学习的良好学习习惯。

3.要有执行力

执行力对学习计划的实施至关重要，许多学生制定了学习计划却因为自身缺乏执行力而不能达到一个满意的学习效果。学习是一个长期的过程，只有拥有执行力的学生才能在这场持久战中取得胜利。钱伟长正是凭着他超常的执行力才用短短的几个月的时间补完了绝大多数人要花几年时间才能学懂的知识。而执行力需要良好的学习习惯作为基础。钱伟长正是有着以往国学学习培养下来的良好学习习惯才能在新领域的学习中表现出强大的执行力从而使得学习计划高效地实施。

实施学习计划需要有执行力，而执行力的基础是长期培养的学习习惯。

三、进行适度体育锻炼

“体育比赛总是在不断地发现问题，然后思考解决的方案，才能进步。我们做学问也一样，触类旁通，举一反三。”——钱伟长

钱伟长认为在专心学习的同时，也应该注重体育锻炼。

钱伟长小时候的身体状况不是很好，由于长期的营养不良造成他瘦弱矮小，身高才1.49m是清华第一个身高不达标的学生。为了身体能承受高强度的学习他十分积极地进行体育锻炼他曾获全国大学生运动会田径比赛跨栏项目第三名，还加入了清华足球队。长期进行体育锻炼也使得他拥有了强健的体魄与充沛的精力，这使得钱伟长在学习时有更好的状态，并能在长时间保持专注度。

体育运动不仅可以强身健体还对提高大脑认知和消除消极情绪有着积极作用，保持适度的体育锻炼可以使得学习者有更良好的学习状态。

孩子不爱学习，家长或许应该告诉他，为什么你要考一个好大学？

学习有什么用？看看华为每年从985大学招收了多少毕业生就明白了

这条视频让无数孩子看完热血沸腾，当即告诉家长自己要好好学习。

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