宫殿记忆法如何训练，3分钟告诉你，什么是记忆宫殿？该怎么记忆才有效？

你是否常常阅读很多书，但是总是很快就忘了书本内容？明明很多知识你看的时候觉得很有用，醍醐灌顶，但是过段时间就忘得一干二净了。

首先，请你闭上眼睛仔细回想一下，很多年前发生的事情，最先让你想起来的是不是都是画面？

爱因斯坦曾这样描述他的思维过程：“我思考问题时，不是用语言进行思考，而是用活动的跳跃的形象进行思考，当这种思考完成以后，我要花很大力气把它们转换成语言。”

我最近刚好在学习记忆宫殿的方法，网上有很多人说记忆宫殿很神奇，我曾经摸索了很久，但是始终一知半解。百度、知乎都没有人真正解读过记忆宫殿到底怎么用？到底应该怎么去记忆？有什么步骤方法？

直到有一天，我下定决心要把记忆宫殿弄清楚。于是我在微信读书里找到了《记忆魔法师》这本书，它跟其他的书都不一样。里面有图片有理论还有实践案例，给我了练习的机会。我在网易课程也上了关于记忆的课程，记忆诀窍非常简单直接：“把你的信息（无论是文字、数学、视频音频），转化成图片，并形成有效连结。”让你的脑海中形成画面，要有生动的形象，让你的大脑能狠狠记住。

举个简单的例子，比如用联想的方法记忆十八罗汉：

十八罗汉有以下这些：“托塔罗汉、欢喜罗汉、静坐罗汉、坐鹿罗汉、长眉罗汉、挖耳罗汉、沉罗汉思、举钵罗汉、过江罗汉、看门罗汉、降龙罗汉、探手罗汉、布袋罗汉、开心罗汉、笑狮罗汉、伏虎罗汉、骑象罗汉、芭蕉罗汉。”

我的联想：“托塔天王在一片贴满喜字的婚礼殿堂里静静地坐在门口，拉近镜头一看，原来他是坐在鹿上。正用他长长的眉毛在挖耳屎，一脸享受，所以陷入了沉思。因为沉思所以没看路，鹿就撞到了举着钵的和尚，钵一下子就被撞飞到长江，此时一位看门的大爷正在准备过江，他驾驶着龙从天而降，探手就把钵拿起来了，顺手就放进了布袋里面，开心地哈哈大笑。对岸的狮子也跟着哈哈大笑，吵醒了伏在旁边的老虎，他们就打起来了。铁扇公主骑着大象路过，看到他们打架就拿出芭蕉扇，一把把他们扇出了外太空”

这样的联想，会让人有满满的画面感，只要你开始联想，很快就能记住。

但是你一定要时刻提醒自己，你现在记住了不代表会一直记得，要每隔一段时间就回忆一次。

我在记忆宫殿数字编码1-100，每个数字我都标注了地点和代表事物，就从自己的家开始，从门口到大厅到房间卧室，每一个物件我都给他一个数字和对应的物品，比如1是蜡烛，那我就想象门口有一根像人那么大的蜡烛。一开始我的联想非常费劲，但是我每隔一段时间就会复习一遍。从原来的1小时，现在已经到了1分钟之内就能把所有的地点走完。

还是那句话，你要明白。学和习是两个不同的概念，不应该分开。很多知识学了就忘，是因为没有复习。就算是记忆大师，也要不断地温习，才能熟练于心。

记忆的方法有很多，有形象记忆、配对联想、定桩联想、锁链故事、歌诀记忆、绘图记忆等等，感兴趣的朋友可以去读一下相关的书，我之前看了很多关于记忆的书，但是我觉得理论始终对于我们普通人来说太难了，重要的是实践。我最近在看的是袁文魁老师的《记忆魔法师》，里面的每一个方法都举了很多实例，还有很多练习。对我来说很有用，我告诉自己每天学一个章节，去实践应用，记忆一本书的内容，输出一篇读后感。

十八罗汉的故事，我已经刻骨铭心了。我们要阅读的书本里还有很多知识点，你可以充分利用你的想象力和创造力，可以夸张，也可以不合常理，但是一定要有逻辑，去创作你自己的最强大脑吧。后续我也会继续分享关于记忆的学习方法和实践，只有学到做到了，才是你自己的，和我一起进步吧，创作不易，如果你觉得我的分享有用，请多多支持鼓励哦，谢谢~

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