每一个人的学生时代，背知识点是最让人头疼的事。很多人就很想拥有超能力，就是想有着强大的记忆力。能够迅速的记住一篇篇文言文，一串串公式，一段段英语句子。

大多数人背知识点都是死记硬背，过一段时间就会忘记，其实记东西是有诀窍的。大家只要在这三个时间段里把该记的知识都记住，那背书效率是非常高的。

一天中，记忆力“最好”的3个时间段，孩子抓住，背书效率翻倍

1、睡前一小时

睡前一个小时大脑再次活跃起来，反应迅速，记忆力变得非常好。直到临睡前一天的最佳（也是最有效率的）记忆期。如果孩子能够完全记住这个词并立即睡觉，整夜睡觉会对他背诵的单词产生巩固作用，并使孩子早上睁开眼睛。他首先想到的就是背诵的东西。

2、起床后一小时

如果能在晚上背书，起床后一小时继续背书，会很轻松自然的背诵完整内容，休息一晚后，早上的精神状态会特别好，记忆效率会特别高。而当天的计划是早上背书，这意味着在一天的起跑线上获胜，一天的学习都会轻松愉快。

3、上午10点之前

在早晨十点之前，大脑的神经兴奋性增加，记忆力仍然最好，心脏满负荷运转，精力充沛，大脑思维能力严谨细心，能安排困难的内容学习起来得心应手。

知道了人脑记忆力高峰期的3个时间段后，也应该掌握提高记忆力的方法。如果只在这个时间段内单纯的死记硬背，对提高记忆的帮助就微乎其微了。

如何提高孩子的记忆力

1. 重复印象

为使要记住的事物在孩子头脑里形成深刻、清晰的印象，让他一遍又一遍反复地听或诵读，这是一种简便易行、行之有效的记忆方法;孩子很多时候愿意重复，比如反复听同一个故事，多次到一个游乐场所游戏。

2.充分理解

什么算理解?就是新知识与脑子里原有的知识经验“挂上钩”。一旦挂上钩也就容易记住。那么应充分利用孩子已有的知识经验，使他学的新知识与脑子里的旧知识建立联系。

比如，孩子记“乘法口诀表”，你可以启发孩子理解“乘数不变，被乘数增加‘1’，积就增加一个乘数”的道理。这样，他就借助已有的加法知识很快记住了乘法口诀。

3.应用生活

获得任何知识技能后，如果没有练习的机会，都会被逐渐忘掉。让孩子记忆知识、经验，一定要给他机会，鼓励他应用到生活活动中，加深知识的印象以及理解，延长记忆时间。

心理学家维果斯基认为：学前儿童记忆处于意识中心，心理活动的各个方面以记忆占着优势地位。如果没有记忆能力，那么幼儿每一次都去重新认识那些已经碰见过的事物，不可能获得任何生活知识经验。幼儿记忆发展对学习文化科学知识有直接作用。

人的一切活动，从简单地认识、行动，到复杂地学习、劳动，都离不开记忆。在智力发展最重要的儿童时期，记忆具有更重大的意义。爱玩是孩子的天性，而这本《儿童记忆力训练书》在轻松的游戏中打造记忆天才，提高孩子的专注力。

全书共10册，分为《专注力训练》和《记忆力训练》两套。《记忆力训练》分为场景记忆+观察记忆+联想记忆+视觉记忆+图像描绘 ，结合丰富的色彩和生动的人物造型，提高孩子的注意力，从而提高孩子们的记忆力。

这套《专注力训练》，包含5册，有丰富的游戏，游戏按照由前到后的顺序难度一次递增，在增强孩子自信心的同时，可以更加有深度地提高孩子的专注度，拓展想象力。

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