最强大脑申一帆是哪一期，“天才”真相曝光：最强大脑记忆，原来是这样炼成的

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你渴望成为天才吗？

如果你想要成为天才，那么你需要面对的是：

别人看“奇葩”的眼神；

被周围人孤立；

以及看到不一样的世界……

最强大脑人气选手、酷记忆创始人

申一帆

11月24日，爱奇艺知识 · INK TALKS 第二季《“奇葩”与世界记忆大师》最强大脑人气选手、酷记忆创始人、世界记忆大师申一帆，分享成就世界记忆大师的三个“奇葩故事”。

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▼下面是申一帆的演讲内容，根据篇幅有所节选：

大家下午好，我是申一帆，很高兴在爱奇艺知识 INK TALKS 与大家相遇。

很多人会给我贴上“记忆”的标签，因为我是记忆大师嘛，好记忆确实给我的学习和工作带来了很多帮助。

比如，我在大学期间拿过国家奖学金，保送研究生，大学期间获得的所有奖学金、比赛奖金有 150 多万，创业也拿到了 800 万的融资。

但在这之前，我也有另外一个标签，那就是“奇葩”。

这个奇葩不同于《奇葩说》里辩手的奇葩，他们是有着绝佳的口才，和一些或是独特、或是犀利绝妙的语言交战，我呢，是在想法和行动上的奇葩。

今天，我就跟大家分享我三个比较奇葩的故事，这三个故事从某种程度上也构成了我之所以是现在的我的原因。

故事NO.1：走进天才的世界

我从小就崇拜一些伟大的天才科学家，广泛的看了大量记忆天才、名人伟人的传记，我就想把自己培养、训练成天才。

这种心态，其实很类似于现在的追星。

我选择的第一项训练，就是记忆力。

虽然我本身的记忆力就很不错，但比起记忆天才来说，还差得很远。如果我能拥有他们那样的记忆力，那学习的效果肯定更好。

我从很多记忆天才的传记中发现，像拿破仑、丹尼尔·塔米特、金·皮克等人，都是利用图像去记忆的，我也买了相关的书来学习和训练。

我当时练了很多内容，比如图像残像、想象力训练、联想能力训练，快速阅读，记忆宫殿等等。

为了训练残像，下课的时候，我经常看一眼窗外，然后闭上眼睛，延长残像的时间。

同时，还练了立体视觉。比如看着这张黄色的卡片，中间一个蓝色的圆，注视一段时间，你会发现会变成蓝色卡片，黄色圆。

然后再想象变化圆变化成各种图形，锻炼想象力。

还有训练立体视觉，就是把平面图片看出3d 效果。

比如说这张哆啦A梦，你将两只眼睛放松，感觉像发呆一样。

不要聚焦，把一条直线看成两条直线。

然后慢慢聚焦，把两条直线看成一条直线，用刚刚那种控制眼睛焦距的方式看这个图片，利用两个眼睛之间的视差，就可以看出立体的效果。

我还记得我当时第一次看出来特别兴奋，拿一本书跟我爸妈说，这张图我可以看出立体的效果，他们觉得我在开玩笑，理都不理。

我去跟同学讲，同学说我瞎扯，平面图怎么能看出 3D 效果呢，说我吹牛，不是脑袋有问题，就是眼睛有问题，在他眼中我可能是一个奇葩吧。

所以，我一直都是独自探索、实践、思考。直到我发现，我比那些记忆天才们还要强。

比如说魔方。魔方是外国人发明的，说明书中会有很多字母和公式。

但我们只要把魔方公式变成数字，那就成为了这两套共识：4636463，42315162。原本很复杂的公式，就被你轻松掌握了。

故事NO.2：走进控梦的世界

我一直认为梦是一件很神奇的事情，梦能够让你更了解自己，梦可以丰富你的人生经历，我自己更是在梦中学会了很多道理。

很多科学家都从梦中获得了灵感，比如凯库勒梦到一条碳原子链像蛇一样咬住了自己的尾巴，于是灵光一闪，提出了苯的环形结构；

门捷列夫梦到了一张表，元素们纷纷落到了表中的格子里，于是他提出了元素周期表的想法……

我自己也在睡梦中解出过不少数学难题，还在半醒半睡之间很快背下了一篇文言文。

那时候，我每天都带着问题入睡，希望做梦的时候能够解决，然后每天早上刷牙的时候会回忆我前一天晚上做了什么梦。

后来，我发现，我居然能控梦：我知道自己在做梦，而且能够控制梦境的发展，想在梦里出现什么就出现什么，想在梦里有什么能力就有什么能力，比如会飞，会各种神奇的武功。

我又一次很兴奋地跟同学讲，有人说我瞎扯或者有毛病，我觉得他们那时候肯定也觉得我是奇葩。

上了大学之后，我才知道，原来我说的控梦原来它的学名叫作“清明梦”或者“清醒梦”，是有学术研究的，有学者专门写过这方面的书和论文。

我不知道大家经历过“鬼压床”没有，你如果会控梦的话，你也能很好的克服“鬼压床”。

当你遇到“鬼压床”时，你越是紧张越是醒不过来。

可以像电视里拍的植物人那样，先动动手指，慢慢睁开眼睛，慢慢动，这样就能醒得过来。最重要的，是保持镇定。

故事NO.3：告别失眠的世界

现在很多人都有失眠的的经历和困扰，可能是因为平时工作的压力，或者晚上玩手机控制不住。

现在，我给大家分享一个方法，可以几分钟就快速入睡，这个方法是我在控梦的时候偶然想到的。

我们首先思考：为什么会失眠呢？想一想我们是什么时候开始失眠的？

我们小时候是很少会失眠的，小孩子的世界很简单，饿了就吃，困了就睡，没有太多压力，不会想太多事情，所以睡觉的时候，闭着眼睛，什么都不想很快就睡着了。

而失眠的成年人却很难做到睡觉的时候什么都不想。

大多数人在大多数时候的思考都是用语言思考的，就是你思考的时候“大脑内在的那个声音” ，这个与大脑的布罗卡氏区 Broca's area 有关。

人在睡觉的时候是右脑占主导，图像思维非常活跃，尤其是做梦的时候，图像思维异常活跃。

而白天，人在正常学习、工作、娱乐等活动时，是左脑占主导，语言思维（或逻辑思维）非常活跃。

要想快速入睡，干掉失眠，就需要快速把左脑的语言思维主导模式切换到右脑的图像思维主导模式。

所以，我们可以通过冥想一些图片或画面，比如说蓝天、白云、安静的湖面等等，并快速切换大脑中想象的图像。只要让你语言思维“读出”这个图像的速度跟不上联想图像切换的速度，就能顺利把左脑的语言思维切换到右脑的图像思维。

然后顺着这种想象自然联想，脑袋里的画面是什么就是什么，慢慢不控制，只关注画面，而不关注这个画面是什么（关注是什么的时候你的语言思维就激活了），然后我很快就睡着了。

之后，每次只要我用这个方法，都屡试不爽，从来没有让我失望过。

总结一下，这个方法的核心在于让你睡前的右脑图像思维战胜左脑语言思维，或者是让语言思维减弱，大脑会自然切换到想象思维。

所以冥想就容易睡着，因为激活了图像思维；听催眠曲也容易睡着，因为停止/弱化了了语言思维。

当然，几年前我刚发现这个方法之后，又跟身边很多人去说了，想跟大家分享发现的喜悦；当然，结果你们肯定也猜到了，大家觉得我想法很独特，很奇葩。

哈哈，我已经习惯了。

好了，我的三个故事已经讲完了，我想说的是什么呢？

所有的奇葩背后都有其逻辑，所有的事情背后都有其原因。

所有的奇葩背后都有其逻辑，所有的事情背后都有其原因。

——申一帆（最强大脑人气选手、酷记忆创始人）

乔布斯在斯坦福大学毕业典礼上曾经说过，connecting the dots，生命中的点滴会在未来的某一天都串连起来。
我对此的体会也越来越深刻。

这三个奇葩故事都是因为我非常感兴趣，去思考和实践，它们从这种程度上来说影响我成为了今天的我。

最后我想说的是，有的时候我们需要跳出常规，也许你的想法跟别人不一样，也许你是别人眼中的奇葩，但是没关系，你会变成更好的自己。

存在即有其理，一起存在且向上。

谢谢大家！