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2021-12-19 09:00

如果时候到了，
心就像水果一样开始成熟、变甜。
我们将会度过青涩、艰难的成长期，
从外在形式的追求、信仰，
转变为安住于内心的无尽奥秘。

接下来，
我们来探讨“灵性成熟”一些特质。

非理想主义

成熟的心不会有完美主义，它安住在存有的慈悲中，而不在完美的楷模里。

非理想主义的灵性不会寻求完美的世界，也不试图使自己、身体与人格变得完美，不会根据外在某些极度纯净的特殊形象而对老师或开悟抱持浪漫的想法。

因此灵性生活并不是寻求收获或成就，而是去爱和自由。

2仁慈

灵性成熟的第二个特质是仁慈，它是以自我接纳为基础。如果为我们曾有过的无知行为或仍留在我们心里的恐惧而产生的罪恶感、指责或羞愧，无法发展出仁慈。了解开放需要慈爱的温暖阳光。

“你不需要当好人，你不需要用双膝跪行，穿越100里的沙漠，表示悔改。你只需要让身体这个柔软的动物，爱其所爱。”

成熟的灵性会反映出我们内心深处感恩与宽恕的能力。

3耐性

成熟的灵性了解觉醒的过程需要经过许多季节和周期，它要求我们作出最深的承诺，在心中坐定，并向生活的每一个部分敞开。

真正的耐性不是为了要有所得，也不是为了任何成就。耐性能让我们向超越时间的事物敞开。

佛陀谈到要修行十万大劫的时间，意思不是说要花上无穷的时间才能觉醒，而是指觉醒是超越时间的。

觉醒不在于几周、几年或几辈子，而是指现在就以爱和耐性打开自己，进入奥秘。

活在当下

佛陀说：“只有在我们自己的身体里，带着它的心，才会看见束缚和苦难；也只有在此，我们才能找到真正的解脱。”

灵性成熟的第四个特质就是活在当下。

灵性的觉醒发生在此时此刻的生活中。禅宗传统认为：“狂喜之后，就是洗衣做饭。”

灵性的成熟不只会在超越中展现，也会在内心展现，想要让神圣照亮、穿透我们的每一个动作。

超常意识状态、超凡的心灵经验、意识的巨大开启都很重要，但其重要性不在经验本身，而在于这些经验促使我们转而注意自己化身为人，在人身中增长智慧、深化慈悲的能力。

5整合而体证的神圣

“整合”就是不在生活中制造切割的区块，不划分神圣与不神圣；“体证”是指在我们的言语和行为中重视灵性，否则，我们的灵性就没有任何真正的价值。

整合而体证的灵性修行包括我们的工作、爱、家庭和创造力。个人和普世是相互联结的，灵性生活的普遍真理只能在每一个特定的个人环境中实现。我们的生活方式就是我们的灵性生活。

6质疑

灵性成熟的第六个特质是质疑。我们并不是要采纳一种哲学，或是盲目遵循一个伟大的老师或一条迷人的道路，而是要体认我们必须为自己而看见，这种质疑的性质被佛陀称为“择法”，也就是自己对真理的研究。

这种质疑结合了思想的开放，禅宗的“不知道”的心，和一种“分辨的智慧 ”，能区分有益与无益的事，能一直睁开愿意学习的双眼。

质疑使我们既能运用传统的伟大智慧，向老师学习，成为团体的一部分，同时仍与自己保持接触，能在非常尊重自己的整合与觉醒中看见真理、述说真理。

7弹性

佛陀说：“对一位不采纳任何观点的智者而言，这个世界怎么可能会有任何造成冲突的事呢？” 灵性成熟的第七个特质是弹性。灵性成熟使我们像竹子一样，可以在风中摆动，以我们的心与认识来回应世界，尊重周遭不断变化的环境。

灵性成熟的人已学会留在当下和放下的伟大艺术，弹性使我们能了解并不是只有一种修行方式，也不是只有一种美好的灵性传承，而是有许多方式；了解灵性生活不是采纳某种特定的哲学、整套信仰或教法，不能据此反对某人或某事。

这是一种心的自在，了解所有灵性工具都只是竹筏，用来跨越河流，达到自由。

8拥抱对立面

拥抱对立面，这种能力可以让心容纳生命的矛盾。一个孩子的成长中，有一天终于会了解身边的人同时有好有坏：有爱，也有愤怒；有慷慨，也有恐惧。

灵性的成熟也有类似的发展，我们不再寻找完美的父母、具有完美智慧的上师，也不再尝试找到全然美好的事物，以对抗全然不好的事物，也不会再区分受害者与施虐者。我们开始了解每一面都包含了对立面。

当我们拥抱生命中的对立面，就容纳了自己的生与死，自身的喜悦与痛苦，将两面看成不可分开的。我们会同时尊重空性和表像形式中的神圣，了解苏菲派所说的：“向安拉祈祷，但要拴好骆驼。”

当灵性成熟时，我们就能学会接受修行中的对立面：我们需要老师，也要为自己的修行负责；意识有各种超越的状态，也要以个人的方式实现它们；有业力制约的力量，也有人性全然自由的能力。我们就可以成为灵魂之舞的一部分，以轻松幽默的态度拥抱它，与之完全和平相处。

9智慧而慈悲的关系

成熟灵性生活的下一个方面就是关系。我们总是与某种事物相关。我们在一切事物间找到智慧而慈悲的关系，就是找到全然尊重它们的能力。

我们对生活中发生的事可能没有什么控制力，却能选择如何与自己的经验建立关系。成熟的灵性就是在关系中接纳生命。愿意与生活中的一切建立关系，就能产生修行的精神：视一切为神圣的。我们的家庭生活、性欲、社会、地球的生态、政治、金钱，我们与每一种存有、行动之间的关系，都表现出法。

每一个动作都有意义，所有的相遇都和整个灵性生活有关。同样的，我们遇到困难和问题时的细心和慈悲，就是修行的尺规。成熟的灵性重视社会和人与人之间的联结，没有一件事可以从灵性生活中排除。

10平凡

尼萨伽达塔是不二论的大师，有人问他，他的意识和周遭的寻道者有何不同，他微笑着回答，他已不再认同寻道者。没错，他会坐着等待早餐、中餐，饥肠辘辘，也许像其他人一样不耐烦，但其下是有如海洋般的安详与了解。他不会陷入或认同生活中任何变化的情境，所以他和周遭的人不同，不论发生什么事，他都是平静的。

灵性成熟的最后一个特质就是平凡，在某些传承中称为“开悟后的修行”，这是在特殊灵性状态和副作用消退之后的平凡。灵性生活的平凡来自学会信赖的心，来自对生命恩典的感激。

当我们就只是自己，不伪装也不作假，就能在宇宙中安息。在这种平凡中，没有高下之分，不需要改善什么，不需要渴望什么，只是在爱与了解中向世界的喜悦和苦难敞开。

成长的烦恼：五种灵性觉醒中的"阵痛"

对于那些发现自己在一个灵性的道路上行进的人来说，在我们的旅程中体验一些“成长期阵痛”是很常见的。 事情造成的伤害令人难以置信，但这样总是有着更清晰、更有智慧、和更深层次的结果。

在灵性的道路上识别出这些共同的挣扎会很有帮助。

它使我们意识到我们并不孤单，并且在灵性道路上的所有人最终都会遇到某些原型的能量。

如果你正在经历这些挣扎，要有信心。

你正在经历的变化正在发生，因为你正在变成更加真实和更能交流的人。你感受到的痛苦是只是一种暂时的催化剂，它将推动你进入你的新自我。

当你改变时，对于你早前的自我之失感到悲伤是很自然的。

不要在你的心中将自己附加到你旧的身份上。

在提升灵性的道路上处理成长的烦恼，关键是接受它的流动如同生活一般，与现实合作，而不是与之作对。

这里提供五项我们都可能经历过的，关于灵性提升的成长期阵痛：

1失去朋友

这一项可能会因为那些人而特别感到精神创伤。

变得更有精神上交流可以非常迅速地使你有很大的变化，而且这可能会影响到一些你最亲密的友谊。这可能会导致一些朋友对你置之不理，与你保持距离，和甚至是欺负你。

也许之前的你愿意参与现在看来对你而言是错误的行为，如说三道四、抱怨、或在你的朋友圈里争夺极高的地位。

（它也可能是你过去用来与你的朋友讨论的话题，现在则让你感到空虚，而你现在更宁愿讨论你的朋友所不理解或者是不感兴趣的问题。他们甚至会认为你疯了。）

不幸的是，在观点和行为上的这些差异，有时便足以撕裂多年来对你意味良多的友谊。

要知道，所有你能做的就是做真实的自己，不要管后果会怎么样。

你不具有将任何人转化成你思考方式的力量，而且你也不必这么做。所有你能做的就是要真心和真诚，而宇宙会将你与你新的振动一致的人们相连。

2家庭的误解

虽然大多数的家庭成员不太可能因为你处于一个灵性的道路上而离你而去，从观点上来看他们仍然很可能会对你的变化感到困惑。 如果你的父母有宗教信仰，他们甚至会指责你是迷失的以及远离了上帝。每个人都知道，冥想是另一种撒旦可以在你的耳边低语的方式，对吧？

保持真实，并为你每次对话所带入的能量责任。保持做自己和“新的自己”，你所爱的人将会更为熟悉这个你。

在我自己的旅程上，我的家人居然开始变得好奇并且开始问我问题，现在他们的想法比起以前而要更加开放。

记住，宁愿被被误解为是你是谁，好过于因为你的家人可能会误解而隐藏你自己。这是你的人生，为了它活着，而不是他们的。

3被社会嘲笑和奚落

虽然很多人现今都在世界上有“意识的灵性”道路上，有很多人对于他们的真实本质仍旧是浑然不知。

变得更有灵性的头脑会让你暴露在相当多的嘲笑只因你和别人不一样。 被嘲笑、捉弄、和欺负，仅仅只是一个作为远离沉睡了的世界的一部分。

这可能是灵性提升中最常见的成长期阵痛。这为什么你经常听到人们对于那些吃有机食品、冥想、清醒梦，携带宝石、或是谈论灵性问题和哲学的人开玩笑。

如果你要在几千年前谈论这些事情，围观群众会聚集在大街上而且人们会乐于分享他们的经验。

因为这些情感的影响在当今我们的时代，并不会随着人群而观点一致，它甚至可能很难走出你的精神信仰。

起初你可能会觉得被评价为“不被接受的”是不舒服的，但相信随着时间的推移，这会变得越来越频繁和更容易处理。 随着我们对于我们的差异感到更加自在，我们投射舒适到外面的世界，并且对于我们信心的结果就是我们收到更少的评价。

宇宙停止发送打击我们的弱点的经验，一旦我们把这些经验转化成我们的力量。

保持真实、真诚、和诚信。
而且当人们取笑你，当你处在这样的情境时，这只是使他们看起来刻薄和愚蠢。

4职业的转换

当观点的改变时，有时候之前的工作就只是不适合你了。突然之间，可能你已经仰赖多年的工作会让你觉得空虚，或者甚至更糟糕、有害你的灵魂。

在一个灵性觉醒的期间，你可能会意识到你的工作不是作为你灵魂的延伸。

对一些人来说，职业生涯的转换可能是故意的和计画好了的，但对其他人来说，它可能会以突然被开除或被解雇的形式出现。 当你是如何花费你一周里大部分的时间而错配你的振动，在你或你的雇主决定就每个人的最大利益考量之前，决定是否让你离开你的工作，就只是时间早晚的问题了。 这样的突然转变可以是非常痛苦的。

但是要有信心，它会发生是有原因的，这为你在前方奠下更加快乐和满足的基础。

人生苦短，与其把时间花费在任何事情上，不如做些能让你的灵魂生动活跃的事情。

向宇宙臣服，它会将你带向在精神上和职属上你所该归属的地方。

5孤独

孤独是灵性提升的一种自然的副产品。

当然，随着我们的关系、工作和生活方式的改变，所以我们信赖事物的能力也会不同于我们以往惯于的倾诉。在这样的时代，与精神性的团体打成一片是好事。

宇宙会为你设置新的框架以支持你新的生活方式，但你必须作出努力去为自己创造，使自己和宇宙的中途相遇。

好消息是，当你真的在相同的路径上找到人时，你可以放心，他们将提供真正的和鼓舞人心的友谊和相识的人； 其中如以前一样，你可能已经接受了一些被竞争和消极激起的关系。

你可能注意到你有更少的朋友，但更多是合适你的那一种。

在品质上是增加的，并且在数量上是下降的。

与此同时，练习让你达成你自己，和认识你自已。

学习如何孤独自处？

开始练习冥想，学会坦然面对作为你自己。

并非每个人都会经历所有的这些调整，但如果这些其中的任何一个适用于你，要知道你并不孤单。

对宇宙要有耐心，并保留完整的自己到新版本的自己。其余的你就不用操心了。 如果你正在经历灵性的成长期阵痛，要明白，在一天的结束时，它们只是你正在成长和进化的迹象。

所有在这篇文章中列出的这一切事情，实际上正是你处在正确的道路上的迹象。 所以，不要认为你做错了什么，或者因为你正在采用一种新的生活方式而做出不当的选择，这似乎让你周围的人感到困惑。 ★忠于自己，假以时日，你终会成熟而为一个更加自在和稳定的位置。

当你随着砥砺自己与探索自己的真性情来调整你的情绪、思想、和意图，宇宙总是会串成一气地为你提供你所需要的生活。

要有耐心并且相信宇宙。

为了成长为新的外表，你必须摆脱掉旧有的。