有效记忆的方法及技巧，成为一个记忆高手，这4个方法是需要掌握的！

学习是一个系统工程，单靠零散的方法自然难以解决问题。站在整体的高度，遵循记忆的规律，辅之以适当的方法，你就能成为记忆高手。

不少同学认为一些常见记忆方法虽然好，但不够实用：一是口诀要编，有了编的工夫，东西早记住了；二是不是所有的知识都能用来编口诀。其实，过目不忘，何须智商180，别以为聪明绝顶的人，才能拥有高超记忆力，只要透过合适的方法，人人都可以是记忆高手。

做记忆的“减法”

粗看起来，需要考的也就那几本书，但很多同学总感觉东西太多，记不过来。为什么会这样呢?原因在于以前记住的东西很快又忘记了，下次又得重新来记。用记忆的术语来说，这只形成了瞬时记忆或短时记忆，没有形成长时记忆。你如果能够尽量形成长时记忆，就能有效地做记忆的“减法”。

先要定一个学习目标，这个目标一定要“定时、限量”。在目标完成之后，根据“艾宾浩斯遗忘曲线”，应该抓住“三个一”：一小时、一天和一周。也就是说，你如果记住了50个单词，就应该在一小时、一天、一周的时候分别快速回忆一次(时间不能超过5分钟，不要翻书，只需看笔记)，这样就能将瞬时记忆转化成短时记忆，再将短时记忆转化成长时记忆。不要认为这是在做无用功，谨记：“记忆就是为了防止遗忘。”

在快速回忆时，发现又有一些单词忘记了，这时不要慌，也不必马上挤时间来记，但一定要标出没有记住的单词，到了下次再将这些没有记住的单词重新记忆。这样循环下去，你的课本自然会越读越“薄”。

高中新课标要求掌握的英语单词为4000～5000个，高中三年按1000天在学习算，每天只需“减”去5个单词，就可以达到要求。

抓住“关键词”

读书的时候需要眼到、手到、心到，这里提到的“关键词”，就是有关手到的问题。所谓手到，就是指读书的时候要圈圈画画，动手记笔记。怎样记笔记才能又快又好呢?这就需要用到“关键词”。

人们在讲述看过的一本书或描述一个地方时，往往会用一些关键的词概括主要人物、环境与情节。有时也会描述一些细节。反过来，这些关键词一下就能勾起当事人相关的经历与感受。同理，如果可以抓住相关知识中的“关键词”，就能用比较少的精力，记忆尽可能多的内容。

每个词语都具有“多向性”，即每个词以自己为中心向四周延伸，可以与不同的词语组合，表达不同的含义。如“跑”字，可以组成“奔跑”，也可以组成“逃跑”。同一个词语，对于不同的人而言，可能产生截然不同的联想。所以同样一段文字，对于不同的人来说，“关键词”可能各不相同。一般来说，用于回忆的“关键词”是能激发丰富而特殊联想的词语，它们往往是一些意义明确的名词或动词。

在记忆的过程中，可以准备一张稿纸，随时记下自己心目中的“关键词”。“关键词”可以是人名、地名，也可以是事件，甚至是容易写错的字或老是记不住的字。

比如说，在背诵杜甫的《阁夜》时，老是在“天涯霜雪霁寒宵”的“霁”处卡壳，那就可以将“霁”写在稿纸上作为《阁夜》这首诗的“关键词”。在“三个一”(一小时、一天、一周)的时候，看到稿纸上记的“霁”，就要回忆出《阁夜》全诗：“岁暮阴阳催短景，天涯霜雪霁寒宵。五更鼓角声悲壮，三峡星河影动摇。野哭千家闻战伐，夷歌数处起渔樵。卧龙跃马终黄土，人事音书漫寂寥。”

“关键词”要尽可能简洁，只要自己能看懂就行。不要害怕字太少容易忘记，其实，联想有一定的难度，更能激发大脑的活力。尽量用“关键词”记笔记，这样既可以促进大脑思维，又可以节约大量写字的时间。

用“数字”攻克难点

不论怎样努力，总会有一些知识难以记住。这时该怎么办呢?

这时就需要选用1到10这几个数字，并且描绘出它们的图像，细节尽可能丰富，色彩尽可能鲜明。比如：

1可以描绘成孙悟空的金箍棒，

2可以描绘成一只天鹅。

3可以描绘成屁股，

4可以描绘成旗帜，

5可以描绘成铁钩，

6可以描绘成哨子，

7可以描绘成悬崖，

8可以描绘成花生，

9可以描绘成气球，

10可以描绘成棒球。

假设在背诵杜甫的《秋兴八首》(玉露凋伤枫树林，巫山巫峡气萧森。江间波浪兼天涌，塞上风云接地阴。丛菊两开他日泪，孤舟一系故园心。寒衣处处催刀尺，白帝城高急暮砧)时，老在“江”和“孤”上卡壳。

可以想象这样一幅画面：唐僧又被妖怪抓走了，孙悟空火冒三丈，跳到半空抡起金箍棒朝着湘江劈下，不幸砸死一只孤零零的天鹅(想象可以荒诞，但求印象深刻)。这样，就可以通过金箍棒想到第一个卡壳处，通过“湘江”想到“江”，通过天鹅想到第二个卡壳处，通过天鹅“孤零零”的形象想到“孤”，难点自然攻克。

鱼套制思维导图

脑子中记忆的知识越多，就越容易混淆。这时，你就需要绘制思维导图来理清思路，帮助记忆。

将记录下来的“关键词”，分类整理，然后用线条将它们连起来，就可以形成一幅“概念图”，也可以称之为初级的思维导图。你如果再将“关键词”加以联想和想象，用夸张、幽默等手法，将其绘成色彩丰富的图像，将连接的线条分出粗细，涂上颜色，以区分重要程度(这些措施是为了激发右脑的潜能)，就可以形成一幅真正的思维导图。

绘制思维导图时，你应该首先在空白纸上用“关键词”或关键记忆图像作为中心主题，以这个主题为中心画一系列连线，在连线上写出次要方面或次要主题，然后再分出一些次一级的线，再次在线上注明关键词或关键图像。用这种方式，你可以为头脑中的知识组建一个系统，并能用多维的联系、丰富的色彩，激发联想和想象，帮助理解，促进记忆。

建议绘制思维导图的纸用得大一些，因为你还可以不断地在图上添加内容，扩展记忆。