超强记忆力训练方法36种记忆法，掌握这五点，你也可以逆袭成为超强记忆高手

不管是在工作还是生活中，我们都需要记一些知识点，例如爸爸妈妈的生日，我们的车牌号等等。一个人记忆的好坏就在于那些人有没有属于自己的记忆技巧，更容易的去记住某些东西。通过研究发现，我们可以用一些记忆手段来更好的让我们的大脑去记忆，让我们更好的去接受知识。在生活当中掌握这五点，你也可以成为记忆高手。

【1】化繁为简，化多为少

化繁为简，化多为少，在我们记忆方法当中非常的重要，也是非常经常运用的一个手段。例如当你需要背诵一篇文章时，乍眼一看，内容特别的多，那么从我们大脑中就会发出一个，非常不好的信号，认为我们肯定不会背。这时我们可以采取一个策略，我们可以一段一段的来背。将一大块的知识点进行拆分，拆分为若干块，我们再逐个进行突破，记忆就变得很简单了。

【2】转换记忆状态

当我们长时间来记忆某个知识点时，我们的大脑会产生疲劳，例如这一天全部让你背诵文章，那么你肯定会非常的疲劳的。这时我们可以把一天时间进行规划，一段时间来记忆文章，一段时间来记忆单词，一段时间来写数学。通过我们的规划可以来学习不同的类型，这是我们的大脑会非常的清晰。在不同的课程之间进行切换，对于学习内容是有帮助的，这样你的大脑就能够更有效的划分不同的类型，也可以帮助我们的大脑更好的来记忆。

【3】学习之后多次复习

温故而知新，这里就强调了学习中复习的重要性。如果我们在学习完知识点之后不进行复习，那么就会囤积很多的知识点，随着时间的增加，我们可能会对我们的记忆自信心造成负担。我们可以改变一下策略，当我们快要忘记曾经学习的知识点时，那么我们再进行及时复习这时我们会达到一个很好的记忆效果。再经过一段时间进行复习，那么我们就可以彻底来记住这个知识。我们可以根据艾宾浩斯遗忘记忆曲线来记忆。

【4】多做笔记

我们经常能够听说到一句话，好记性不如赖笔头。这就启发我们要多记笔记，这里的记记笔记不是全部把它们记下来。如果在课堂当中，你把老师记得每句话每一个字记下来，那么到头来你会发现你的大脑一片空白，你把所有的精力全部浪费在记笔记上面了。我们可以在课堂上来记一些关键词来加深我们的理解记忆，那么课下我们可以通过这些关键词来回忆整个过程当中老师所讲的内容。这样一石二鸟的行为，何乐而不为？

【5】尝试自己作为老师

一些记忆老师，一些记忆导师，为什么他们的记忆力会越来越好，越来越强？因为他们在不断的去教学生，也就是说他们的整个记忆系统在不停的的在一次一次的进行重复。按照这个原理，我们可以把我们所记的知识点，不断的向同学向家人向朋友这样进行转述，在这个过程当中，我们就是在变相的来记忆。因为教学是学习的最好方式之一，为了能够解释一些事情，你必须要了解一些事情。我们通过这样转述，可以帮助我们更好的吸收和理解知识点。