高考英语达到140分，既需要你有天赋，还需要你有方法。达到140分以上的难易程度，还和你所在的考区有一定的关系。大家好，我是廖唯伟，“睡眠记忆法”的发明者，《高中英语1.5万考点》的作者。

从统计数据分析

因为，我的“睡眠记忆法”是无偿公开的公益方法，所以用户非常多，这就让我获得了大量的统计数据，通常用睡眠记忆法背完配套的词表，绝大多数的用户的分数区间会在80~110分之间。在这个分数区间内，分数有高有低，主要是因为每个人的理解能力，还有初中的基础不同。你背完单词以后能够达到的最高分数，往往决定了你继续通过背1.5万词组短语能够达到的分数天花板。

假设你背完3500词，分数能够达到做高考模拟卷，考110分的水平。那么通常你继续背1.5万个词组短语，分数会达到135+，135分就是这个分数段的同学的天花板。

有少数同学背完高中3500词以后，分数可以到120多，甚至是130多。这类记忆力很好并且极具天赋的人，是非常有机会通过背词组短语，突破140的。

词组短语掌握比例和分数的关系

在3500词完全没有问题的情况下，1.5万词组短语掌握的比例和能够达到的分数是有关系的。1.5万词组短语能够记住80%以上的同学，分数能够稳定突破140分。记住80%考点的同学，做高考难度的试卷，除作文以外的部分基本上是不会扣分的。

不过要达到这个水平，难度是很大的，因为在大量记忆词组短语的情况下，人的大脑会产生疲劳感，即便你可以做到严格执行睡眠记忆法，由于我们每个人的记忆力都有自己的天花板，记忆和遗忘的内容会在后期形成一个动态平衡。也就是说你记住的东西和遗忘的东西在赛跑，达到了同等的速度。这个平衡点，如果是80%，你就有机会突破140，但是如果你的平衡点在50%，那么你的水平就是会卡在130。

记忆类型的影响

70%的同学是属于背得快忘得也快的记忆类型，这种类型的同学背东西的时候比较轻松，但是想要突破自己的天花板很难。我是属于另外的30%，也就是背得慢忘得也慢的类型。虽然，我背东西比较痛苦，但是我只要投入足够多的时间，足够的勤奋，最终我记住的比例会越来越高。所以，虽然我高一开学前的暑假背完3500词，做高一的同步卷，当时起步的分数是110，也就是相当于做高考难度的卷子只考80多，但是我最终分数突破了140。在我用户里面成功突破自己天花板的那些同学，这种背得慢忘得也慢的记忆类型的比例也是比较高的。

记忆时间的因素

我从高一开学的第1个星期开始整理《高中英语1.5万考点》，一边整理一边背，到高三上学期整理完以后，又循环复习了两轮半。长时间的记忆和复习，再加上我自己的记忆力，背得慢忘得也慢的特点，只要记住了遗忘率就很低。所以，只要准备的时间足够长，分数就更容易突破140。

在一些突破140的读者的案例中，很多是初三毕业后的暑假就用睡眠记忆法把高中3500词背完了，高一上学期就已经把1.5万词组短语背了两遍了，后面都是在不断的循环复习。这类准备得早的同学，突破天花板也就不足为奇。

背单词和短语的提分原理

高考英语是考理解的，能够影响我们理解的最小元素，只有单词和短语。单词就是高中的3500词，词组短语就是由3500词相互组合形成的约1.5万个词组短语。在一份卷子上，你只要能够比较轻松地区分出单词和短语，那么任何的长句难句，你都可以用我的乱词排序法，秒杀句意。

高中英语大部分题目都是选择题，你能够看得懂意思就能选出正确答案。如果你不信，你只要找到你觉得难度最大的高考英语试卷的中文翻译，把它当做语文选择题来做，你就会发现你可以毫无障碍地选择出所有的正确答案。也就是基于这个原理，解决掉单词和短语，这两个影响我们理解的因素以后，就很容易考到高分。

新高考题型的影响

老高考考区的同学，用先背单词再背词组短语的方式会比较容易突破140，因为老高考考区的作文只有25分，人为影响的因素比较小。

新高考考区的同学那就不一样了，两篇作文加起来40分，即便前面的客观题拿到了满分110分，两篇作文只要扣分超过10分就上不了140了。实际上根据以往用户汇报的分数情况，新高考考区的同学，在客观题估分满分的情况下，最终的得分区间会在128~143。字写得难看、涂改、滥用超纲词，是作文扣分过多的三大原因。

所以，建议大家要坚持每天写衡水体字帖，作文采用的单词尽量在3500词高考规定的范围内，词组短语可以选择《高中英语1.5万考点》高频部分的词组短语。并且锻炼自己，卷面整洁工整，不涂改的书写习惯，最大限度地把人工改卷的不利因素降到最低。

睡眠记忆法