过目不忘记忆力训练,什么是艾宾浩斯记忆法?有用吗?

极简大道 极简大道 2023-06-07 记忆方法 阅读: 211
摘要: 艾宾浩斯记忆法是一种有效的记忆方法,它利用重复和联想的原理来加强记忆。主要技巧有:1. 重复。多次重复目标信息,尤其是在刚开始学习时和学习结束时。多重复几次,记忆效果会指数级增强。2. 节奏和押韵。使用诗句、歌曲的节奏和押韵来帮助记忆词语或数字等,例如“春天走了又回来,天还是旧天。”这种带节奏和韵律的信息更容易记住。

艾宾浩斯记忆法是一种有效的记忆方法,它利用重复和联想的原理来加强记忆。主要技巧有:


1. 重复。多次重复目标信息,尤其是在刚开始学习时和学习结束时。多重复几次,记忆效果会指数级增强。


2. 节奏和押韵。使用诗句、歌曲的节奏和押韵来帮助记忆词语或数字等,例如“春天走了又回来,天还是旧天。”这种带节奏和韵律的信息更容易记住。


3. 联想。将新的信息同已有的相关联,这可以建立连接,帮助记忆。我们记忆新事物时,大脑会自动寻找存在的记忆进行联想和关联。我们在学习时可以主动建立这些联想,从而达到记忆的目的。


4. 故事和图像。人的大脑对故事和图像的记忆能力比对松散单词和数字的记忆能力要强很多。所以可以把故事和图像与需要记忆的信息结合起来,这样可以极大增强记忆效果。


5. 组织和分类。将信息进行组织和分类,按时间顺序、主题关联等方式进行组合,这样可以形成信息网络,加强记忆。我们记忆有序和有意义的信息要比杂乱无序的信息容易很多。


6. 直观体验。通过视觉、听觉、动作等多种途径去“感受”信息,这样可以加深对信息的印象,特别是对较为抽象的信息来说更为有效。所以,多利用图像、动作、解释等方式去“体验”信息。


7. 提高注意力。在学习信息时保持高度注意力和兴趣,这样可以使信息保存于长期记忆。注意力越集中,记忆效果越好。所以,选择感兴趣的信息去学习和记忆。


所以,艾宾浩斯记忆法的关键是利用重复、联想、组织等手段,通过多种感官体验信息,调动注意力,将信息制作成故事或图像,这样使信息变得有意义而易于记忆。这是一种非常实用的学习和记忆方法。

其他相关
世界公认四大记忆法,新手如何建立记忆宫殿,宫殿记忆法:独家记忆宫殿构建技巧

世界公认四大记忆法,新手如何建立记忆宫殿,宫殿记忆法:独家记忆宫殿构建技巧

作者: 极简大道 时间:2024-02-28 阅读: 19
大家好,我是林婷梅,今天要和大家分享一个超酷的记忆技巧——如何构建自己的记忆宫殿。这个方法对我个人来说非常有效,希望它也能帮到你们。...

脑力训练app排行榜,编记忆口诀的软件,这个软件帮你记忆任何想记住的东西,Anki,记忆神器

作者: 极简大道 时间:2024-02-27 阅读: 42
Anki,中文取日语谐音叫暗记。...

精英特快速阅读记忆训练软件,脑力训练app排行榜,6款学霸手机必备APP,家有学生党逆袭必备

作者: 极简大道 时间:2024-02-27 阅读: 22
新的一年大家都要努力吖!今天给大家带来的是学生党可以提升自我的神器软件。无论是初高中生,还是大学生上班族都用得到。破茧成蝶终有时,蓄力提升靠自己,喜欢的宝可以去试试哦。...
举例说明什么是形象记忆,形象记忆举三个例子,形象记忆法:开启记忆宝库,释放无限潜能

举例说明什么是形象记忆,形象记忆举三个例子,形象记忆法:开启记忆宝库,释放无限潜能

作者: 极简大道 时间:2024-02-13 阅读: 33
形象记忆法,这个强大而富有创造力的记忆工具,如同一把神奇的钥匙,能够解锁我们脑海中深藏的记忆宝库。通过利用形象化的思维和场景,我们可以将抽象、难以捉摸的信息转化为生动、具体的形象,从而轻松地将它们存储在脑海中,并随时随地进行提取。一、探索记忆的新维度在快节奏的现代生活中,我们面临着越来越多的信息冲击。人名、地名、概念、公式……这些看似杂乱无章的信息往往让我们感到头疼不已。然而,形象记忆法却能够为我们打开一扇全新的记忆之门,让我们以全新的方式去理解和记忆这些信息。...

怎么记忆最有效,举例说明什么是形象记忆,视觉记忆篇:形象记忆法

作者: 极简大道 时间:2024-02-13 阅读: 30
形象感知是记忆的根本。形象记忆法就是通过对信息和一些具体形象之间的联想,来帮助人们记忆信息的办法,它是形象联想原则的实际应用。形象记忆法能够核实人们要记住的每件事物。...

超强记忆力训练法,记忆力可以训练出来吗,新手开车要反复训练的8种肌肉记忆,关键时刻靠本能就能避免事故

作者: 极简大道 时间:2024-02-13 阅读: 22
新手开车要反复训练的8种肌肉记忆,关键时刻靠本能反应就能避免事故,或者减轻伤害,今天就来说一说,希望对你有帮助。...

年度爆文