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极简大道
时间:2023-11-12
阅读: 36
记忆是人类智慧的基石，它帮助我们学习、理解和回忆过去。然而，有些人天生就拥有出色的记忆力，而另一些人则经常苦苦挣扎于记忆的漩涡中。那么，如何提高记忆力呢？让我们一起探索一些有效的方法。首先，培养良好的生活习惯是提高记忆力的关键。保持充足的睡眠和健康的饮食，能够为大脑提供足够的能量和养分，加强记忆力的表现。此外，定期锻炼身体可以促进血液循环，增强大脑的供氧能力，对记忆力的提升有积极的影响。...
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极简大道
时间:2023-11-10
阅读: 56
南京文尊教育怎样提高记忆力记忆力是人类大脑的重要功能之一，它对我们的学习、工作和生活都起着重要的作用。...
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极简大道
时间:2023-11-09
阅读: 40
衰老不可避免，但怎样将衰老的并发症降到最低，让自己的老年生活过得如意，今天人民健康网就与你聊聊防老痴，提升记忆力的话题。预防老年痴呆常按5个穴位双侧风池穴，在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处。按摩此穴主治头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、落枕、失眠、宿醉。翳风穴，在风池之前耳根部，为耳垂所掩蔽，在耳垂后耳根部，颞骨乳突与下颌骨下颌支后缘间凹陷处。主治耳鸣、耳聋、口眼歪斜、口噤、颊肿、牙痛、瘰疬、暴暗、牙车急痛、耳中湿痒、耳红肿痛、视物不清。还可治疗面瘫、腮腺炎、聋哑、颞颌关节痛。...
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极简大道
时间:2023-11-09
阅读: 19
近日，据外媒报道，加拿大麦克马斯特大学研究人员发表在在《应用生理学，营养与代谢》杂志上的一项研究表明，高强度的锻炼可改善老年人的记忆力，最多提高30％。研究人员将数十名不常运动的60至88岁的健康老年人分为三组，每周3次连续12周内进行运动。一组进行高强度间歇训练，一组进行中等强度连续训练，第三组只参加伸展运动。结果发现，进行高强度间歇性训练的老年人记忆力最多提高了30%，而进行中度锻炼与伸展运动的老年人记忆力没有提高。...
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极简大道
时间:2023-10-28
阅读: 33
今天我要为你推荐一本非常有趣和有用的书，它的名字叫《升级你的大脑》。这本书是由美国神经科学家和记忆专家吉姆·奎克（Jim Kwik）所写，他曾经是一个患有脑损伤的孩子，但通过自己的努力和方法，他不仅克服了学习障碍，还成为了世界上最顶尖的学习大师，教授过许多名人和企业家如奥普拉·温弗瑞（Oprah Winfrey）、比尔·盖茨（Bill Gates）、埃隆·马斯克（Elon Musk）等如何提高记忆力和学习效率。这本书就是他总结了自己的经验和技巧，教你如何升级你的大脑，让你的思维更快、更聪明、更有创造力。...
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极简大道
时间:2023-10-28
阅读: 43
1.《学习之道》这本书是彼得·布朗的经典著作之一，其中介绍了一些有效的学习方法和技巧。它着重于使读者了解如何更好地理解和应用所学的知识，同时也提供了一些实用的建议来帮助人们更好地记忆和思考。2.《新制造：未来工作的教育、产业与创新》这是一本由托马斯·弗里德曼和丽莎·威默共同编写的书籍，在其中他们探讨了数字化时代的教育和工作领域中出现的一些挑战和机会。他们提出了一些有趣的观点，并为读者提供了一些启示，以帮助他们更好地适应这个变化迅速的世界。...
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极简大道
时间:2023-10-28
阅读: 35
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极简大道
时间:2023-10-21
阅读: 29
本来4月份要进行职业考试，因为疫情推迟后，自己也就跟着松懈了下来，2月份听完了第一次视频课程，就再没有看过书。一度，自己还准备是要弃考的。但近期随着考试时间确定，我又纠结起来，想着到底还要不要参加这次考试了。好在这个纠结并没有持续太久，毕竟今年不参加考试，明年也还是要考的，本着早考早超生的原则，还是今年努力一把，争取一次性通过。话是这样，但真正进入备考状态确是需要循序渐进，至今为止，考试只剩下40天，我才逐渐找到学习状态，基本能够保证每天的学习时间。但到了此时，心里又觉得复习时间是不足的，又有些紧张起来。...
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极简大道
时间:2023-10-21
阅读: 35
以下是一些成年人可以采取的措施，帮助保持大脑健康和活力：锻炼身体：体育锻炼不仅可以改善身体健康，也可以促进大脑的健康和活力。经常参加有氧运动如步行、跑步、游泳等，能够增加血液流动、氧气供应以及有益的脑部化学物质，这有助于改善记忆力、学习能力和注意力等方面的表现。保持社交联系：保持社交联系可以帮助降低抑郁和焦虑，同时还能提高大脑的认知和情感表现。与朋友和家人保持联系、参加社交活动、加入社区组织或志愿活动，都是保持社交联系的好方法。...
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极简大道
时间:2023-10-18
阅读: 31
智能手机的普遍性，使人们随时随地都在玩手机。在晚上睡觉前更是手机离不开身，有的人还会熬夜玩手机。很多人都知道熬夜不好，可还是经不住手机的诱惑。那么，在熬夜后，有什么水果可以对人体进行补救吗？我们来看看熬夜的人适合吃什么水果吧！熬夜后，这些水果帮你回血1、苹果常吃苹果不但可以解决便秘问题，它体内的苹果酸还可以调节人体的内分汤失调现象。常吃苹果皮肤会越来越水润，还会补充人体所需的各种营养，它是多数人熬夜后首选的水果之一。...
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极简大道
时间:2023-10-14
阅读: 40
很多朋友一提到吸氧是不是觉得很恐怖？认为病情到了很严重的程度才会吸氧？其实大家误解了，氧气君表示很委屈。现代人生活节奏加快，脑力和体力消耗增大，尤其是脑力劳动者，由于大脑长期处于高度紧张状态，极易造成大脑缺氧，细胞缺乏内源氧，出现头昏胸闷、疲惫嗜睡、反应迟钝、精力不集中等症状，严重时会影响正常的学习、工作和生活。有关专家认为，城市中至少有10%的人处于缺氧状态。这10%的人包括：一是生活于环境氧不足地方的人。二是消耗脑力太多的人。三是患缺氧性疾病的人，如：支气管哮喘急性发作期、间质性肺疾病、慢阻肺、肺气肿、心绞痛、呼吸及心力衰竭等。...
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极简大道
时间:2023-10-14
阅读: 28
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极简大道
时间:2023-10-14
阅读: 38
照相记忆法，又称影像记忆法，是一种高效的记忆力方法。通过将要记忆的信息与图像相结合，创造出生动、有趣的场景，以提高记忆能力。这种方法基于记忆过程的原理，有助于提高信息的编码和存储，从而增强记忆效果。从记忆原理的角度逐一介绍照相记忆法在各个环节中的相应步骤和用处。...
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极简大道
时间:2023-10-14
阅读: 34
以下是一些常用的记忆方法：1. 重复记忆：通过不断重复来加深记忆，这可以是在一定的时间段内反复学习同一内容，也可以是通过不断复习来记忆。2. 早晚记忆：根据心理学原理，早晚记忆分别只受“倒摄抑制”和“前摄抑制”的单项干扰，因而记忆效果较好。也就是说，早晨和晚上是记忆效果较好的时间段。3. 读写记忆法：边说边记，多种分析器的协同合作也是提高记忆成效的重要方法。这种方法特别适合于记字词、诗词、外文单词等。...
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极简大道
时间:2023-07-22
阅读: 165
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极简大道
时间:2023-06-30
阅读: 116
a name="keywords" content="自闭症,美好，一直在身边,2019科技之光,记忆大师,日本,诗歌,建筑,英国,新闻,演讲,俄罗斯">...
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极简大道
时间:2023-06-30
阅读: 120
为更好传承革命传统，深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想和党的二十大精神...
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极简大道
时间:2023-06-29
阅读: 137
文 | 小鸿儿妈妈（此文为原创 ，版权归属本作者所有，欢迎个人转发分享）...
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极简大道
时间:2023-06-29
阅读: 97
掌握抽象图形训练有以下3个步骤：1、有效观察2、联想记忆3、还原回忆什么是绘图法？绘图法就是把文字、数字、声音类的知识信息转化成图片的方法提高我们的专注力，从而通过这些信息进行记忆，而转化的图片是通过我们的认知理解亲手绘制出来的。绘图方法有以下4点好处：1、把短时间记忆变成长时记忆，便于后期复习；...
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极简大道
时间:2023-06-19
阅读: 147
宁宁妈：“每天监督孩子背课文，实在是种煎熬，一遍遍地念就是记不住，我都替他着急。”相信很多家长都有这样的体会，孩子没记住，自己倒是记得门儿清。几个英语单词翻来覆去不是错了就是漏字母，难道我的孩子真的比别人笨吗？难道我就真的这么差劲吗？烦恼的不仅是家长，孩子自己其实也很苦恼，为什么我花这么多时间却依然记不住呢？为什么别人那么简单就能记住的东西我就是记不住呢？...
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极简大道
时间:2023-06-07
阅读: 171
好的学习方法。给大家推荐一种非常高效的学习方法。高效到什么程度？得道法术器，气得专业看到没有？如果有两台电脑就太好了，一台电脑用于学习课程，另外一台电脑就是实操。这种过程中老师讲的东西马上就内化了，内化成自己的技能了，真直接就把它给做出来了。这种学习的方法会比较快，但是费钱而已，需要有两台电脑才可以。老师还是比较推荐这种方法的，就是一边听老师讲课然后一边做。这有什么好处？在做的过程你会有顿悟知道吗？做的不错，发现我有一个新的想法可以这么拍，老师讲的是b，我突然想到c和d，在做的过程中配合老师的讲解再配合你的做。这种感觉像什么？就像跟我聊天一样，明白吗？就咱俩共同聊聊。...
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极简大道
时间:2023-06-07
阅读: 181
艾宾浩斯记忆法是一种有效的记忆方法,它利用重复和联想的原理来加强记忆。主要技巧有:1. 重复。多次重复目标信息,尤其是在刚开始学习时和学习结束时。多重复几次,记忆效果会指数级增强。2. 节奏和押韵。使用诗句、歌曲的节奏和押韵来帮助记忆词语或数字等,例如“春天走了又回来,天还是旧天。”这种带节奏和韵律的信息更容易记住。...
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极简大道
时间:2023-06-07
阅读: 77
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极简大道
时间:2023-06-07
阅读: 193
学习不是为了证明自己的正确，而是要验证自己的无知。 学习对于创业者是空气级的存在，学习是一件值得被严肃对待的事儿。 ...
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极简大道
时间:2023-06-07
阅读: 163
说到费曼学习法，相信大家都不陌生，但为什么80%的孩子并没有真的学会呢？...
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极简大道
时间:2023-06-06
阅读: 235
对于数字记忆，记忆电话号码及车牌号，可以通过以下 3 点着手：1、熟悉数字编码，将简单的数字转化成图片2、寻找方法，即联想故事的方法3、建立图片与图片之间的联系案例：速记电话号码13614821452 我们这样记忆：1 我们不需要去记忆，36 就是山鹿，14 就是钥匙，82 是靶儿，52 是鼓儿。我们可以这样联想：有一...
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极简大道
时间:2023-06-06
阅读: 126
这里就是国家地理！点击上方蓝字关注《国家地理》...
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极简大道
时间:2023-06-06
阅读: 131
...
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极简大道
时间:2023-04-26
阅读: 132
看到网上很多宠主都有做那个测试狗狗能不能认出主人的游戏，那狗狗真的能辨认出主人吗？答案当然是能。那它是怎样认出主人的呢？单纯看脸吗？不只是靠脸，还有别的特殊方法，今天就来一起看看狗狗认人的秘密吧。...
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极简大道
时间:2023-04-26
阅读: 250
中控大屏中可对车辆进行的设置灯光前照灯延迟、智能远光灯辅助、大灯高度调节...
