艾宾浩斯记忆法表格,孩子背过的东西总是忘?“艾宾浩斯复习表”利用起来

极简大道 极简大道 2022-03-03 记忆方法 阅读: 352
摘要: 孩子上小学后,需要背诵的东西越来越多了,有的家长就很头疼,好不容易背过了,改天一问又忘记了,重新背,孩子还烦,有没有什么办法能让孩子背过了不再忘吗?答案是没有。但是大家要知道,人们的遗忘是有规律的,如果能顺应遗忘的规律,科学的复习,效果事半功倍。今天给大家推荐“艾宾浩斯复习表”,不要太好用!

孩子上小学后,需要背诵的东西越来越多了,有的家长就很头疼,好不容易背过了,改天一问又忘记了,重新背,孩子还烦,有没有什么办法能让孩子背过了不再忘吗?答案是没有。

但是大家要知道,人们的遗忘是有规律的,如果能顺应遗忘的规律,科学的复习,效果事半功倍。今天给大家推荐“艾宾浩斯复习表”,不要太好用!

孩子背过的东西总是忘?“艾宾浩斯复习表”利用起来


一、遗忘有什么规律

心理学家艾宾浩斯发现了人类的遗忘规律,之后制成了图表,大家一目了然。

孩子背过的东西总是忘?“艾宾浩斯复习表”利用起来


上面这张图表,横坐标是时间,竖坐标是记忆保留率,你会发现这样的规律:你完全背会了一首小古文,20分钟后,记忆里还剩下58.2%;1小时候记忆里还剩下44.2%;9小时候还剩下35.8%……这说明了及时复习以及科学复习的重要性。

如何帮助孩子科学的复习呢?那就要利用艾宾浩斯复习表,背诵古诗、小古文、文言文、单词、短语、句型、数学公式等等,只要属于记忆范围的知识,都可以使用,下面咱们以记忆小古文为例,来说下复习表怎么使用。

孩子背过的东西总是忘?“艾宾浩斯复习表”利用起来


这张表分为序号、学习日期、学习内容、短期记忆复习周期和长期记忆复习周期,使用方式按照以下步骤:

1、先把表上学习日期这一栏填满。

2、学习内容那里填写对应的学习内容:如填写扁鹊见蔡桓公。

那么第一行的内容填写的是9月28日、扁鹊见蔡桓公。

3、按照短期和长期里面的复习时间来复习,完成后记得打对勾。

注意:短期和长期里的数字和序号是对应的,

举例来说,你9月28日背完扁鹊在蔡桓公,相当于序号1的内容学习完成了,在接下来的时间里,只要看到有标1的地方,就是告诉你该复习序号1里面的内容了。看下面的图,标1的地方都是要复习扁鹊见蔡桓公的内容。

孩子背过的东西总是忘?“艾宾浩斯复习表”利用起来


表上“学习内容”这一栏位置有限,如果记忆的内容比较多,你可以自己准备一个本,把记忆的内容都抄写在本上,然后标上日期,和表上前面的日期对应上就行。

大家可以自制这个表格,也可以私信我索取,也可以在某宝上搜索“曲线记忆本”,简直不要太好用,可以称得上记忆神器了。

孩子背过的东西总是忘?“艾宾浩斯复习表”利用起来


孩子背过的东西总是忘?“艾宾浩斯复习表”利用起来


还没有使用过艾宾浩斯记忆标的妈妈们,赶紧给孩子用起来吧!如果你有巧妙复习的好方法,欢迎在留言区和大家分享哦!

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