记忆力训练18种方法，《18种超强记忆法》找到适合自己的记忆方法

著名的物理学家霍金曾说过：“有一个聪明的大脑，你会比别人更接近成功。”我们的大脑就像一个沉睡的巨人，普通人穷其一生可能只唤醒大脑沉睡的一小部分，绝大部分都还处于沉睡状态，只要我们能唤醒大脑中那些沉睡的部分，普通人也可能变成天才。

本书的作者说过：“记忆力是一种神奇的东西，但它并不是遥不可及的。只要我们不断的探索，就一定能激发记忆的潜力”。的确，记忆虽然是一种心理现象，但古往今来，还是有很多名人都致力于记忆的研究，留下了启发后人的感悟。

如中国张载的“不记则思不起”；英国的“记忆力之父”托尼·布赞因为帮助查尔斯王子提高记忆力而发明的思维导图；古希腊的哲学家柏拉图也曾在其著作《妻多篇》中论述有关记忆的心理现象,他认为人的感情、思想和记忆力都皆“存乎一心”；17世纪的“联想主义”学派的代表人洛克也提出了重要的记忆现象—联想；再有就是我们熟悉的“艾宾浩斯遗忘曲线”等等，虽然这些人没有完全揭开记忆的面纱，但并不是一事无成的，很多人根据前人的研究，通过假设、探索、实践找到了很多提高记忆力的方法，这本书就给我们介绍了18种提高记忆力的有效方法，还有能为记忆做的一些准备，可能并不是所有的方法你都适用，但总会找到适合你的一种或几种记忆方法。

看了这本书后，我印象最深刻的就是“谐音记忆法”，这是一种很有趣，也很有效的记忆方法，以前读书的时候老师也喜欢用这种教我们记忆。“山巅一寺一壶酒，尓乐苦煞吾，把酒吃，酒杀尔，杀不死，遛尔遛死，扇扇刮，扇耳吃酒”。（
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是不是很熟悉？没错，就是我们怕记的圆周率，这样的记忆是不是很简单。

我们的生活中也有很多这样的谐音记忆例子，虽然好记，但要记得不要把谐音字和原音字混淆了，现在好多店铺的名称用的就是谐音字，如“依依不舍”写成 “衣衣布舍”等，这就导致很多人爱写错别字，这是不提倡的。

还有另一种“间隔交替记忆法”，里面有一种说法“变换工作就等于休息”，它说的是你长时间识记一种材料，效果是不好的，你要适当改变一下，不是让你去休息，而是转而去做另外的事情，这样因长时间做一件事而受到抑制的大脑会重新兴奋起来，对你的记忆有很大的好处。虽然我是第一次听这种专业说法，但细想确实是这样的。

记得上一次要考高中的教资，时间紧内容多，因此我整天都泡在电脑前听课、记笔记，一开始效果很好，但随着听课时间加长，我感觉也来越记不住东西，头也昏昏沉沉的，整个人都不在状态，学习效果也不好。自从我看了这本书，我每天做事都是换着来的，感觉效果还不错。

沃伦•巴菲特曾说过：“记忆力好，不一定让你成功，但记忆力不好，一定会让你糊涂，一定让你失败，而且失败的很难看！”随着人年龄的增长，我们的记忆力是走下坡路的，但这并不是不可以改变的，我们可以多读一些关于记忆的书籍，找到适合自己的记忆方法，并进行有意训练，记忆力一定会增强的。

你可能会羡慕“最强大脑”里面的选手有高超的记忆力，但他们并不是天生的，是需要训练并坚持的，我们不用自怨自怜记忆力比别人差，只要我们找对方法，努力并坚持，记忆力总会提高的，你要相信“只要你努力了，并且方向正确，总会比站在原地更接近成功”。

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