学霸们快速背书的诀窍，哈佛学霸：背诵是最聪明最高效的学习方法！教育的原点是背诵记忆

这些年来，很多人都认为“在这种信息爆炸的时代里精读已经过时了，只有快速阅读、泛读才能够有效应对。”

但从港大毕业后又求学哈佛的学霸陈颉祺却说：“背诵很重要，比任何人想象的都要重要。”

高中毕业时，陈颉祺获得北京大学数学科学学院和香港大学精算专业的录取，他选择了香港大学。

大四时，陈颉祺获得了哈佛大学、耶鲁大学、哥伦比亚大学等著名美国高校研究生院发出的录取通知书，最后他选择哈佛大学攻读研究生学位。

在一路的求学过程中，陈颉祺一直有一个习惯——喜欢精读和背诵，甚至一字不漏。

陈颉祺说，从学英语方面来讲，遇到那种他觉得特别“经典”“优美”的好句子，他一定会一字不差地背下来。后来在申请美国学校文书写作的时候，这个习惯带给他难以想象的巨大便利。

“我觉得很多人在母语学习中都不见得有这类习惯。他们经常问：背新概念文章能提高英语能力吗？他们真正想问的是：背诵真的有用么？

小时候，我们都背过一定量的唐诗宋词，我们的各项语文能力真的就因此直接提高了吗？

似乎不是很明显。但是，在不知不觉之间，我们谙熟了中文的平仄韵律，凭直觉就能知道什么样的句子是朗朗上口的，什么样的句子是别扭的。”

认真仔细其实是一种可以被培养的能力，在下文中，陈颉祺自述了“背诵”带给自己的巨大益处。

1、良好习惯的养成往往使人受益终生

也许是我运气比较好，从小的时候就不断地能够体会到“总结然后记忆”所带来的成就感。

我小学时候喜欢中国象棋，老家地方小，也不可能得到名师的系统训练，所以我练棋的方式就是跑到城里的街边找老爷爷下棋。老爷爷们都有一个共同的习惯：复盘。

所谓复盘，就是指在棋盘上重新演练一遍上局棋的每一步。在复盘的时候，他们很喜欢去总结，甚至争吵某一步其实还可以怎么走。

不知不觉地，在大量复盘的过程中，我记住了各种各样的棋路。在训练了记忆力的同时，棋艺也不断长进，最后居然在一次比赛中获得全国第八名。许多年以后回想起来，才认识到“复盘”对我记忆力的提高起到了巨大的帮助。

复盘带给我的意义还不止如此，它让我开始喜欢“总结”和“背诵”。

在中学阶段，我很少主动去做课外习题集。但是不管是在课堂上、书本上、试卷上还是参考书上做到的任何一道题，我都会习惯性地去总结：做对的题，要回想在做这道题的时候是怎么思考的，为什么能做对？做错的题，要去揣摩当初的思考方式，都经历了哪几步，错在了哪一步，错的那一步其实应该如何去思考？

我惊讶地发现，仅仅是做到这一点， 就可以让我在考试中如鱼得水。我想，我没有学过太多棋谱，却在和街角老爷爷的每一次复盘过程中记住了棋路，其中的道理大抵也是一样的吧。

一些良好习惯的养成，往往使人受益终生。可你却不知道为什么这样是好的，因为你正在做着正确的事情，可如果你的习惯是不好的，你很快就会知道为什么这样不好，因为你的生活很快就会因为这个坏习惯而受到惩罚。

上高中的时候，我一直以为总结是最重要的，而背诵只是一个副产品。

后来到了大学，偶尔回忆中学的课程，总惊讶地发觉：完全不记得自己当初是怎么总结的，又总结了什么，脑子里留下的只有当时不经意间背诵下来的知识。这种经历让我相信：背诵，记忆，才是学习最后的目的。为什么记忆会比总结更加重要呢？

终于在读到一篇关于心理学的文章时，发现了这么一个有趣的解释：

人脑中储存的信息只有很少的一部分(估计10%)是以有序的方式存储的随时方便“调出”，这部分称之为“记忆”。

人脑中绝大部分储存的信息就像计算机中不分类管理的“垃圾文件”一样，在大脑中是随处堆放的。这些信息虽然存在大脑中，但是很难被“调出”，这部分我们笼统地称为“潜意识”。

当有新信息输入的时候，如果这些信息在输入的时候就是高度有序的。那么就很容易被有序地存放起来，很容易成为“记忆”。

同时，随着有序信息（记忆）的增多，大脑就越来越需要越来越多记忆细胞。而颅腔的大小是有限的，于是，细胞间密度越来越高。

于是细胞之间就越有可能由紧密的神经元树突连接起来，于是就越有可能产生我们所说的“融会贯通”现象——换句话说，原本貌似毫不相干的信息现在却产生了联系。"

难怪亚里士多德曾经说过“智慧就是记忆力”！

看到这段心理学的解释我才恍然大悟：总结其实只是手段，是为了让输入大脑的信息变得更加有序，而背诵和记忆才是目的。

再观察身边每一个让人觉得很传奇的朋友，他们的共同特点：知道很多，记得很多东西，或者说的正式一点叫做“知识很渊博”。

讨厌背诵的你，千万不要忘了，死记硬背带来的最好效果其实有另外一个感情色彩截然相反的词：博闻强识。

2、最省力、最高效的学习方法：认认真真、循序渐进、老老实实地学习

我发现一个很有意思的现象：回到中学给学弟学妹们演讲学习方法，每次都必定会被问到这样的问题：我某某科目学的不好，请问怎么样才能让我的成绩很快提高呢？

速成是每一个学生的梦想。这个问题的背后，其实反映的是每一个中学生都有对时间不够的恐惧：“考试就要到了，没有时间看书了，就要来不及了……”患上时间恐惧症的学生，在面对考试压力的时候只剩最后一个希望：一定存在某种神奇的方法能够解决我的困境。

好的方法能够提高我们的效率，然而方法也会强化一个人的本性：懒情。而最为可怕的是，我们生存的这个社会，正在不断地强调方法的重要性。

各种辅导书都声称自己的方法有神奇的功效，各种“状元学习法”充斥着书店的柜台，很多辅导班和培训机构甚至打出“一个月变成优等生”“一个暑假让你考人北大清华”这样的广告。

在学生群体中间，总是有那么一些人，他们比别人更加迷恋方法。他们会购买大量的课外辅导书，反复仔细比对其中的方法，以求找到最佳方法，然而往往每个人的结论都不相同。

这是一个非常令人困惑的现象，你说他们懒惰吧，他们还真有本事把各种方法研究得头头是道，他们在这方面超乎寻常地“勤奋”，甚至可以废寝忘食。

后来我逐渐明白了，他们的这种“勤奋”，其实来源于对时间压力的真切感受。没有时间了，所以只能依靠某些窍门来提高效率。这种冠冕堂皇的说法背后隐藏的，其实还是这样一种想法：“最好有一种方法，能够让我不费力气地拿到高分！”

我不知道自己学业上的成绩有多少应该归功于方法，但我很清楚地记得，中学时代的我，从来不会去想“我是不是应该换一种方法学习”。

那时候我脑子里想法很简单：上课必须认真听讲，每天学过的东西必须复习，老师布置的作业必须认真完成。然后我总觉得有点奇怪：其实我只是把我应该做的事情都认认真真做完了，却总被人认为“这孩子学习很有方法”。

最省力的学习方法究竟是什么？进入大学以后，我也和身边的优秀同学讨论过这方面的话题。

我发现，优秀的同学在中学时期，无一例外地都很少购买课外教辅书，却都能认认真真，循序渐进地完成每天的学习任务。这不由让我思考：也许在学习上，最笨的方法反而是最聪明的方法。而最省力、最高效的学习方法也许只有一个——老老实实地学习。

这就是学习的辩证法。

3、应该经历的过程没有任何人或任何方法可以替你完成

背英语单词是最能说明问题的一个例子。很多高中生都抱怨单词很难背，然而在大学，出于考北美研究生需要，很多大学生都必须参加GRE英语考试。

对中国考生而言，这门考试的难点其实只有一个：需要拥有20000左右的英文单词量。而大部分大学生，即使通过了大学四级或者托福考试，他们的单词储备也只有4000~6000。

市面上，各种GRE单词辅导书五花八门，却大多都有这样的字眼“XX天搞定GRE单词”。我也听很多人说过背单词的技巧，但我从来不会购买任何带有这样字眼的单词书，也不相信任何的背单词技巧。

对我而言，背单词的技巧只有一个：在不同的时间，重复用这个单词刺激大脑。换句话说，背单词的王道只有一个：老老实实一遍一遍地背诵。

在我的单词书上，每一个单元我都清晰地标注背了多少遍，而且往往都在十遍以上。这个痛苦的过程，我不相信有任何人、任何技巧可以代我完成。

我想，这种认识，其实对于学习任何一门学科都是适用的。再也没有任何一种方法比循序渐进、按部就班地完成每步学习任务效率更高了。应该经历的过程，没有任何人或任何方法可以替你完成。

南怀瑾：少儿读经最有效的方法

01

人类原始的教育方法只有一个：就是背诵

实际上，我们提倡的儿童读经运动，就是一个背书的方法，就是教人家肯读书、肯背书、肯唱歌，没有别的东西。就是教刚生下的孩子，从零岁起到十五、六岁之间，就读书、背书。

读诵的内容，包括中国传统文化儒家、道家很基本的一些书，甚至包括佛家一小部分也可以，不过在传统的教育上，是以儒家的书为基础，佛家的书，要大一点再读。背书的内容，不仅是中国的基本文化要背，还要背其他各国的文化，如英文、法文、德文等等。过去，西方的教育方法，不管欧洲、美国也和中国一样都要背书。

大家都会觉得很古怪，认为在这个时代，怎么还要教小孩子背书？　

一般人不懂，这是中国人已丧失的基本教育方法，也可以说，西方人也忘记了。人类原始的教育方法，只有一个，就是背诵。尤其是读中国书，更要高声朗诵。　

高声朗诵，有什么道理呢？这个含意很多，朗读多了，自然懂得言语与文字的音韵学。换句话，也懂得文字和语言之间拼音的学问。不管中文、外文，高声朗诵，慢慢悟进去，等长大了，音韵学懂了以后，将来的学问就广博了，假使学外文，不管英文、法文、德文，统统会悟到音韵的拼法，一学就会。

在中国古代，这是个普通的教育法，大家都会的。但是这个世纪中国开始接受西方文化后，对儿童的教育，再不采取朗诵、背诵方法，而着重知识的灌输与理解。这是因为在十九世纪末期、二十世纪初期，受美国教育家“杜威”思想的影响。后来影响到美国，教育上讲“实用主义”，主张教育就是生活，推翻他们所认为古人背诵是读死书的这种制度。认为念诵、背诵是像打针一样注入式的，又像喂鸭子硬喂进去，只会把人喂坏了。

所以一百年来，东西方学校的教育都采取较放任儿童的方式，不需要背诵。只要求他懂得，来启发他的脑筋，开发他的智慧。

02

这么一个古老而简单的方法

可以有效开发儿童的智慧

提倡以后，推广些什么？现在回到原来的本题，也就是我们让孩子们背书、朗诵的方法，不须告诉理由。不管四书五经，或是古书，任何一段，像唱歌一样，很轻松愉快地背诵，不给他讲解，偶然稍稍带讲解一点。这样背下去以后，一辈子都有用，一辈子都忘不掉。不但中国文化要背，外文也要背。　

背诵的方法，不但不妨碍社会的发展，反而使社会文化发展更发达，更精详。可是现在人不懂，以为背书是背死书。

至于背书的理论基础，这就牵涉到修养的科学，以现在来讲，牵涉到脑的科学。

背书非专一、安定不能背起来。小孩子背东西是不痛苦，是很快乐的。因为专一唱歌、专一背书，脑筋就更宁定。思想行为都要变的。这个就要讲到脑波的问题，譬如大家讲修养、修道、学佛打坐，打坐就是使脑神经专一思维，专一思维，就宁定，使身体生理机能改变，健康起来。脑子变健康，那么思想行为也变健康了。

背书有很多很多好处的，现在一般医学，尤其脑科医学，还没有作详细研究。关于脑科医学这点，我也不是专家，只是大概提一下，背诵的作用可增加一个人的智力、记忆力、思考能力，使头脑就更细腻、更精详。　

我们现在提倡儿童智慧的开发，习惯也叫读经，就是那么一种古老的方法，那么简单一条路线。这个工作每个家庭都可以开始，拿本古书就可以背。

语文特级教师：“死记硬背”的童子功，是学好语文最简单的方法！

白金声:哈尔滨市一级功勋教师，全国优秀教师，黑龙江省劳动模范，享受国务院政府特殊津贴，曾获曾宪梓教育基金奖。

★学语文最简单的方法★

语文学习的规律本是“死去活来”，没有死记硬背，便无以入其堂奥。为此，我上语文课非常简单，那就是从整体训练入手，多背书，少做题，在死记硬背过程中，培养学生“日诵千言”的多读习惯，“娴熟于心”的熟读习惯，“虚心涵泳”的诵读习惯。背的东西多了，蓄积在胸，便如那老泉城，掀石为泉，掘地为井，汩汩滔滔，不可遏止。

种庄稼，农时不可违；习母语，学时不可违。恰同学年少，应当练好死记硬背的“童子功”，这是学好语文的不二法门。

黄玉峰:特级语文教师,复旦五浦汇实验学校校长

★学语文就是要死记硬背★

平时大量的阅读、大量的记忆非常重要，许多读到的内容，借过来借过去，就活了呀，东西越多越活，当你写文章用词的时候，这些东西自己就会跳出来了，苏东坡讲“腹有诗书气自华”，如果你腹中没有东西，临时去想词怎么能想得出来呢？

记忆力和创造力从不矛盾

创造性是怎么来的呢？因为看得多了、做得多了，以后才会有创造。

李镇西:苏州大学教育哲学博士,语文特级教师

让孩子在其记忆力最强盛的时代，通过背诵将最经典的古诗文化作自己的血肉，这是形成终身语文能力的“童子功”。

对语文学习来说，阅读是信息的吸收，写作是情思的表达，背诵是经典的储存。这三者同等重要，不分主次，缺一不可。

也许有家长还是不放心：“那孩子考试怎么办？毕竟我们的孩子并不是要当作家，而是要通过中考和高考啊！”

他说，当孩子把读、写、背当做生活方式，日积月累，他的内涵必然更丰厚，他的大脑必然更发达，他的思维必然更活跃，他的视野必然更开阔，这样的孩子对语言也必然更敏锐，对语言的运用当然也更加熟练……有了这个雄厚的基础，在考前花点时间针对特定的试题形式，对孩子进行一些突击模拟训练，就算是猴子也会“就范”成为“应试高手”，你还愁你那么聪明的孩子过不了“应试关”吗？

教育的原点是背诵和记忆。人生最重要的教育时机，是儿童期。儿童期以记忆之训练为主轴，记忆之训练，以反复诵读为最简便，诵读以诵读经典效应最为广大深远。此应是天地间不可易的道理，谁忽视了此道理，谁即残害了其子弟。一个国家用教育政策残害其儿童，等于一个国家自取灭亡。我们庆幸我们生长在五千年文明的国度上，我们正走在文化复兴的光明大道上。

教育部前基础教育司司长王文湛教授告诉我们，中央政治局决定，今后高考主要考语文，而语文的核心是是古诗文经典和作文，没有背下一定量的经典，没有读下一定量的名著，是不行的，而背书的黄金时期是13岁以前的儿童时期。愿天佑我中华！中华文化必将影响全世界。