青少年记忆力差怎么补，少年产生记忆障碍，竟是因为一杯酒

少年产生记忆障碍，竟是因为一杯酒！

青春期是一个非常重要的年龄阶段，相对于其他年龄，在这个阶段，人正在以快速和戏剧性的速度成长和成熟。在生命的头十年，大脑的神经系统发生了许多变化。大脑中最后一个成熟的区域是额叶，它控制着更高层次的能力，比如抽象思维、冲动控制和决策。

美国一项研究表明，酒精会影响青少年的大脑。在青少年和成年早期，大脑仍在发育，使其比成人大脑更容易受到酒精的影响。此外，研究表明，一个人越早开始饮酒，这个人在以后的生活中就越有可能出现严重的酒精或毒瘾问题。而且，年轻人90%以上的酒精都是以暴饮暴食的形式出现的。

在青春期，大脑经历了重大的重塑，包括GABA系统的成熟。研究表明，与18-22岁的年轻人相比，12-14岁的健康青少年额叶中的GABA水平较低。低 GABA 水平可能是成人和青少年以不同方式对酒精影响作出反应的原因之一。到青春期后期，额叶GABA受体成熟达到成人水平，这与改善认知控制、更好的决策和更少的冲动有关，这些因素都会影响年轻人饮酒以及饮酒量。

酒精可以“控制”大脑，当血液中的酒精浓度不断升高，大脑也会逐渐“失智”。在2017年9月，圣卡塔琳娜大学就研究了长期暴露于乙醇的斑马鱼模型的大脑的变化，他们发现酒精会诱导大脑中的氧化损伤及炎症的发生；并且在期刊《Nutritional Neuroscience》发表的文章中也表示酒精会使得青少年发生记忆障碍等问题。

过度饮酒会影响中枢神经系统，导致记忆和学习障碍，会产生严重的短期和长期影响，因此青少年、家长、教师和卫生专业人员必须更深入地了解青少年饮酒和大脑发育。现在市面上有有各种各样的大脑补充剂，每个人都在寻找能够提高注意力、提高批判性思维能力、缩短反应时间和延长精神耐力的新成分。因为留兰香的作用显著，科学家对此展开了一系列的临床研究，并且已有主打留兰香的膳食补剂进入了市场——BDF。它是美国的一款产品，它拥有全新的配方，是有助于消除大脑炎症、提高认知能力特别是工作记忆的膳食补剂。

【参考文献】

1. Hasanein P, Seifi R, Hajinezhad MR, Emamjomeh A. Rosmarinic acid protects against chronic ethanol-induced learning and memory deficits in rats. Nutr Neurosci. 2017 Nov;20(9):547-554. doi: 10.1080/1028415X.2016.1203125. Epub 2016 Jul 1. Erratum in: Nutr Neurosci. 2017 Nov;20(9):I. PMID: 27367870.

2. Geiss JMT, Sagae SC, Paz EDR, de Freitas ML, Souto NS, Furian AF, Oliveira MS, Guerra GP. Oral administration of lutein attenuates ethanol-induced memory deficit in rats by restoration of acetylcholinesterase activity. Physiol Behav. 2019 May 15;204:121-128. doi: 10.1016/j.physbeh.2019.02.020. Epub 2019 Feb 15. PMID: 30772442.

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