高效增强记忆力的方法，增强记忆力的方法

自信是记忆的关键，一个拥有自信的人总是能够发挥出自己最好的水平，甚至会超水平发挥；不自信的人则顶着内心的巨大压力，很难将自己的水平发挥出来，发挥失常也是常态。所以要想拥有良好的记忆力，就努力提高自己的自信心吧

人类的大脑则是最容易感到疲劳的器官，每次脑力活动时间过长的时候，我们就容易陷入疲劳的状态，随后就会产生头昏脑涨、记忆力衰退、注意力分散等一系列疲劳症状。如果这种状态持续下去，很容易导致我们产生神经衰弱、失眠、焦虑等心理问题，影响我们正常的工作和生活。所以学会劳逸结合也能提高记忆力。

“兴趣是最好的老师。”当对某些事物产生兴趣的时候，我们就会不由自主地把这些事物放在心上，时时刻刻惦记着，一旦有机会，就毫不犹豫地去了解、探索、实践，并且在了解、探索、实践的过程中获取愉悦的情绪体验。

所以当我们想要强化记忆、提高记忆力的时候，不妨先把兴趣培养起来，做感兴趣的事时，我们的注意力会高度集中，脑神经处于一种积极的工作状态，想象力和求知欲也被充分激发，内在的潜力会被挖掘出来，做事情时也有了无穷的动力。这时候记忆知识对我们的大脑来说就不再是一种负担，而变成一件非常容易的事情。

借助兴趣的力量去提高自己的记忆力，把不感兴趣的事情变得充满趣味性，并从探索的过程中获取知识和乐趣，我们的记忆就会更加牢固。