快速背书小窍门，新传考研专业课科学背书方法合集

最近很多同学都在说“背书难”，来跟我们咨询怎么背书。针对大家的问题，我们跟各位上岸的学长学姐取了经。把他们背书的方法要了过来，列上给大家。

01 新传考研背书方法论献上

划重点！以下是小编和多为上岸学长学姐的方法，我们提供“自助餐”，但是你要“按需食用”哦。

背诵大法一：框架/思维导图法

我愿将这种方法称之为“减负”法。大家在看到厚厚的书，需要自己记住的时候，第一反应多是“愁”。看着书的厚度，就能想象到自己的痛苦程度。量太大了，带着这种情绪，这种心情去背，效果肯定一般。

但是，框架和思维导图，就会把厚度减薄。将书分层，第一层背一级标题，第二层背二级标题，第三层背三级标题。可以说，背完三层标题后，大家都能心中有数，知道这本书的讲啥了，然后再往细处看。看看下面的图，中新史其实也就这点东西东西。

而且，背完一部分的框架和思维导图后，你会发现，很多知识点需要记忆的点是有重叠的，而且有的内容有规律，相似的东西理解就好啦，无需再重复机械背哦。

以“政党报纸”和“廉价报纸”为例，我们在整理完框架发现，都是需要记忆特点、背景等内容，那以此类推，像是一些报纸的记忆是不是也可以从这几点考虑呢？这样形成自己的框架后，就不用在背每个词汇要记哪几部分了。

背诵大法二：录音环绕法

如果给它起个名字，“见缝插针”就挺合适的。把自己需要背的内容用录音的方法保存在手机里，然后循环反复，环绕在耳边。

见缝插针，下课路上，排队打饭，睡觉前，等等。只要有时间，就拿出来放，有时候这种碎片化的记忆，往往效果很好。

现在喜马拉雅上也有很多的关于课程的录音，小伙伴们也可以拿过别人的录音来停停看看试试这种方法。让知识环绕自己，潜移默化渗透！

背诵大法三：关键词联想法

其实我们新传的知识比较杂，有的内容不仅涉及到本专业的，还会偶尔牵扯点社会学的内容。所以，在背诵的时候，拿到一个词，先想想自己能够想到哪些点，把它列出来，然后对照我们的笔记，在这基础上补充记忆。

这样记忆有的放矢，知道那块自己熟悉，那块需要记忆，有重点，目的性更强，记忆的效果也会更好。

以“算法”为例，拿到这个知识点后，下意识想到了定义、提出背景、对于新闻生产的影响这几块内容。但是算法带来的负面影响比较模糊，那我们就可以重点先记忆这部分。记住后，将这几块内容串起来巩固下，这个知识点就解决了。

其实，这种方法也可以用作睡前“过电影”。每天晚上将自己白天背的内容想一遍。比如说自己今天背了几个名词解释，那就开始围绕这个名词的内容展开来想。背景、意义、目的、特点等内容都过一遍。如果说卡壳了，就记下来，第二天回顾，这样就能巩固记忆，省的每天都在遗忘中痛苦。

背诵大法四：默写背诵法

我们最终考试是要把知识写在纸上，所以说有很多同学习惯性默写背诵。这样最后上考场答题的时候也能很有针对性。

只不过默写也不是一股脑，从头开始到结束，也有方法。

第一遍默写大纲，默写重点。把自己记忆漏洞给留出来，用不同颜色的笔给标记上。

第二遍默写大纲下面的内容。以模块单元为分类，默写写一块。写完一块再对照下，看看哪里写的不对，用不同颜色的笔给标记出来。（注意：量不要太多，时间也不要太集中。可以每天上午、下午、晚上各抽出一个多小时的时间来做这块内容。）

第三遍，把自己标记出来没默写过的内容，再手动默写一遍。增强记忆。

第四遍，只默写关键内容，用自己的话把所有内容捋一遍。

这样四遍记忆下来，基本上该记住的都能记住了。

背诵大法五：画面记忆法

把要记的内容转化成图片和场景，让大脑当中形成画面感。

举个例子。在背“灾难报道”这个名词时，我们可以往前几天的河南暴雨事件上联想。在那种情况下，灾难报道应该怎么展开。需要注意哪几块的内容，要关注普通群众吗？当地政府呢？把跟这一事件报道的相关主体放上，然后跟我们的知识点连起来，在自己的脑子里形成画面感；画面辅助记忆，这样背诵效果会事半功倍。

背诵大法六:费曼学习法

费曼学习法的灵感源于诺贝尔物理奖获得者理查德·费曼，运用费曼技巧，只需要花上20分钟就能深入理解知识点,而且记忆深刻,难以遗忘。

这一学习方法可以简化为四个单词：Concept （概念）、Review （回顾）、Simplify （简化）、Teach （教给别人）。

通俗来讲，就是拿到需要背诵的内容，先保证自己懂它说了件什么事。在这个基础上进行复述。如果说复述不满意，那就重新去回顾需要背诵的内容。复述完毕后，尝试用更简练的话讲这一内容表述出来。最后，在尝试教给别人。

如果说能够用简洁地语言表达出来自己想表述的内容，并且他人能听懂，那就证明自己已经掌握了该知识。反之也需要再巩固。

大家也可以试试这种方法，完成速记。

背诵大法七：花式背诵法

小编在探讨的时候，也发现有各种各样的奇葩背书法。或许，上面的不适合你，那看看这些花式背书，或许某个就是你的“菜”了。

➤ 站着背书。理由：不犯困。如果你是“瞌睡型选手”，那你可以试试这种方法了。走着怎么也比坐着更难睡着。有精神头了，不犯困了，背起来就有效率了。

➤ 躺着背书。理由：舒适。假如你在最舒服的环境下，能够记得最快，那为啥要委屈自己坐着呢？

➤ 美美地背书。理由：赏心悦目心情好，而且重点鲜明。“颜控型选手”特别适合这个方法。身边肯定有笔记本是五颜六色的，写得很整齐，而且标记的也很清晰。或许有人觉得这样浪费时间，但是在他们眼里，这种鲜艳的颜色，能让自己的脑回路异常清晰。不同颜色对应不同的知识点内容，这样背起来不仅赏心悦目，还能刺激记忆，何乐而不为呢？

➤ 边吃东西边背书。理由：吃了东西才能有力气背书。如果咀嚼能刺激大脑，让记忆细胞特别发达，那就吃吧。别管胖不胖，考上最重要！

当然，方法千万种，合适最重要。上面列出来的，可以拿出几天来试试，看看哪个效果更好。

02 新传考研背书“心理按摩”安排好

送给大家几句话：

背得早不等于考得上，

背得晚不一定考不上，

上岸与否关键在自己。

别人的评价都是废话，

自己的努力才能决胜。

焦虑是最无用的笑话，

行动为爬上岸的法宝。

小编用亲身经历现身说法。焦虑真的无用，是庸人自扰。

去年小编备考的小伙伴，暑假背完一遍，第二遍进行了一半，开始得够早吧。小编在同学的快速背书下焦虑，心慌。大约自我折腾了一个月的时间，最后觉得时间就很紧了。就破罐子破摔，放松心态继续背的。

戏剧性的是，小编的同学，就是折腾了我一个月的同学，最后弃考了。是不是很搞笑，这不就是庸人自扰嘛。

当然，如果自我克服不了，可以跟老师、朋友、家长聊聊。听听别人的意见，有时候聊天也是很解压的一种方式。

如果说这两种都不行，就去吃点好的，或者给自己放个假，出去玩玩放松心情。别在焦虑的怪圈里循环。

相信自己，付出100分的努力，肯定会有好结果的。