宫殿记忆法如何训练，如何利用记忆宫殿学习？

记忆力对于每个人的学习至关重要，记忆力好的人学习起来就很简单，记忆力差的人学习起来就很吃力，真正学会记忆宫殿的人学习起来就像玩一样，非常轻松愉快。

首先说下记忆宫殿的分类，记忆宫殿可以分成两大类：

一、现实的记忆宫殿

这种记忆宫殿就是在自己的生活中寻找的地点，也可以分成两类

1、室内记忆宫殿

主要是从自己熟悉的家里、学校、亲戚朋友家寻找的记忆宫殿，这种记忆宫殿是中国人比较喜欢寻找的记忆宫殿。

一般是在一个房间找5或10个地点，便于管理。然后用这些有顺序的地点来记忆信息。

这个图片其实是从网站上随便找到一张图片，然后我们要在这个图片上标记一些序号，我们要依次按照这个序号记住相对应的地点。比如说第一个地点一个沙发垫，第二个地点是一个玩具车，第三个地点是书桌，第四个地点是椅子，第五个地点的是墙壁，第六个地点是衣柜，第七个地点是玻璃，第八个地点是靶子，第九个地点是床，第十个地点是抽屉。相信大家只要看一遍就能够把这些地点给记住。

通过这些地点其实我们可以记一些无序的数字、问答题、语文的文言文等，基本上所有的你想要记忆的信息都可以通过上面的这个图片帮助你去记忆。这里我们就以《兰亭集序》的第一段为例，给大家示范一下如何通过上面这些地点来记忆这一篇文言文。

1、永和九年，岁在癸丑，暮春之初，2、会于会稽山阴之兰亭，修禊事也。3、群贤毕至，少长咸集。4、此地有崇山峻岭，茂林修竹，5、又有清流激湍，映带左右，6、引以为流觞曲水，7、列坐其次。8、虽无丝竹管弦之盛，9、一觞一咏，10、亦足以畅叙幽情。

我把第一段分成了十部分，这个是我随意分配的。在记忆之前，我们最好先通读几遍课文，然后根据课文的翻译先进行理解。

给大家找到第一段的翻译：永和九年，也是癸丑之年，三月份上旬，我们一起在会稽山阴的兰亭做禊事。许多有才华的人都聚集到这里，年龄大的小的都有。兰亭这地方有高峻的山峰，茂盛的树林，高高的竹子。同时又有清澈湍急的溪流，溪流(如同青罗带一般)环绕在亭子的四周，引(溪水)作为流觞的曲水，排列坐在曲水旁边，虽然没有热闹的音乐，不过能喝点酒作点诗，也足够来畅快叙述这幽深内藏的感情了。

相信大家有的部分能够轻松理解，也有的部分理解不了，没有关系，不会影响到我们接下来的记忆过程。

第一部分永和九年，我们可以通过谐音想到用来喝酒的杯子-----酒杯，红色字体的部分就是我们转化成图像的部分，剩下的部分我们可以通过我们的机械记忆进行处理，当然如果说你有强迫症，非要把每一个字都转化成图像的话，也是可以的，比如说这个“年”字我们可以想到过年的时候家里人一起喝酒庆祝。岁在癸丑可以谐音成酒杯被一个很丑的鬼打碎了，这个谐音的顺序大家也不必刻意追求顺序不变，像就这话句，大脑用自动排序的能力。暮春之初可以谐音成木头杯子喝酒从嘴唇流出。然后把这一部分谐音的影像放到第一个地点沙发垫上即可。由于篇幅有限，剩下的部分，我只把红字字体的内容转化的图像给大家做简单说明。

2）、会稽山阴之兰亭，修禊事也，红色部分可以联想成在山阴部的亭子里聚会商量修砌亭子的问题。

3）、群贤毕至，少长咸集，联想成一群游手好闲的人尝咸鸡腿。

4）、此地有崇山峻岭，茂林修竹，红色字体本来就是图像就不需要转化了。

5）、又有清流激湍，映带左右，红色字体也是图像不需要转化了。

6）、引以为流觞曲水，联想成溜冰摔伤取水冲洗伤口。

7）、列坐其次，联想成一列座位有7个，坐7次。

8）、虽无丝竹管弦之盛，联想成乐队伴奏即可。

9）、一觞一咏，联想成上英语课。

10）、亦足以畅叙幽情，联想成唱许嵩的歌很有感情。

把联想的这些图片和地点分别对应起来，那这一段内容相信大家不用五分钟的时间就能够记下来。

2、室外记忆宫殿

这种记忆宫殿主要是国外人使用的比较多，因为空间比较大，所以记忆管理起来比较难。

它的使用方法和室内记忆宫殿是一样的。

二、虚拟记忆宫殿

这种记忆宫殿就是以电视剧、电影、动画片的一些场景发散出来的一些记忆宫殿。

这种记忆宫殿使用难度比较大，需要你对虚拟宫殿非常熟悉，否则用它们记忆内容，也容易遗忘。

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但是说实话我们学习中的很多信息不是非要用记忆宫殿才可以，记忆宫殿适合长篇材料的记忆，大部分内容我们用记忆法来记忆即可。

很多人在接触记忆方法的时候，可能对记忆法和记忆宫殿产生了混淆，觉得它俩是一回事，其实它们两个还是有一定区分的。简单来说，会记忆法的人不一定会记忆宫殿，会记忆宫殿的人一定会记忆法。记忆法更倾向于用联想去记忆信息，记忆宫殿更倾向于用序列去记忆很长的信息，学记忆宫殿的人和学记忆法的人的追求是不同的。

一、什么是记忆法？

从广义上来说，所有的能够提升你记忆效率的方法都算是记忆法，最简单的就是歌诀法了，基本上很多老师都会用歌诀法帮我们记忆一些知识点，而且在理科中常用，比如在高中正弦函数中我们记忆的“奇变偶不变，符号看象限”，化学元素周期表前20位化学元素的记忆等，都用的是歌诀法，当然简单的方法局限性也是最多的，最致命的一点就是歌诀法适用于你已经比较熟悉的知识才有效果，如果是纯陌生的信息，用了歌诀法也是没有效果的。

从狭义上来说，记忆法是通过将资料根据自己理解加工转变成容易记忆材料的过程，更狭义点来说可以理解为图像记忆法，所以记忆宫殿也是属于记忆法中的一类方法。

一般在用记忆法的时候，我们解决的都是选择题、填空题、单词等这些比较短序列的信息，如果说你想用记忆法记忆很长篇幅的材料，需要你经过一个漫长系统的学习才能达到。

二、什么是记忆宫殿？

记忆宫殿起源自西蒙尼德斯通过空间位置辨认尸体发现了人的视觉回忆能力超强，从而用一些空间地点来记忆演讲稿演变出来的方法。

记忆宫殿也分成了两个门派，一个是竞技记忆宫殿，另一个是实用记忆宫殿。

竞技记忆宫殿是我们比较熟悉的记忆法的表演者、参赛者所使用的记忆方法，比如记忆大师表演记忆数字、扑克牌所用的方法就是竞技记忆宫殿，主要是用来记忆超长的无规律无序的材料。

通常追求的就是记得更快，不管逻辑还是非逻辑，硬往地点上套，有了记忆宫殿的加持可以顺利的回忆出刚才记忆的信息，所以记忆宫殿有一个很棒的作用就是回忆线索的作用，我们熟知的神探夏洛克就是用的这种方法来记忆大量信息的。

实用记忆宫殿主要是帮我们记忆实际学习工作中要记忆的比较长篇幅的材料，比如长篇的古诗、文言文、问答题等，实用记忆宫殿追求的是记忆的牢固性。

当然实用记忆学习好的人在学习竞技记忆宫殿的时候必然会学的好，学习竞技记忆宫殿比较好的人在学习实用记忆宫殿的时候却未必好。

知道了这些区别之后，根据自己的实际情况，自己选择一条适合自己的路线，喜欢追求脑力极限或者表演记忆，可以走竞技记忆宫殿，喜欢追求实用，考试多得分，学习压力减少，获得学习上的成就可以学习记忆法和实用记忆宫殿。

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所以如果想利用记忆宫殿学习还是需要比较漫长的时间，想把记忆宫殿用到学习中需要具备的能力：

1、整理能力，把要记忆的内容简化

2、转化能力，把记忆的材料转化成图像，这个能力是能否运用记忆法的核心

3、定位能力，如果记忆材料比较多，那就需要用定位或者记忆宫殿

4、复习能力，任何方法记完都是用复习的

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