超强记忆力训练法，培养孩子拥有超强记忆力的“6”个方法

国际上有背诵圆周率的世界记录。1957年，一名英国人可背诵小数点后5050位;1958年，一名加拿大17岁的学生可背诵小数点后8750位;1980年，日本索尼电器公司一名职员能背诵小数点后2万位，称为世界记忆最强的人。

我国汉朝有一名大将叫张安世。一次皇宫里丢失了几箱书籍，汉武帝就让张安世背诵这些书籍，并记录下来，后来 这儿箱书籍找见了，和记录核对，竟完全正确。一些人天资愚钝，记忆力差，但经过锻炼、培养，记忆力是可以发展和提高的。

一个人记忆力的好坏，主要是与后天练习多少有关的。一个正常的人，他的记忆力是在学习和实践中不断地发展起来的，特别是青少年，正在发育的时期，大脑的可塑性很大，应当在学习中很好地发展自己的记忆力。

因此，在教学中，学生掌握知识，发展智能都离不开记忆。如果没有对单字的记忆，就不可能进行阅读。没有对旧材料的记忆，就不可能很好地理解新教材。没有对系统知识的记忆，当然就更谈不上用以指导实践活动。怎样提高记忆力，怎样提高学习者的记忆效率，是师生十分关心和重视的问题。

如何培养孩子拥有超强记忆力?

(1)记忆要有目的凡是企图要把它记住的东西，才容易被人们很好记住。有的人几乎天天要走过楼梯的梯级，却不一定能回答得出有多少级。这就是由于没有打算记住的缘故。不管什么，如果在识记一个事物之前，具有一定要记住它，并且一定能够记住的信心，那么这种识记的效果就会好得多。因为各种不同的识记目的和任务，对于识记的效果、方法、进程都会有不同的影响，所以要求如：别人跟你提出的要求、自己对自己 提出的要求不同，效果差异就大。记忆任务在时间上的要求不同，记忆的巩固程度也大不一样。

在另一种要求下，识记的客体成为活动的对象或活动的结果时，学习者积极参加活动，识记的效果大为提高。这也为许多教学经验所证实。要提高记忆效率，学习者必须给自己提出一定的识记任务，并把知识材料变为积极活动的对象。任务要尽量具体，并且要带有长久保持的意图。

(2)记忆以理解为基础，以联系为内容，以组织为关键，以运用为阶梯理解就是在了解事物及其逻辑关系难础上的识忆。日常生活经验和大量的实验研究都证明，理解了意义的识记效果优于机械识记。

识记材料愈富有意义，愈为学习者所理解，识记就愈快，保持也愈牢固。

所谓材料的意义的理解，就是指材料代表着一定的客观事物，与学习者的某些经验有一定的联系。一方而材料的意义与词本身的联系，另一方面是通过联想引起意义联系。

联想就是由一种经验想起另一种经验，或由想起的一秒 经验又想起另一种经验。亚里斯多德曾指出，一种经验的发生必伴以与它一道出现的经验，或与它相似的或与它相反的经验而发生，这就是被后人认为三条最主要的联想定律：

①接近律 由一种经验而想到在空间上或时间上与之接近的另一种经验。例如，提到重庆想到《红岩》中描写的朝天门，说到秋天而想到树叶要从树上落下来。

②相似律 由一种经验想到在性质上与之相似的另一种 经验。如提到李白而想到杜甫等。

③对比律 由一种经验想到在性质上或特点上与之相反 的另一种经验，例如：由大想到小，由高想到矮，由冷想到热等。

如能引起更多联想的材料，识记的效果就好。为此，学习者应在理解的基础上进行联系识记，对识记的材料要多作 联想，认真加以组织，使材料形成一个系统。即使是无意义的材料，如果能人为地賦予某种意义，也能大大地提高识记效率。

对于机械识记也要有足够的认识。因为在学习时，总会有一些材料是无意义的或意义较少的，如历史年代，人名地名，分子比重等，同时人为地赋于某种意义又难以办到，这就必须依靠机械识记。有时，对于一些极有意义的材料，限于学习者的知识水平，一时还难于理解，也需要先用机械识记。随着知识经验的积累，学习者就可能逐步理解它了。不过，对于有意义的材料，我们都应当先理解其意义，然后加以记忆，不要对什么材料都死记硬背。但是适当地加强背诵是必要的。背诵是我国传统的巩固知识、锻炼记忆的一个好方法。

(3)学习方法也影响着记忆例如，对于一篇文章，整体识记、部分识记和综合识记，这三种方法那种好些?整体识记是指每次识记整个材料，直至成诵为止;部分识记是将材料分为若干部分，每次识记一个部分，记住一个部分后，再记另一个部分，直至成诵为止。综合识记是上述两种识记的综合。先进行整体识记，再进行部分识记，再进行整体识记，直至成诵为止。

(4)理解与复习结合理解是加强记忆的可靠基础，复习是巩固识记的基本条件。在学习中，我们必须把二者综合起来：一方面，，在理解的基础上去进行复习。另一方面，在复习过程中加深理解。这样就能提高识记效果，并使记忆得到良好的培养。我国宋朝著名教育家朱熹提出的“熟读精思”这一学习原则，便含有复习与理解相结合的意思。

(5)防止大脑的过度疲劳记忆是大脑的一种重要功能。不论何种识记，其效果都 与大脑神经是否处于积极活动状态分不开的。大脑神经处于积极活动状态，就能很大地提髙识记效果，否则就会降低效果。因此，教学中要坚持德育、智育、体育全面发展的教育方针，贯彻劳逸结合的原则。执行合理的作息制度和学习纪律，开展经常性的文娱活动，保证足够的休息，睡眠时间等。这些都有助于防止大脑过度疲劳，以维持大脑神经活动积极状态的重要条件。提高教学质量，不能靠增加学生负担，不能靠加班加点等突击致胜的措施，而应该主要靠教师 的钻研教材，改进教学方法和指导学生学习等来实规。

(6)加强营养，增强记忆，这也是培养记忆力的一种方法机器开动需要动力，大脑的活动也仍需要动力，这种动力来自人们常说的营养。有的人错误地认为，只有肉鱼之类高蛋白的食品，才是有营养的物品。因此，把自己的食物嗜好只是放在肉鱼蛋之类的食物上，这是不对的。人们已经知道，对于脑的有效工作来说，氧、水、糖，蛋白质和脂类以及各种维生素和矿物质是不可少的。这些物质因素的缺乏或不平衡都会影响脑的正常功能，严重者将会导致大脑功能的丧失。这些物质来自各种食物，它们相互制约，相互影晌，处于一个活动的平衡状态。那么，吃哪些食物好呢?首先要注意饮水。水分占大脑重量的70%。一天之中，人大约需要3公升水。一般来说，人的食物中已经含有相当多的水分，但仅此是不够的，还应该再喝一些。其次是牛奶、鱼、蛋、新鲜蔬菜、新鲜水呆、豆制品等。这些物品不应该只注意一部 分，而应该保持这些营养的综合平衡。

培养记忆能力的方法很多，如联想法中还可用动态法、代用法、夸张法等。

动态法这是让物象动起来的方法，也是变静为动的方法。

代用法这是用一物代替另一物的方法。

夸张法这是把某一事物想象得比实际的大或者多。

用卡片进行记忆培养。可用单词、成语、外语等，先准备50或100张卡片，也可写上物品名、人名、地名等。把制成的卡片都翻过来，象玩扑克一样把它们掺乱，然后随意抽出两张为一组，在不太熟练之前，抽出组就可以了。记熟了这50或100张上的。然后擦掉又重新换新的，这样既培养了记忆力又记住了东西。

连锁法简单说来，有A、B、C、D、E……几件事情 必须记住，应把A和B通过意义或联想连结起来，接着再连 BC、CD、DE……把将要记的全部连接起来。这个方法用 熟了，只要想起A,就能把全部事物按联想的锁链一个个地 记起米。

借用编码进行记忆培养。就是编成固定的号码，把必须记忆的事项，与这些号码挂上钩，也是用以加强记忆的一种方法。