怎么才能让记忆力变好，记忆力不好，怎么破？

我们的大脑当中脑细胞的数量是非常多的，这些脑细胞的作用就是可以帮助我们进行大脑的运算，帮助我们进行记忆。但是，生活中有一些孩子，学习中记忆力并不怎么好，自然学习起来也就特别的吃力，那记忆力不好怎么破呢？

家长可以从以下几个方面帮助孩子提高记忆能力。

1

营造良好的记忆环境。孩子在焦虑和紧张的环境中，记不住所需记忆的内容，所以应该给孩子提供轻松的记忆环境，不要让孩子在紧张的环境下进行记忆活动。

2

增强体育锻炼。我们在运动时会产生多巴胺、血清素和正肾上腺素。血清素跟我们的情绪和记忆有直接的关系，血清素增加，记忆力变好，学习的效果也更好了。

3

饮食均衡。牛奶、鸡蛋、水果、蔬菜等含有高蛋白、氨基酸的食物都有助于孩子的记忆。

4

保持良好的用脑习惯。不在疲劳的时候用脑，学习时间不宜过长，保持充足的睡眠。

除此之外，专业的记忆力加强课程，是效果很好且能有效帮助孩子提高记忆力的方式。