作者:
极简大道
时间:2023-03-27
阅读: 158
中级经济基础——记忆口诀...
作者:
极简大道
时间:2023-03-27
阅读: 247
近年来，不少车辆都被划分为机动车，这也就意味着要考驾照。但一直以来，考驾照都是困扰学车人的一大难题，特别是对于老年人来说更是困难，很多老年人都是因为驾照而放弃了自己的“开车梦”。但现在，机会来了！...
作者:
极简大道
时间:2023-03-27
阅读: 372
老年痴呆，预防远比治疗重要老年痴呆目前临床上没有有效治疗方法，发病60%左右由基因决定，40%左右后天决定，因此，我们能做的就是做好预防工作，饮食，体力锻炼，脑力锻炼，预防、严控三高，是最重要的预防内容。今天咱们来聊聊吃，目前比较推荐的能够降低痴呆风险的饮食方案，包括MIND饮食，也叫心智饮食，其结合了地中海饮食与预防高血压的得舒饮食。心智饮食中，推荐人们在饮食中添加各种坚果来降低老年痴呆风险，建议量为每日一小把，即30-50g。此外，中国居民膳食指南2022版中，也明确推荐每日摄入大豆及坚果类25-35g。...
