有利于大脑记忆的食物

有利于大脑记忆的食物,吃花生,变聪明​?​研究发现,花生可能有助于改善记忆功能

作者: 极简大道 时间:2022-01-20 阅读: 229
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有利于大脑记忆的食物,新研究:想让“记忆的橡皮擦”擦慢点 你现在就要多吃这些食物

有利于大脑记忆的食物,新研究:想让“记忆的橡皮擦”擦慢点 你现在就要多吃这些食物

作者: 极简大道 时间:2022-01-20 阅读: 210
人类的大脑功能从20岁到30岁就开始走“下坡路”了,但通常在70岁之前都不会有明显到足以引起注意的症状。然而,科学家们已经发现,早发性阿尔茨海默病(EOAD)可能发生在30岁到60岁的人群身上,并且,这种病并不是那么罕见,占阿尔茨海默病(AD)病例的10%。作为一种起病隐匿、进行性发展的神经系统退行性疾病,阿尔茨海默病被形象地称为“记忆的橡皮擦”,且目前还没有确定的能有效逆转疾病进程的药物,通俗地说,没有治愈良方。那么,有没有什么预防的可能性呢?7月28日,美国神经病学学会(AAN)官方出版物《神经病学》(Neurology)发表的一份新研究显示,每天吃一盘富含类黄酮的食物可有效减缓认知能力的下降。...
有利于大脑记忆的食物,老年人护脑可试试六类食物

有利于大脑记忆的食物,老年人护脑可试试六类食物

作者: 极简大道 时间:2022-01-20 阅读: 260
很多老年人常常感慨,随着年龄增长,记性越来越差。这是因为,人类的大脑会不同程度地发生老年性脑改变,使记忆储存和提取的物质基础发生变化,因此不能对新学习的知识进行编码和储存,表现为记忆力下降。若老年人出现严重的记忆力下降现象,应当予以重视和警惕;若忘记的事经过别人提醒后会想起来,一般情况下不需要治疗。日常生活中,合理膳食能预防导致大脑发生退化的某些危险因素,降低老年人记忆变差以及痴呆的发病风险。富含蛋白质的食物老年人饮食中应有适当的蛋白质,包括动物蛋白质,如蛋清、羊肉、鸡肉、鱼肉、牛肉等;植物蛋白质,如豆腐、豆浆等。...

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