这样提高孩子的记忆力，孩子记得快忘得快，是“记忆回涨”在作怪，5大技巧增强记忆力

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孩子学东西有个普遍的特点就是“记得快忘得快”是儿童记忆力的特点。但是这种现象会随着孩子年龄的增长，而逐渐得到改善，所以大部分家长并没有放在心上。

事实上孩子之所以会记得快忘得快是有原因的，当我们了解了其中的科学原理后，就可以帮助孩子提升记忆力水平了。

寒假里，我要求彤彤一天背一首古诗。背古诗的时间我给他安排在每天早餐过后。他记忆力很好，一般一首五言绝句十几分钟就能背出来，难一点的最多也就花半小时左右。

一天他背完古诗后，坐那里打游戏，爷爷走过来问：“彤彤，今天古诗背完了吗？”彤彤说背完了，爷爷就让他把今天学的背给他听听，结果他结结巴巴，连那首诗的名字都记不全。爷爷说你这背的什么诗，连名字都忘光了。

第二天，在学习新的古诗前，我抽查了一下他之前学的内容，我发现他最早学的几乎都忘光了，只有最近几天学的还能记住一些。

后来我调整策略，让他每天学习前都把之前学过的都温习一遍，慢慢的他能记住的古诗越来越多，并且遗忘的速度也没有那么快了。

孩子的大脑对新事物的接受度比较高，所以他们学习起来很快。但是他们的记忆持续时间却不是很长，往往刚学的东西转个背就忘了，这是为什么呢？

孩子为什么“记得快”“忘得快？

1、记得快的原因

孩子的记忆力跟自身大脑发育的程度和特点有关系，并且受到高级神经活动的影响。幼儿的神经联系，具有可塑性强的特点。经过2~3次的结合，就能形成暂时的神经联系，这样的神经联系，能够帮助孩子记住学习的内容。

很多家长会发现孩子对记一些新鲜的事物，会更快一些。这是因为孩子的好奇心重，对新鲜事物更容易产生暂时的神经联系，所以他们能快速的记忆一些新的内容。

2、忘得快的原因

孩子的神经系统发育还不够成熟，容易兴奋。他们对事物的兴趣往往不会持续太久，遇到新事物他们会很快地记住，但是当这种兴奋消退后，他们的神经联系会随之断开，那么之前短暂记忆的内容很快就被他们抛到脑后了。

孩子的大脑发育还不够完善，记忆力较浅，他们在接触一个新事物的时候，不一定需要理解这个内容，只是在大脑中产生了一个简单的印象。

之后如果再遇到新鲜的事物，或者是其他的事情，新的记忆就会替代旧的记忆，孩子就会忘记。

什么是''记忆回涨''？

“记忆回涨”，是指人们在学习的时候，当场记忆的效果往往没有隔段时间回忆时的效果好。例如，宝宝今天白天学了1、2、3这三个数字，到了晚上你考他，他可能已经记不起来今天学了这几个数字，等到第二天你再考他的时候，他可能又记起来了。

美国心理学家巴拉德经过实验发现，孩子们在第一天学习的内容，在第二、三天回忆的时候能够记起来的内容要比第一天多，他把这个现象称做记忆回涨现象。

研究还发现，较难的记忆内容比简单的内容出现记忆回涨现象更明显。由此可见，孩子之所以学东西“记得快忘得也快”有一部分原因就是因为“记忆回涨”造成的。

之所以会出现“记忆回涨”，有一种解释认为，是人们在进行记忆时，需要经历从不懂到懂再到深度铭记这一过程，在此期间会遇上各种困难，这些困难所带来的负面感受就会形成一种抑制作用。

这种抑制作用会对人们的回忆造成影响，导致出现记忆断片的现象。但如果隔开一段时间再进行记忆测试，抑制作用已经解除了，就不会再对回忆工作造成影响了，此时人们反而可以记起更多的内容。

如何运用''记忆回涨''现象提升孩子的记忆力？

1、多重复学习可以增加记忆

记忆回涨现象向我们展示了孩子记忆的特征：他们在学习一个新的知识点时，一开始忘记的内容比较多，但是过两三天后记忆力会回弹，之后才逐渐趋向稳定。

这种现象与艾宾浩斯遗忘曲线有不谋而合之处，即一开始的时候遗忘的速度快，后面会逐渐变得缓慢。

了解了记忆回涨现象原理后，我们知道想要让孩子在学习中记住更多的内容，唯有通过不断的重复联系，重复记忆，这样才能让记忆的内容慢慢巩固下来，形成长久记忆。

2、注重知识经验的积累

随着孩子年龄的增长，他们接触的知识面越来越广，了解的东西越来越多，这些增长的知识也有利于增加他们的记忆力。

此外，孩子接受外界环境的刺激越大，所见所闻越广，也有利于他们记忆范围的扩大。这让孩子能够记住更多的内容，记忆力也会得以增强。

3、选取高效记忆时段进行学习

我们每个人都有适合自己的最佳记忆时间，在这个时间段内进行学习往往能起到事半功倍的效果。''记忆回涨''现象的前提首先是要输入大量的内容，在有限的时间内记住的内容越多，记忆回涨的效果也就越好。

父母可以帮助孩子尽可能避开那些记忆效率低下的时间，而集中精力在那些效率高的时间段进行学习。

比如，一般孩子都是上午精神好，下午精神差一点，晚上更差。那么我们就可以把重要的学习内容安排在上午，次要的事情安排在下午，晚上可以稍微回顾一下白天所学的知识，加深印象，保证充足的睡眠，这样记忆力的内容才能最大化。

4、及时回顾记忆内容

“记忆回涨”现象也是有时效性的，一般都是在两三天之内效果比较明显。如果超出这个时限，记忆内容也会大打折扣。记忆与回忆相隔的时间不能跨越太大，否则将会出现记忆衰退或者记忆模糊甚至是记忆丧失的情况。

所以，对于已经形成记忆的知识点，父母要提醒孩子及时加以回顾，让所学的知识点都做到多次再现''记忆回涨''现象。

5、理解串联记忆要点

''记忆回涨''现象的高效与否，与孩子能够理解知识、串联知识有着密切关系。

美国心理学家经过长达十几年的追踪研究，发现孩子更长于关联记忆。就是把那些互相之间有联系的内容关联起来记忆，效果会更好。

比如学习英语的时候，把那些词根词缀相同的词语串连在一起记，更容易掌握。

我们常说学习要举一反三，融会贯通。如果孩子只是孤立的去学习某一个知识点，那么这样的记忆效果是特别差的。因为这种死记硬背的方法，非常不利于孩子进行知识回顾记忆，其产生的抑制作用存在时间是相当漫长的。

相反，如果孩子将所学知识加以串联运用，那么孩子的记忆力将会获得显著提高。要达到这样的学习效果，可以通过把所学的知识进行归纳总结，理清各个学科的学习思路与脉络，制作思维导图等方式，让孩子的记忆能力达到最佳效果。

著名的教育家蒙台梭利曾经说过，“我听过了，我就忘了；我看见了，我就记得了；我做过了，我就理解了。”

想要帮助孩子提高记忆力，除了简单的重复，串联记忆等方法外，还要配合其它感官刺激。

在让孩子听的同时，配合视觉、触觉、嗅觉等多重感官的刺激，让孩子的记忆内容更为立体，感知更为深刻。

比如让孩子学英语，首先要通过大量的听来磨耳朵，在听的同时，我们可以辅助让孩子读一些英语绘本，从视觉方面加强记忆，最后通过拼写来巩固所学的内容。

教育家茅以升说：“人的大脑是越用越灵活的，在掌握了所读东西的记忆特征后，还需要勤奋来加持。”

“记忆回涨”现象为我们提高学习效率打开了方便之门，但是好记性不如烂笔头，真正想要把知识内化为自己所有，唯有勤学苦练，学以致用才是最好的方法！