一年一度的中秋节就要到了，加上补休的也可以休息三天，趁着小假期离家近的，可以去回家看看父母，在这个团圆的日子，吃月饼是传统的习俗，代表着团圆，对美好生活的向往。您知道吗，在这个美好的节日除了吃月饼，还有这6种水果记得吃，顺应时节寓意好。

中秋节的要吃水果

1 苹果

中秋节正是苹果上市的季节，中秋节吃苹果代表着平平安安，出门在外平安最重要，在重要的节日里不仅要团圆更要注重平安。

苹果营养丰富、富含蛋白质、钙和各种维生素等。每天一个苹果不能可以减缓人体疲劳，还能增强记忆力。

2 柚子

很多人认为冬季该吃柚子。其实柚子在中秋节正好成熟，柚子外面又大又圆，象征着团圆，，柚子同保“佑”的字同音，还有保佑平安的意思。

柚子的好处：柚子含有丰富的维生素C，果胶，富含叶酸，促进消化，老人小孩都适合吃。

3 石榴

中秋正是石榴成熟时，中秋节吃石榴有什么寓意呢？石榴外面红色，里面红似玛瑙，白若水晶。寓意日子红红火火，多子多福，象征长寿、团圆和吉祥。

石榴的好处：果汁甘甜可口，去秋燥，富含蛋白质，糖分维生素，快速补充人体所需要的能量。

4、柿子

中秋时节是柿子成熟的时候，柿子是“事”同音，代表着好事发生，事事如意吃了柿子代表以后有好事发生。

禁忌：柿子不能吃太多，吃完海鲜不能立即吃柿子，以免引起过敏。

5、梨

中秋节是各种梨上市的季节，在团圆的日子吃梨，代表着分离去掉，以后永远团圆幸福。

梨好处：梨是可以润肺润燥的，秋天天气容易出现口干，心烦气躁，多吃些梨比较好。这个季节可以做成秋梨膏，银耳和梨煮水喝。

6 葡萄

葡萄有早熟和晚熟的，南方的在6-7月份成熟，北方在中秋节葡萄是大量上市的季节，有人说葡萄属于凉性的？这种说法是错误的，葡萄属于性平，有补气血、去秋燥的好处。非常适合干燥的秋天吃的。

葡萄的保存方法: 葡萄不易保存，可以用厨房纸巾或者报纸包起来，放入纸箱，放置干燥处保存即可。或者用保鲜袋装好葡萄，放冰箱冷藏保存，一般保存时间为3-5天。坏掉就不能吃了。

以上这些水果，大枣，板栗也是这个中秋节前后上市的水果，蔬菜水果应季而食，不仅尝鲜还好处多，健健康康过秋天。我是十月，如果我的分享对您有帮助，欢迎转发，祝福您健康每一天。

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