提高记忆力的6种方法，如何提高孩子的学习成绩

首先，我们要先来了解一下，大脑保存记忆的主要部分海马体。

海马体是大脑最重要的组成部分。它在人脑中的直径大概有一厘米，长度略小于5厘米，形状很像一根细长的香蕉，也像一条细长的小虫。它是管理大脑记忆的“关卡检查员”，只有被它认为有资格通过的时候才会被长期保存下来。通常来说，这样的审查也非常严格。那么，海马体的审查标准是什么？那就是该信息对生存而言是否不可或缺。

试想一下，小的时候有没有在寒冷的冬天不小心被暖气片烫了一下，那你的感觉肯定是很疼，等过几天你再看到暖气片的时候，第一反应是不是想到被烫的情景，那你肯定不会去摸，从那以后到现在你都不会在冬天轻易去摸暖气片了。海马体已经对暖气片形成了不可或缺的记忆。再想一下，小时候看到邻居家的狗很可爱，你想去摸一下（在这之前你并不知道狗狗会咬人，因为你还小嘛。），结果被狗咬了，那等你下次看到它的第一反应就是离得它远远的，这就是海马体对我们起了一个保护作用。那么，孩子记单词，背古诗，数学公式为什么在隔几天之后就想不起来呢？

那是因为海马体对这些东西的审核结果是可有可无。那么我们怎样通过这样一个检查员从而在大脑中形成长期记忆呢？方法只要一个那就是“欺骗”海马体。

要想让海马体将信息判定为不可或缺的信息，就要持续不断的将信息传送过去。久而久之，海马体就会产生一种“持续不断传送过来的信息一定是必要信息”的错觉。比如说，孩子在当天记住了，白日依山尽，黄河入海流。欲穷千里目，更上一层楼的诗句。但是隔几天忘记了，那么再重新背诵一下，过两天还会忘，忘了再背诵，这样就会牢牢地记在脑海中，以至于在你说出上一句孩子会不假思索的说出下一句。

在德国有一个著名的心理学家艾宾浩斯做了一个实验。首先他请几个学生背诵以下几组由3个字母组成的音节。YUM KOS KES TOH SOB BEX TAR KUW MIY JAS。并且在背诵时不要使用谐音记忆等方法，而是将其死记硬背下来，其次就是记住这些音节到测试开始，在此期间不要进行复习。这是一个关于“忘记”的实验，如果做不到所要求的，我们就无法看到“忘记”的真面目。最后这个实验的结果是，参加实验的人在记住10组音节的4小时之后只能想起其中5组左右，此后忘记的速度逐渐减慢，24小时以后再次逐渐测试，参加试验的人一般还能记住3-4组音节，48小时后则为2-3组。在随着时间推移的过程中这几个学生完全记不起那些音节了，那么这些记忆真的就在脑中消失了吗？其实并非如此。你如果有兴趣可以试一试，在确定自己想不起任何音节的时候，再次记忆10组音节并进行测试，结果是跟第一次测试相比你会记住更多的音节。通过第二次记忆，这些音节就变得不容易被忘记了。那么为什么反复记忆能够提高人的记忆力呢？其实，这些音节并没有完全消失，他们仍然存在脑中，只是在你需要想起的时候感觉到忘记了而已。换而言之，它们只是在大脑中属于潜在痕迹，所以才会想不起来。当我们反复记忆的时候，就是激发潜在痕迹活跃起来的时候，从而得知复习可以降低我们遗忘知识的速度，从而提高记忆力。

那么问题就来了，复习的间隔多久才会取得最好的效果呢？就拿刚才艾宾浩斯做的实验来说，如果第一次跟第二次学习之间的间隔是1个月以上，那么记忆力是没有任何提高的，也就是说经过严谨的考察，潜在记忆的保存时间只有一个月，如果在一个月之内没有做任何复习，潜在记忆就无法发挥出本来的作用。另外，在首次复习的输送过程中，输送的信息量越大欺骗海马体的可能性就越大。也就是说，在复习的过程中像初次学习那样认真，不仅要用眼看，还要做笔记，大声朗读出来，这样视觉，触觉，听觉在同一时间传送到海马体，会起到刺激海马体的积极作用。综合以上几点，我觉得复习的时间应该是学习后的第二天，以此类推一周再然后两周，再然后一个月之后。每次复习的时间都存在一定的时间差，整个过程需要两个月来完成。通过这样的方式，海马体会将信息判定为必要信息，允许他们进入大脑，从而储存起来。

以上只是提高记忆力的方法之一，提高成绩不仅仅是依靠记忆力，还要有对事物的好奇心。当你第一次看到某种理论时，会感到好奇，从而有一种想要彻底了解它的欲望，你就会不由自主地找各种资料，寻求外界的帮助，从而对这个理论有了彻底的认知，成绩也会自然而然的提高。除此之外，还有几种方法，会在后续的文章中一一介绍，希望大家关注，不胜荣幸。