短期记忆力很差，年轻人如何对抗消失的记忆

没有写作的日子里，我还在看书。我看了不少书，手机上看的，哪怕有片刻的休息时间我都会用信息填满我的脑子，然后再把这些信息当垃圾一样全部忘掉。除了看书，我也看视频，看新闻，一般看完就忘了。

有一天吃饭，有朋友问我最近看的什么书，我说《成为波伏瓦》。他说是什么类型的书，我说一个女权运动创始人的自传。他再问，这本书的核心思想是什么。我模模糊糊讲了波伏瓦的感情史。他笑了。我知道他笑什么，一本书看完了，却不知道主旨，仅仅记住了抓人眼球的感情史，不如去看言情小说。当然，能记住感情史已经不错了，过不了多久，我可能连波伏瓦是谁都不知道了。

还有朋友最近看了《解忧杂货铺》，这书我确实早就看过了。朋友觉得很好看，不断地跟我分享和回味其中的情节。我很怕告诉他，我其实已经什么都忘了。

关于我脑子里学习过的事情很快就成为垃圾被清除这个事情，我是今年才意识到的。我觉得很可怕，随着年龄的增长，有些记忆就会当垃圾一样被抹除，不管是美好的、难过的、有用的、无用的回忆。

不仅仅是书籍、视频、新闻，我博士研究课题的一些东西，我也忘得很快。前半个月弄清楚的原理和逻辑，半个月不碰可能就要重新理一遍了，要是过几个月可能就要重新学一遍了。于是，我思考如果我一直学习新的东西，然后又把以前学习过的东西忘记，那学习的意义是什么。

于是，我开始有意地记录，特别是我研究课题的内容，可是天知道从小到大我都不怎么记笔记的。但是从今年开始，我深刻意识到人的脑容量是非常有限的。我这种说法就好像阿兹海默症患者发现自己记忆力越来越不好，开始到处写小便签和小纸条一样。

与记忆力同时变迟钝的还有感受力和敏感度。最明显的表现是我手机里面没有照片了，我懒得拍照了。有时候，我想分享张照片在家庭群里，翻开手机发现最近的照片是一个月前的，而且可能还是一张ppt的照片。

有一天，别人跟我聊城中村改造的话题。他谈到城中村改造对村里制衣厂员工的冲击；他说以人为本的城中村改造究竟是要以哪些人为本。我当时第一反应是，他怎么能关注到这些角度，他的思想怎么还怎么活跃，这种敏感度真令人嫉妒。果然，感受力变迟钝会导致人对周边环境和周围人的冷漠，甚至还不自知。

人要记住有过的感受和学过的知识，浅层次的是依靠简单的文字记录，深层次的是凭借持续的文章输出。知识和研究靠写科普和论文来输出，生活和感受靠日记和思考来梳理。我因为某篇科技论文耽误了很长时间的生活思考，我跟自己说等输出完我的科技论文再来思考我的生活吧。可笑的是，我最近害怕，如果我的生活不思考，我的科技论文会不会也不输出呢？所以，我也做点我能控制的吧？