肉苁蓉好处，女性健忘中医也可以治疗，可能需要治疗肾虚，应该注意什么？

在了解女性健忘的病因之前，我们要先了解一下女性的生理特点。女性健忘的原因是与她所具有的特殊的生理特点分不开的。女性不同于男性的地方是因为她有子宫有卵巢。在女性激素的作用下，妇女一生要经历月经妊娠分娩哺乳绝经等各个生理阶段。

临床上有很多女性就是因为长期失血出现缺铁性的贫血。会有头晕，心慌，气短乏力，失眠健忘。人的记忆力是由脑所主的，脏腑气血充足，脑有所养，才不会健忘。这一类女性可以服用人参归脾丸，八珍汤，乌鸡白凤丸。经常喝红枣银耳汤。

我们说气血是由人体脏腑所化生的，而与女性气血关系最密切的脏腑就是肝脾肾。肾精亏虚，髓海不足，是健忘的根本病机。脾胃亏虚气血不足，脑失所养。也是导致健忘的病机之一。肝藏血，女性由于经血亏虚，血虚肝旺，出现头晕目花视物不清，心烦急躁，健忘失眠。对于肾精不足的女性可以服用补肾益脑丸。平时可以用首乌，枸杞子，肉苁蓉煲汤或代茶饮。血虚肝旺的女性可以经常服用加味逍遥丸。

那么要是肾虚应该怎么办？

1.脚心按摩法

脚心的涌泉穴法是浊气下降的地方，直通肾经。经常按摩涌泉穴，可补益肾精、舒肝明目，促进睡眠对肾亏引起的眩晕失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。方法:每天临睡前用温水泡脚泡完后再用手互相擦热，用左手心按摩右脚心，右手心按摩左脚心，每次100下以上，以搓热双脚为宜。

2.腰部按摩操

两只手的手掌对搓至手心热以后，分别放到腰部，手掌向着皮肤，上下来回按摩腰部，至有热感为止。可早晚各1遍，每遍约200次。此动作有助于补肾纳气。