记性越来越差了怎么改善，家中老人记忆力明显下降，要谨防老年痴呆，做好这5个方面可改善

随着全球人口的老龄化，老年性痴呆发病率越来越高，给家庭和社会带来了极大的负担。除了药物治疗外，合理安排日常生活，对老年性痴呆的治疗有重要作用。在日常生活中，需要注意以下几方面。

营造和谐的家庭氛围：

亲属子女要对老年性痴呆患者给予充分的理解、谅解，更多地给老人精神上的关爱，不能歧视他们，冷落他们，要让他们积极对待生活。尽可能给老年人创造安静、舒适并为患者所熟悉的生活环境，尽量保持与社会的接触，防止处于孤独封闭的状态。

生活要有规律：

每天按时起床、洗漱、吃饭、睡觉。特别要注意避免昼夜颠倒，这样既会影响家人和邻里休息，又会由于无人照管而出事。鼓励参加户外活动或社交活动以振奋精神、增强体质，外出最好有家人陪护，防止迷路走失。将家庭住址和联系电话做成卡片放在患者衣兜中，以便走失后联系。目前部分医院记忆障碍门诊都有免费的可以记载患者信息的黄手环，如有需要可到附近医院领取。

加强对思维、记忆、计算等能力的训练：

医学研究证明，脑子越用越灵，不用则慢慢退化。要设法帮助患者多动脑，强化记忆。患者对特别感兴趣的事物往往印象较深，根据患者的具体情况，让他常听年轻时最喜欢的音乐，讲述他最感兴趣的往事，逐渐强化他对往事的记忆，以维持大脑的活动能力。常提起亲友的情况，亲友若能经常探望老人，并与他攀谈，可以刺激他的记忆欲望。

小贴士：对早期生活尚能自理的患者，督促和提醒他们主动完成日常劳动，不要简单包办代替，也可与患者共同商量，制订有目的、经过选择的、对促进日常生活功能有帮助的作业活动，规定每天定时完成，这就是所谓“家庭作业”疗程，如规定每天扫地、拖地板、洗衣服等的次数和时间。

居家安全，讲究卫生：

定期洗澡，勤剪指甲，勤换洗内衣裤等。女性患者要注意泌尿系统的卫生，防止感染。对于有活动障碍的患者，要经常更换体位，防止褥疮发生。居室内的设施要便于老人活动，利于通风和采光。厕所选用座式马桶，并设有扶手架，地面平坦干燥，地砖要防滑，通道无障碍物。房间色彩明快、安宁。床的高度宜偏低，床的两边要有护栏。定时开窗，及时更换室内空气。避免选用玻璃或镜面玻璃家具，以防稍不慎就有被碰撞或划伤的危险。注意熄灭火种（如香烟头等)、安全使用电插座等，严防意外发生等。

饮食调节，合理用药：

饮食要适合老人，保证丰富的营养，品种多样化以提高食欲，但应避免老人重复、过度饮食或不主动进食等情况。进食不宜过快，防止食物误入气管，引起窒息。要遵照医嘱，合理用药。对常服的药，要标记明确，重要药品最好由家人保管。对于拒绝服药的患者，可将药研碎拌在饭中，或将药片研碎后溶于水中服用。

如果家中老人记忆力短期内明显下降，一定要到记忆障碍专病门诊就诊，以免延误治疗的最佳时机。

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