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随着社会的发展，人们的文化水平越来越高，生活条件也越来越好，人们对于食品的要求也是越来越高。尤其是一些家长对于孩子的饮食也体现出越来越高要求，越来越多选择。

孩子记忆力减退竟和孩子长期吃它有关？

小伟是个初中生，一直以来品学兼优，是典型的“别人家的孩子”，家长一直以小伟为傲。

可是近期，小伟妈妈发现小伟出现了明显的成绩下降的问题。妈妈并没有贸然地问小伟原因，而是先询问了老师小伟的在校情况，有暗中观察小伟是不是在家长不注意的时候养成了什么不好的习惯。

可是令妈妈疑惑的是，小伟没有任何意外状况，老师也反映，小伟在学校也没有什么不良表现。

由于小伟爸爸妈妈工作都很忙，并不是很能顾及到小伟日常生活，小伟妈妈便给了小伟不少零用钱，让小伟在外面解决自己的吃饭问题。

也正是因此，小伟妈妈注意到，小伟无论是早中晚三餐都非常喜欢吃油炸食品和饮料，肯德基等快餐店更是小伟经常光顾的地方。

后来小伟妈妈找小伟谈话，小伟也意识到自己成绩下滑的问题，说自己总是记忆力不好，总是记不住知识点。

小伟妈妈怀疑：难不成竟是这些快餐食品影响了孩子的成绩么？其实，小伟妈妈的担心不无道理，有4种食物确实对孩子的记忆力有影响。

孩子记忆力差的原因，可能与4种食物有关

A、快餐店里的食品

正经经营的快餐店里的食品，即使没有很充足的营养，但是也不至于将人的身体吃坏。

但是问题就在于经常吃这类食品不但容易急速超标，更是难以满足大脑发育所具备的营养物质，吃了发胖不说，还会影响孩子记忆力。

B、各种饮料

在炎热的夏天，除了一身汗，喝上一瓶碳酸饮料，生活岂不快哉。这样的体会确实是挺爽的，但是长期这样，影响的却是孩子的记忆力。而且长期喝饮料，也会造成食欲下降营养不良的情况。

C、各种零食

现在超市里面的零食琳琅满目应有尽有，酸甜苦辣咸味，只有你想不到，没有买不到。我们不知道的是，这各种口味之后是放了数不清的添加剂，长期吃这个食品，记忆力想不下降都不行。

D、油腻食物

有了快餐食品，长期吃肥肉等油腻食品也会导致记忆力下降，太多的脂肪和高热量是影响孩子大脑发育的。

有些食物有助于身体健康，有的食物却会影响身体发育，所以无论吃什么都要讲究量和度，过犹不及的道理家长一定要懂。

家长如何做才能提升孩子记忆力？

1、补充身体所需要的营养

家长要给孩子补充充足的营养，促进大脑发育，提高孩子的记忆力。

2、保证孩子得到充足的休息

大脑是一个打工人，就像我们需要礼拜天休息一样，大脑也需要休息。所以帮助孩子建立健康的作息习惯，保证大脑得到充分的休息时间。

3、帮助孩子养成锻炼身体的习惯

孩子在运动的同时，不但身体得到了很多的舒展和锻炼，大脑也得到了充分的放松，这也有助于记忆力的提升。

总结

在孩子以后的学生和生活中，好的记忆力能给孩子带来很大的积极影响，有助于孩子在学习和生活获得更好更愉快的体验。

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