9个方法增强大脑记忆力,记忆力强化原理图，“增强记忆力” 的费洛蒙记忆曲线！

相信很多同学们在学习过程中经常遇到的对手就是知识记忆了。对于某些知识点总是学了忘，忘了再学，这个过程无疑是非常痛苦的，但是又不可避免。关于记忆力的奥秘有哪些呢？今天来给大家讲讲！

在1960年代，因对量子电动力学的贡献而获得诺贝尔物理学奖的美国物理学家，费洛蒙（Richard Feynman）。除了在物理科学研究成就之外，对于教授知识也很有一套，他因独特有效的教学方法和通俗易懂的解释而闻名。

费洛蒙发现费洛蒙记忆曲线是在他还是一名研究生的时候。他注意到，当他学习新的概念时，刚开始遗忘得非常快，但随着时间的推移，遗忘速度逐渐减缓。这个观察促使他研究人类的记忆机制，并提出了这个著名的记忆曲线。该曲线表明，人类的记忆在最初阶段遗忘很快，但随着时间的推移，遗忘速度逐渐减缓。

因此，根据费洛蒙记忆曲线，人类记忆的最初阶段是快速遗忘期，随着时间的推移，记忆逐渐巩固，遗忘速度减缓。所以，我们可以合理利用这个规律，这个曲线可以帮助我们用来指导学习策略，比如及时复习和反复练习，以巩固记忆和提高学习效果。

下面我将举例说明如何制定更合理的学习计划，并结合费洛蒙记忆曲线的原理，让记忆效果更翻倍。

1、制定学习计划

首先，我们需要根据费洛蒙记忆曲线的原理，制定一个合理的学习计划。这个计划应该包括学习的时间、复习的次数和间隔时间等。

例如，我们可以选择每天学习一个新的知识点，并在学习后的第二天进行第一次复习。然后，在第三天、第五天和第七天分别进行第二次、第三次和第四次复习。这样可以确保我们在最开始的一周内多次复习知识点，从而巩固记忆。

2、制作笔记

在学习的过程中，制作笔记是一个很好的方法。我们可以将知识点整理成笔记，并使用图表、公式、图片等辅助记忆。这样可以帮助我们更好地理解和记忆知识点。

同时，我们也可以将笔记制作成电子文档或打印成纸质版，方便随时查阅。这样可以在复习时更快地找到相关知识点，提高复习效率。

3、反复复习

反复复习是巩固知识点的重要方法。根据费洛蒙记忆曲线的原理，及时的复习可以减缓遗忘速度，从而更好地掌握和记忆知识点。

在制定学习计划时，我们已经包括了多次复习的安排。在复习时，可以采用不同的方式，如做题、讨论、讲解等，以加深对知识点的理解和记忆。

4、联想记忆

联想记忆是一种将知识点与已知的知识点或日常生活经验联系起来的方法。通过将新学的知识点与已经掌握的知识点联系起来，可以更容易地记忆和理解。

例如，在学习编程语言时，可以将新的编程语言与已经熟悉的编程语言进行比较，从而更快地掌握其语法和特性。同时，也可以将编程语言的知识点与实际应用联系起来，如编写一个简单的程序来应用所学知识解决问题。

5、多样化学习方式

多样化学习方式可以加深对知识点的理解和记忆。除了传统的读书和听课之外，还可以采用其他学习方式，如听讲座、做实验、参加讨论等。这样可以让我们从不同的角度和方式来学习和理解知识点。

例如，可以参加线上或线下的讨论组或社群，与其他学习者交流和分享学习心得和经验。通过交流和讨论，可以更好地理解和掌握知识点，也可以从其他人的经验中获得更多的启示和帮助。

6、保持积极心态

保持积极的学习心态是提高学习效率和记忆能力的重要因素。当我们对学习充满热情和信心时，可以更好地集中注意力和投入精力来学习和掌握知识点。

总之，更高效的记忆知识点需要制定学习计划、理解知识点、制作笔记、反复复习、联想记忆、多样化学习方式和保持积极心态等方法。同时需要注意保持学习和更新的态度，关注新技术的发展和应用，不断更新知识和技能。