文 | 凝妈

因为疫情的关系，最近不能如期开学，大孩子上网课了，忙得不亦乐乎，幼儿园的孩子不能同步上网课，就需要家长陪孩子玩，天天陪孩子，家长也是绞尽了脑汁。

看过很多家长拍的生活日常，有的带孩子套圈、有的用几个纸杯打保龄球、有的和孩子在家里顺着纸杯爬、有的在客厅里摆上鞋子跳过去、有的陪孩子捉迷藏，花样还是很多的。

这些游戏都很好，但是多数是关注大动作发展，如果每天都做这些动作，楼板咚咚响，也经常被楼下的邻居投诉，影响邻里关系，所以家长们感觉还得想点动静不要太大的、新的活动。

这样的活动也是有的，很多动手的游戏可以在室内进行，而且能发展精细动作，促进大脑发育。

精细动作的重要性

精细动作简单来说就是动手能力，是孩子用手或者手指等部位的小肌肉或小肌肉群的运动，是孩子在感知觉、注意力等多方面心理活动的配合，下完成特定任务的能力。

精细动作最基本的是摇摆双手、拍手、摩擦双手、手指屈伸，高级一些的动作是抓东西、捏物品、撕纸、拿勺子吃饭、穿脱衣服、使用剪刀、写字、翻书、排球、玩积木、玩橡皮泥、做手指游戏等等，只要动手的动作就属于精细动作。

教育家苏霍姆林斯基说“儿童的智慧在手指头上”。

精细动作的发展情况反映了孩子的神经系统是否发育成熟，是评价孩子智能发展水平的重要指标。精细动作不是一项孤立的能力，要想很好地用手完成一切操作，需要集合意识的参与、大脑的计划、依靠肌肉的协调和力量的控制，还要加上感知觉的参与才能协调完成。所以精细动作能够促进大脑皮层相应区域的认知能力发展，让孩子变得更聪明。

就拿写字这件事来说吧，我们的拇指、食指、中指捏好笔，无名指和小指起到支撑作用，写字的时候要施加肌肉力量，大脑还要想着怎么起承转合，一笔一画地把一个字写出来。大脑、记忆意识、力量协调参与才能全部完成。

有研究显示，在幼儿园阶段进行精细动作能力的评估，比如握笔能力，和后来的书写和阅读成绩密切相关，精细动作能力发展好的，孩子在小学的读写和数学成绩更好。

3岁以上孩子精细动作的特点

3岁以上的孩子处于精细动作飞速发展的阶段，像双手的技能、手的灵巧性、手眼协调能力、物品操作能力等都迅速提高。

3岁的孩子精细动作发育还不够完整，手眼不够协调。4岁孩子的精细动作有了一定的提高和发展，手指开始灵活。5岁孩子的精细动作快速发展起来，能够自如地控制手腕，动作质量也有了提高。

我记得大宝3岁的时候可以使用剪刀剪东西，但是他剪得不够整齐，而且到处乱剪，窗帘、床单、衣服都会剪个洞。4岁的时候剪刀已经很灵活，可以自己剪纸做出小动物模型，但是小颗粒积木玩的还不够熟练，不能完整地拼出一辆车。到了5岁手的灵活性更强，不用大人帮忙，能拼出比较复杂的场景和建筑物，小颗粒积木也能做出一个完整的物品了。

了解孩子精细动作发育的特点，就可以有的放矢地锻炼孩子的精细动作了。

5个简单室内小游戏，锻炼孩子精细动作促进大脑发育

有分析发现神经细胞髓鞘化在4-8岁基本完成，在这个阶段，动作能力和认知的关系逐步建立起来，所以发展孩子的精细动作特别重要。

爱因斯坦说：游戏是最高形式的研究。

爱因斯斯坦这句话，被后人借用为游戏是孩子最好的探索性学习方式，孩子们确实也非常喜欢游戏，所以用游戏来培养孩子和发展孩子的精细动作是非常合适的。在室内不能排球、扔球做这些动静很大的游戏，可以进行一些相对安静的游戏，都可以培养孩子的精细动作。

01、折纸——培养折的能力

折纸看似是一个简单的动作，但是要想完整地折出一个物品并不容易。需要通过折、卷、叠、拉、翻等动作来完成，要记住折纸的顺序，模仿大人的折叠方法，折出自己想象的物品，是一项手脑协同的游戏，对孩子的智力、想象力、模仿能力、创造力都有很好的促进作用。

折纸需要的工具很简单，就是一张纸，有时需要配合剪刀、裁纸刀、直尺、彩笔等。对于年龄小的孩子不必要求太完美，只用一张纸折叠也可以培养精细动作。

3岁的孩子可以做一些非常基础的折纸，比如只是让孩子练习一下对边折、对角折、折向中间等这些基础的动作，剩下的由大人来完成，激发孩子的折纸兴趣。

4岁的孩子可以自己做一些简单的折纸，像最普通的飞机、扇子、东南西北等等，让孩子掌握连续折叠的能力，熟悉折纸的过程。

5岁的孩子就可以自己看示意图折叠出更为复杂的折纸，比如一只小船、一件衣服，允许孩子自由发挥，折错了也没有关系。

02、剪纸——培养剪的能力

剪纸可以做到手脑并用、手眼协调，视觉触觉一起参与，锻炼孩子的手指灵活性和对剪刀的控制能力。

给孩子准备一把儿童剪刀，教孩子握住剪刀，练习张开、合上。准备一些废纸，打印的废纸、广告纸、报纸都可以，让孩子随意剪纸玩。当孩子的剪刀用得很熟练以后，开始按不同的年龄剪不同难度的剪纸。

3岁的孩子可以剪直线、曲线、弧线、圆形、心形这些简单的形状，锻炼使用剪刀的技能。

4岁的孩子可以剪一些简单的窗花，大人帮忙画上线条，让孩子自己剪下来，伸开就是一个对称图形。

5岁的孩子可以检出更复杂的窗花，甚至可以自己想像着画出轮廓，并剪下来，这个过程就培养了孩子的想象力和创造力。

03、玩橡皮泥——培养捏的能力

捏是一项基本的精细动作，孩子玩橡皮泥可以培养捏的能力。在捏的过程中，因为需要捏、揉、搓、摔、团、压的一系列动作，可以锻炼孩子手指的灵活性，培养他的观察力和想象力。

给孩子买一套橡皮泥或者陶泥，里面除了泥之外还有很多配套的工具，比如塑料小刀、滚子、各种形状等等。

3岁的孩子可以认识橡皮泥不同的颜色，让他捏一块橡皮泥，感受质感，捏出最简单的形状，比如一个长条或者圆形，可以启发孩子的想象力，问孩子他捏的是什么，认可他的想法。

4岁的孩子捏出的物品更加规整，该平整的平整、该均匀的均匀，向精确性和精细性靠拢，培养孩子细心认真、精益求精的好习惯。

5岁的孩子注重创造力培养，孩子可能会根据自己的喜好捏出任何东西，不管孩子捏出什么形状都不要限制他，在这方面，孩子越自由发展越好。

04、涂鸦——培养画的能力

涂鸦的时候既要用手拿笔又要想象着画面呈现在画纸上，是一种手脑写作的活动，会刺激神经系统的发育，锻炼手眼协调能力、提高孩子智力水平。

涂鸦的工具也不复杂，一些彩色画笔，一些白纸就可以涂鸦。也可以准备一个白板，让孩子在白板上画，记录下之后随时擦掉重复使用。

3岁的孩子能画一些基础的图形，像直线、曲线、点，虽然看起来动作很简单，孩子也需要不断练习才能画得更好。这个年龄可以教会孩子握笔的姿势，为以后更好地画画做准备。

4岁的孩子能够画圆形、还能够涂色，但是会涂到外面去，掌握还不够精准。让孩子画圆，锻炼控笔能力。给孩子准备一些涂色卡，让孩子随意涂色。

5岁的孩子就可以画一些自己想象的图画，形状颜色自由搭配就可以。记得大宝这时候很喜欢画小人，各种动作，连成一个小故事，并口述下来，我就帮他把文字备注上去，类似于小人书。

05、搭积木——培养搭的能力

搭积木也是手眼配合的游戏，是孩子们最热爱的活动之一，

积木应该是每个家庭必备的玩具，一般有木质的、也有塑料的，给孩子准备一些质量好的，不容易坏的积木

3岁的孩子不再局限于搭高高，而是想搭建出复杂的图形，比如三块积木搭成“品”字形，用十块积木搭出一个高塔。孩子还能够明确区分积木的形状，可以让孩子把积木和不同形状的孔洞对应。

4岁的孩子搭积木更加精细，对稳定性的理解更加深刻，可以用5块积木搭一个门，中间的积木也不会掉下来，这种练习可以进一步提高手眼协调能力。

5岁的孩子就可以搭出更为复杂的积木了，像小汽车等基本的物品可以搭建起来，也会加入自己的想象，给小汽车装上多个部件，让他变得更真实更美观。

陪孩子玩游戏注意事项

陪孩子玩游戏的时候，也有一些需要注意的问题。

认识到每个孩子都有不同：孩子发展的大规律是相同的，但是每个孩子的发展进度又有一些不同，有的已经能折出复杂的船了，有的可能只会折扇子，不要认为孩子不聪明嫌弃孩子笨，更应该给孩子更多的鼓励、充足的信心，让孩子对玩游戏充满热情，继续玩下去，精细动作才有进一步的发展。

保证孩子的安全：孩子在玩游戏的时候可能会用到剪刀、刀子这些锋利的工具，要给孩子准备安全剪刀，剪刀的头部是圆形的，避免被划伤。在使用剪刀的时候，不要拿着剪刀玩，虽然是儿童剪刀，里面的刀刃也是会伤到手的。用刀子裁纸的时候，大人帮他裁开，避免使用。如果孩子自己裁，可以让他用一条线裁开，同样可以裁得很整齐。

循序渐进不可急于求成：孩子在玩游戏的时候，开始会因为不熟练而手忙脚乱，总是做不好，比如折纸折废了。我们大人第一次折的时候也是这样，需要练习好久才能熟练，所以不要跟孩子着急，慢慢引导孩子，让孩子有耐心进行下去。孩子都是从简单到复杂、从不熟练到熟练这样一步步学习的。

结语

孩子在室内可以玩的游戏，比较推荐上面5种游戏，可以锻炼孩子不同的能力。陪着孩子一个一个玩起来，每天都能做到不重样，在这个假期，陪孩子一起玩起来吧，既消磨时光，又锻炼精细动作促进智力发育，一举两得。

二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，多平台原创作者。爱孩子、爱生活，愿与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。