20多岁脑子记不住事情，你为什么记忆力差？“罪魁祸首”原来是专注度不够
摘要:
你的记忆力可能还不如一条鱼……如果说鱼的记忆力只有7秒那么....。.我们有些人的记忆力可能只有0.5秒不信?下面这些场景你眼熟吗?
你的记忆力可能还不如一条鱼……
如果说鱼的记忆力只有7秒
那么....。.
我们有些人的记忆力可能只有0.5秒
不信?
下面这些场景你眼熟吗?
是不是直戳你心?
所以.。.
到底是什么
影响了我们的记忆力呢?
是自己的海马体不够发达吗?
是年龄越来越见长吗?
都不是!
是专注度
快速的节奏让我们工作和生活中
恨不得三头六臂才够用
一个人拆成三个人用的同时
经常会出现注意力不集中
注意力不集中
就容易出现丢三落四的问题
那么....。.
如何锻炼我们的专注度呢?
1
每天制定计划
依据重要性顺序依次完成
2
为自己手头的工作设定完成时间
合理的完成时间
缩短任务交期会提升自己的效率
3
适当劳逸结合
工作一段时间后适当的放松缓解
有助于接下来专注度的保证
看到这，
你的记忆力怎么样呢?
1到10分
给自己打个分
分享给我们看吧
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