怎样让记忆力加强，“我爸最近好像更年期了！”怎么帮爸妈迈过这个坎儿？医生说…

“我爸最近好像更年期了！”怎么帮爸妈迈过这个坎儿？医生说…

离离 成都商报四川名医 昨天家里有个更年期的老妈是什么体验？小康妹儿抱着瞧一瞧的心态上了知乎，结果评论区那个火热……

@张腾：我家猫看见我妈都是绕墙根走的……@拒绝感情路：刚刚我妈因为我的鞋子在鞋柜里而骂了我一顿！@小棉袄：感觉从妈妈那得不到温柔的母爱了，学校的清洁阿姨随便一关心，都觉得好暖…………（此处省略10086+条 吐槽 分享）来源：知乎网友分享

那更年期是一种病吗？男性也会有更年期？有啥子办法可以让老爸老妈的火药脾气缓一缓吗？别急，我们今天邀请到了四川省第二中医医院妇科副主任医师曹亚芳医生，给我们科普一下~

更年期是一种病吗？

“不是！”曹亚芳医生说，更年期不是一种病，而更年期综合征才是一种病。

“更年期是从成年进入老年期必经的一个生理阶段，每个人都躲不掉。“我们经常将消极易怒、固执不听劝等症状和更年期联系在一起，其实这是把更年期和更年期综合征搞混了。”

”

就像每个人都会经历青春期，但不是每个人都会出现离经叛道行为一样；并不是每个更年期的人都会出现以上症状。

只是说，如果在绝经前后的这段时期里，由于性激素减少或波动，本身就比较敏感，再加上外界的一些因素，很容易导致老母亲们的玻璃心破碎——也就是我们常说的“更年期综合征”。

除了忧虑、多疑、喜怒无常等心理上的表现，患上【更年期综合征】的人还会出现一系列生理上的表现，比如潮热，出汗，心悸、胸闷、气短、眩晕、失眠、记忆力减退、思想不集中等。

这下，知道老母亲们有多不容易了吧？

“医生，我爸也会得更年期综合征吗？”

在这里，心疼那些生活在更年期老妈和更年期老爸夹击下的孩子……一秒……

“男性也是一样的，随着年龄的增长，将经历从生殖旺盛期过渡到后生殖岁月，从这个意义上来说，男性与女性都要渡过更年期后才进入老年阶段。”曹亚芳医生说。

只是说由于男性和女性生理上的差异，尤其是两性性激素下降的模式有所差别，男性更年期出现的时间比女性略晚，通常在 48 至 52 岁之间。

此外，男性更年期综合征的症状与女性也是有差异的，主要表现为性能力和性欲下降、渴望独处、紧张、易怒、情绪易波动、记忆力下降、注意力不集中、兴趣缺乏、沮丧、消沉、心悸、疲惫、睡眠障碍等症状，严重程度因人而异。

20岁，基本符合以上症状

我不会是提前进入更年期了吧？

为了避免很多年轻人对比症状后，产生和以下这位朋友一样的顾虑，小康妹儿又去问了医生……

曹亚芳医生介绍，20多岁花一样的年纪，还属于青春期，如果出现相似的症状，更多是来源于学习和工作压力，或者是自身患有某种疾病的原因，总不可能提前20年就进入更年期了吧！

“但有个别的女性确实会在30几岁时出现卵巢早衰的情况，临床上叫早发性卵巢功能不全，提前出现更年期综合征，会在40岁之前绝经。”曹亚芳医生说，“抽烟，熬夜，卵巢手术史，放化疗史等可能会导致卵巢功能提前下降，出现早更现象。”

怎样缓解更年期综合征症状？

首先，作为孩子来讲，一定要让老父亲老母亲们从内心接受，这不是什么大不了的事情，只不过身体需要一段时间来自我适应罢了。

可以多带着爸妈了解更年期知识（就像爸妈当年带着我们了解青春期知识一样），多陪陪爸妈，时不时地夸奖、鼓励一下他们，使其乐观、顺利地度过这一时期。

必要时打笔巨款，准备点精心小礼物也是可以的。（总之，就是怎么哄另一半的，用到爸妈身上也是奏效的）

其次，步入更年期的中年人，一定要坚持定量的运动和合理的膳食，应限制糖、热量、动物脂肪、胆固醇和盐的摄入，补充优质蛋白、维生素、微量元素、钙和纤维素。

最后，曹亚芳医生提醒：症状严重时，需要找妇科医生（男性就找男科医生哈），可以通过谷维素，镇静药物，中药或激素替代来缓解症状，提高生活质量

文/编辑：离离

图片来源：123rf等

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