快速记忆法训练教程，记忆力提高：分享一看就能学会的快速记忆法。简单、易懂

众所周知，记忆力就是我们大脑储存信息的能力，而高效的记忆力对我们有什么好处，这不言而喻了。

高效的记忆能力，意味着我们能事半功倍地汲取知识，知识汲取的效率越高，我们的知识就越丰富，知识越丰富，也就意味着我们的智慧也就更高。

人们常说，记忆力好的人，都是高智商的人，这两者的确是紧密相连的

虽然，高效的记忆能力对一个人来说很重要，但是，在我们的教育中，老师要我们各种记知识，例如，小学里背诵古诗、乘法口诀、英文单词等。

但是，我们的老师只叫我们去记下这些知识，却没有教我们，如何高效地去记忆知识的方法，只是叫我们机械的背诵再背诵。因为老师的老师们也没有教她，所以，她们也不懂。

近年来，科学家在研究高效记忆的方法，有了重大的突破

科学家研究发现，人在记忆时分为“短期记忆”和“长期记忆”

人从外界接收信息到脑中，如果没有放到长期记忆区储存的话，那就只能形成“短期记忆”。而短期记忆只能在大脑里保持15秒至1分钟，就会消失在你的大脑记忆区。比如背诵一连串数字，如果没有及时写下来，你就很容易一下忘记。

而“长期记忆”就是属于我们所说的，记得很牢固的信息，比如小时候学习过的乘法口诀，长大后的学会如何开车等，当相关的信息形成长期记忆后就不再容易忘掉。

而我们很多老师所教的记忆方法就是最笨，也是最低效的方法，“死记硬背法”

如下图所示：

如图所述，我们大部分人在记忆知识时，就是先死记硬背，然后成为短期记忆，发现遗忘了，再复习，再遗忘，再复习，如此反反复复，最终才形成长期记忆。但这种笨方式是非常低效的，且过程是非常吃力又枯燥的。

那如何高效的记忆信息呢，在分享方法之前，我们先做个测试。

请看下图

请你用几分钟时间，仔细研究上面图里的东西，然后把视线移开你的手机，在五分钟后，再写下所有你能记住的，然后核对你能记住几个，然后我再分享科学家所研究出的快速记忆方法，是如何快速的记住图中的这些信息的。

亲，请您把视线移开，先别看以下的内容，现在开始测试一下你的当前的记忆能力。

很开心，看到你又回来了！话不赘述。

首先分享第一种快速记忆的方法：信息串联法

“信息串联记忆法”的要诀，就是把看似杂乱无章或毫无关联地的信息，事物，赋予其整体意义，比如“故事性”。就是让它们都串联系起来，形成一个“整体”。这里需要我们发挥自己的想象能力。

分享一下，我在记忆这图片时的串联记忆方法：

一个纽扣被丢弃在机场里，飞机起飞了，飞机上爬着一个婴孩，他在追赶前面一只飞奔的鸵鸟，鸵鸟冲出飞机到了外太空看到了一位宇航员在和它打招呼，宇航员肩上站着一只小麻雀，麻雀穿着一双布鞋，麻雀饿了去觅食，从外太空飞到一座高山湖泊里的天鹅旁，突然空中出现一只凶猛的老鹰要捕食它，麻雀受惊后一直狂飞，飞到南极企鹅的身边，想要寻找保护……

记忆的方法要点：

每一个人的想象力不同，想象成怎么样的画面由你自己来决定。同时，我们不需要在意那想象的画面在现实中是否合理，无厘头也没关系，关键一定是要把所有事物信息串联一起，在大脑中形成画面，画面感越强就越容易记住。

比如麻雀被老鹰追时那紧张的心情，极速飞行时耳边风声的呼啸，到了南极后想象那里的寒冷等。

把你的五官感受都融入到你所虚构的信息串联画面当中，你就更容易把信息记得很牢固，且经久难忘。（我们在背英文单词时，也要带入想象能力去背诵，这样会事半功倍，这点以后会专门写一篇文章来分享快速记单词的方法）

第二种方法：信息归类法

图中这十个东西里头，有五个是鸟类，所以，在研究如何去记住它们时，你脑里就把它们归类，人与人归类，鸟与鸟归类，物与物归类，这就更容易让人记的牢。如果加上第一种信息串联记忆法，记忆的效果会更佳。

看下图

你此刻就可以随意找几件东西，用我以上分享的两种记忆方法来测试一下，科学记忆方法和死记硬背的方法，在效率上的区别。

快速记忆方法的掌握在于要勤加练习，在生活中我们有意识地培养自己的科学记忆的习惯，久而久之，这种科学的记忆方法，会成为你大脑中的一种能力，它会让你终生受益！