脑袋笨反应慢记忆力差怎么办，记忆力很差，反应迟钝，试试这种方法能够有效提高你的记忆力

我们很多时候会有一个误区，认为聪明和笨是天生的，其实不然，人脑的结构都是一样的，区别在于后天的锻炼。

人脑分为两个半球：左脑和右脑，左脑负责身体右半边的活动，右脑负责身体左半边的活动，我们大部分人都是左脑相对发达。

科学家研究表明：人的左脑负责顺序、逻辑、语言、分析和数学等活动，而右脑则主要负责想象、色彩、节奏、维度和空间认知等活动。

即左脑擅长处理一些细节性的工作，而右脑则擅长更加宏观的事情。我们记忆和理解语言的方式就是一个很好的例子。

左脑主要负责储存和排列语言，而右脑则负责理解幽默和言外之意，右脑能透过对方的语气、声调等来判断对方某句话的意思。

因此，提高记忆力的关键是有效的协调左右脑，如此你会发现自己的记忆力每天都在变得更好。

出色的记忆力可以让你在生活中应对自如，你总能记得该给谁打电话，总能找到钥匙，总能记住朋友的生日，同时它还是一笔宝贵的个人财富。

提高记忆力并不是一味的重复，它的关键在于想象力和创意，如想象一头身上有粉点的灰色大象，它会像只猫咪一样喵喵叫，味道像块生姜，皮肤像是一根根刺人的荨麻，浑身散发出一股新鲜咖啡豆的味道。

让这个形象在脑海里至少停留5分钟，尽量鲜活起来。如此将看似毫无关联的概念之间建立联系。动用的感官越多、形象越具体，印象就会越深刻。

学会自由联想，你的记忆就会迅速在各种毫无关系的事物间建立牢靠、清晰的联系，这些是提高记忆力的关键。平时养成联想的习惯，练习用五官来加强想象，让大脑逐渐熟悉这样的练习，如此便可以容易记住自己所想象的场景。

联想记忆法很有效的实验就是记忆扑克牌，从10分钟到3分钟到30秒，记忆扑克是练习记忆力的最佳方式，每天练习对提高记忆力会有很大帮助，一旦熟悉后会发下自己记忆扑克的速度会越来越快。

数字形象法，如2的形状可以像只天鹅，4的形状像是船帆或旗子，记住一串数字即在脑子里回忆下整条路径就可以。

开始练习这种方法会觉得比较麻烦，费时间，但当你形成联想的思维模式后记忆力会有明显的提高。

还有一种方法是在每天早上醒来或者晚上睡觉前，逐个回忆昨天去过什么地方，在这些地方都做了什么，提高能力的关键是联想、地点和想象。

我们常听说：人的认知能力会随着年龄的增加而衰退，其实不然，人的记忆力会衰退是因为缺乏动力（如对生活失去兴趣和好奇心）、焦虑或者身体健康状况不好，人的大脑是不会随着年龄的增加而衰退的。

趁我们还年轻，还有学习的能力，试着提高自己的记忆力，会增强你的专注力，从而可以明显提高生活品质。

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