文章来源：水沐教育/杜老师

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“怎样才能提高孩子的记忆力，让孩子又快又好地把东西记牢记熟?”是困扰不少同学和家长的老大难问题。面对必须背诵的古诗词、历史时间或者数理公式，很多人要么怎么都记不住，要么记完之后又忘记得特别快。

记忆力重要吗?

众所周知，记忆乃是智慧之母，不了解记忆机理的远古人类把记忆看成是智慧的母亲，认为记忆可以生发出无数美妙而高贵的事物。记忆力对于正处于学生时期的孩子们而言至关重要，很多孩子学习成绩差、对学习没有兴趣，其实并不是孩子自己本身没有努力，而是根本没有找到如何去记住老师在课堂当中所介绍的知识点。

部分的同学在自己考试前就临时抱佛脚，抓耳挠腮地看书本去采用死记硬背的方式补功课，且不知到了考察中发现诸多题目似曾相识可答案偏偏就是想不起来，有些学生背单词，完全就是举起书本一个一个机械式地往下背，背到一个词就重复的多读几遍，然后自己就觉得大功告成，结果一会儿再回看发现早就已经忘记的差不多了。

因为自己的一而再再而三的努力，换来的却是徒劳无功，由此形成恶性循环到最后对自己的血液慢慢地放弃了，最后导致厌学、辍学等等一切严重地后果。

实际上，我们绝大多数的人并非天才，做不到过目不忘、“秒记”是很正常的。往往很多学生记不住东西并非是因为智商低，而是自己在学习、看书的过程当中没有掌握有效地、高效率的记忆方法，压根儿没有认真地思考应该如何去记东西，效果当然起不到很明显的效果。

今天，水沐教育的杜老师来分享一篇关于“如何快速地提高有效记忆的学习方法，记东西虽然着实令人头大，但是如果掌握了有效地学习方法和技巧，就能起到事半功倍的效果。一旦把知识点记牢了，那么学习成绩、考试分、班级排名就会有明显提升。即便只是背熟一个知识点，你在某次考试中也可能多得5分、10分。看上去微不足道的积分，或许对你家孩子的升学乃至命运产生关键性的影响。所以说，无论如何都别人因为畏惧艰难就轻易放弃。

从小学到我大学毕业，到后来的进修所有一切的学习，在这将近二十多年的时间里我掌握了诸多的知识点，学习痛苦吗?当然，很痛苦，学习本身就是一件很痛苦的事情，但只要你扎实用功，总会有苦尽甘来的时候。

结合自己的学习方法跟经验，我总结了如何能够让记东西这件事不那么“难熬”的三个关键点：

第一、是你要将记忆过程趣味化，加入一些生动和有趣的元素，只用眼睛去看、用嘴念是非常枯燥乏味的记忆形式。

第二、是你需要把表面看上去散乱且无规律的东西努力地串联起来，要将一个个体的知识点变为一个整体，做有效地、有规律的整块记忆。

第三、尽量借助自己已经熟悉、知道的内容去记忆新的知识点，以旧带新。

是不是掌握这三个关键点就可以了呢?绝非如此，下面老师我继续讲一讲我自己平常在看书时最喜欢常用的而且屡试不爽的五大记忆法。

1、多感官刺激记忆法;

什么又是多感官刺激记忆法?其实也就是需要我们在看书时动用我们所有的身体功能去接受知识，去学习知识。比如说视觉、听觉和嗅觉等，来进行记忆。

你可能会有疑问，看书学习只要看就行了，视觉这都能理解，可为什么还需要结合听觉和嗅觉呢?其实，当多种感官齐发时，大脑受到的刺激就会显著增强，记忆中枢能够获得更大更加充分的调动。

举个简单的例子吧，简单粗暴。

某个夏日午后，你热得汗流浃背。如果这时候让你喝一杯冰镇可乐，你肯定会觉得解渴，但可能还是觉得很热。而如果让你一边喝冰镇可乐，一边在凉爽的空调房里坐着，这样，你全身就会感到很舒适，解暑也会更加地彻底。

当然，学习是同样的道理，回到记忆这件事情上，以背记单词为例：如果你只是用眼睛去盯着新单词记忆，那么你只是动用了自己的视觉功能，需要结合手写、耳听去学习，这对自己的记忆方式是很有帮助的，

你可以带上耳机，拿上笔去做笔记，边看、边听、边写，这样你会加深对某个知识点的印象。

2、缩略词记忆法;

什么是缩略词记忆法?大家都知道，我们的地名都有一个简称，比如湖南简称“湘”，湖北简称“鄂”，无论是记单词还是背诵大段的史、地、政，这个方法都特别的实用。

可能不少同学对缩略词记忆法耳熟，但几乎从来没有用过，那么不妨在读完老师介绍的方法之后就尝试起来。

当我们在接受新知识点时，不要一股脑地从头到尾、逐字不差地去记忆完整的内容，而是先把这些知识点拆分开，把它分成若干个片段，把这些若干个“关键点”结合起来再组合成缩略词组、缩略语句。

当我们再看到这些缩略词、缩略语句时我们就能逐渐地回忆起所有的内容，就算不能全部想起，至少也能够想起来五六成，这对自己的学习是很有帮助的。

3、联想记忆法

所谓联想记忆法，其实大致意思跟“缩略词记忆法差不多，也是很多有听说但是没有真正地用到学习上面去。

联想记忆法我简单的将它分为“接近联想”、“相似联想”、“归类联想”三大方面，根据字面意思各位同学想必也能够想到具体的意思是什么，这里就不多啰嗦了。

4、晨起/睡前记忆法;

晨起/睡前，是学习最好的时机，结合第一点的“多感官刺激”记忆法来做配合进行学习阅读能够起到事半功倍的效果。早上花个十几二十分钟阅读一下自己标注的知识点、预习一下老师进入会讲的课文内容，这样做至少能在白天的课堂中老师讲起来自己对新知识的消化能力不会很吃力。

睡前看一小会儿书，既有助于睡眠又能温习一下自己白天学习的新内容，加深对知识点的记忆。

5、故事串联记忆法;

最后要介绍的记忆方法叫“故事串联记忆法”，也是我自己需要短时间记忆零散知识点时经常会用到的。

机械式地死记硬背难度较大，对知识点的遗忘率也非常的高，因为独立的知识点缺乏对事物的背景信息参照，但是，如果我们把自己看到的每一个知识点“零件”对其进行串联，变成一个小故事，那么，这似乎就是给知识点给了新生命，让它们变得更加地生动具象，也能够促进对知识点的记忆。