高三生吃什么健脑提神，为冲刺高考熬夜奋战，女生吃辣条提神致反复发烧

高考迫在眉睫

很多高三生此时都在进行最后的冲刺

家住武汉后湖的小璐也不例外

每天熬夜复习备战高考，

实在困得不行了就吃辣条提神，

结果这辣条惹祸了

高三女生反复发烧

原是吃辣条提神惹祸

最近一段时间，小璐反复发烧，吃药退下去后又烧起来了，咽喉肿痛，连吞咽都困难。这让父母和她都非常着急，就要考试了，这发烧总不好肯定会耽误考场发挥啊！一家人赶紧来到武汉市中心医院后湖院区就诊，这才发现是化脓性扁桃体炎导致反复发烧，耳鼻喉科医生说与她进食过多辛辣、刺激的食物有关。

耳鼻喉科副主任医师熊颖询问小璐这段时间的饮食情况，父母表示和以前并无区别，再一询问了解到，小璐复习时为了防止自己打瞌睡，就吃辣条提神，每晚少则一包。"考虑是熬夜和压力导致抵抗力下降，再加上辛辣食物的刺激，扁桃体发炎。"医生介绍，当机体抵抗力因过度劳累、体质虚弱、烟酒过度、有害气体刺激等因素降低时，细菌繁殖加强可导致化脓性扁桃体炎。

建议考生：考前注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激性食物，同时多吃新鲜水果和蔬菜，易上火的东西最好不吃，并且保证充足的睡眠。

备考提神醒脑奇招

吸氧、输氨基酸不可取

17 岁的李肖（化名）这段时间总是熬夜复习到很晚，白天感觉昏昏沉沉没精神，而且觉得反应很迟钝，记忆力也下降了，还出现胸闷、心慌的症状。父母便带他来到武汉市中心医院后湖院区急诊科，要求给孩子吸氧。

急诊科医生接诊后，认为没有吸氧的必要，考虑其血压偏低、心率偏快，给他补了点液体。急诊科主任艾芬介绍，这几年，每到高考前都有学生过来要吸氧或者注射氨基酸补充能量，提神醒脑的。其实这种做法是不靠谱的，作为身体健康的正常人通过呼吸获取空气中的氧气是足够给全身供能的，吸氧不是越多越好，过度吸氧会造成人体内环境紊乱，严重的还会出现氧中毒。

图文无关

人体所必须的氨基酸也完全可以通过食物摄取，只有患者身体状况极度虚弱、无法摄取食物的时候，才需要注射氨基酸。而随意注射氨基酸，可能会造成蛋白质摄入过多，加重肝脏、肾脏负担，对考生反而有害无利。

专家提醒，考前学生压力大，情绪紧张焦虑，不要寄希望于补脑的保健品或者各种提神醒脑的奇招。家长也不要刻意给孩子进补，这样既加重了孩子的心理负担，也可能会导致肠胃不适。

不妨这样做

1、在高考前的两周应该学会调整心态，适当放松心情，可以选择自己喜欢的运动来缓解紧张的情绪；

2、调整作息时间，不要熬夜，注意休息，以平常心迎接高考。

来源：湖北经视