十大补脑的食物排名，补脑增强记忆力的汤，花旗参甘麦大枣饮

推荐：广东省中医院临床营养科 主要功效：安神补气、调理脾胃 推荐人群：开学后睡眠不佳、精神不振的孩子 材料：西洋参2克，炙甘草5克、小麦20克、去核大枣3颗（1人量）。 制作方法：所有材料洗净后放入锅中，加入清水1000ml，大火烧开后转小火30分钟即可。 汤品点评：马上开学了，刚开学的一周，很多孩子都容易出现失眠、注意力无法集中、记忆力下降等“开学综合征”。面对这种情况，适合喝上一款“收心汤”。 甘麦大枣汤是非常有效的安神汤剂，小麦养心、调理脾胃，大枣补气益气、滋养心脾，炙甘草则能补脾益气，此方常用于安心促眠，睡得好自然精神好。 另外，还建议多加强营养，很多人都会想到人参、党参这类药材，但对于小朋友，还是更推荐西洋参，西洋参性凉味微苦，有补气养阴、清热生津的作用，加入汤中就更适合夏秋交际、冷热交替的9月。 清热 润肺 养肝 补血 补钙 开胃 明目 润燥 养胃 咳嗽